兒童歌曲媽媽的手

肚皮舞西米訣竅：直立西米加平推胯，直立西米加擺胯，直立西米加水平圓胯，水平圓胯加水平前后八字胯。

原則一：發(fā)力準確，剛開始練習時，如果感覺不得要領，不妨首先問問自己：我是在用臀部肌肉做臀部西米嗎？很多人做臀部西米時，很容易用到大腿肌肉，這樣做會感覺腿部和臀部像被釘在了一起，導致整個身體中段都會顯得很緊張，更別說讓臀部自如地抖動了。?

因此，如果用的不是臀部肌肉，需要糾正。臀部西米用到的肌肉是臀大肌，兩側(cè)臀大肌交替的上下抖動形成臀部西米。在最開始練習時，需要多多把意識力放在臀部肌肉上，并保持雙膝微屈的狀態(tài)。?

原則二：放松自然，除了肌肉西米以外，幾乎所有的西米都要遵循放松的原則。這里的放松不僅包含肌肉的放松，也包含精神的放松。臀部西米也不例外，只有在臀部肌肉完全放松的時候，才能做出松活有力的臀部西米。另外，心態(tài)也要放松，不要讓腦袋里的弦繃得太緊，精神一緊張，肌肉肯定不聽話，即使抖動起來了，也無法堅持。

讓精神放松的辦法，是用別的事物來轉(zhuǎn)移過多的專注和緊張，比如說看電視的時候、和家人煲電話粥的時候、洗完刷盤子的時候、打掃房間的時候、遛狗的時候、甚至洗頭的時候……都可以做西米，放松心情，把西米當做一件很自然的事情。

原則三：練習練習再練習。著名的部落肚皮舞導師李梅林老師說過，“好的Shimmy技巧不僅是動作平均，更是要穩(wěn)定且持久”。要做到穩(wěn)定且持久的臀部西米，最需要的是對自己有耐心，如果你已經(jīng)掌握了正確的發(fā)力方法，那么接下來的事情就是要練習練習再練習了。

小漠鎮(zhèn)自1987午建鎮(zhèn)以來，在改革開放的大好形勢下，工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)都有了很大的發(fā)展。全鎮(zhèn)工業(yè)企業(yè)共435家，其中集體企業(yè)16家，個體企業(yè)409家，有五金機械，日用塑料，制衣、縫紉、建材、食品加工、電力、電器等行業(yè)。
小漠鎮(zhèn)人多地少，素來是漁業(yè)生產(chǎn)地區(qū)，漁業(yè)收入約占農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值的70%以上，因此漁業(yè)是該鎮(zhèn)的主要產(chǎn)業(yè)。已形成了以海捕，養(yǎng)殖為主的漁業(yè)生產(chǎn)基地，擁有船只260多艘，海養(yǎng)面積380公頃，精養(yǎng)對蝦面積180公頃，養(yǎng)蠔、海膽也已初具規(guī)模。水產(chǎn)品交易也甚為活躍，有兩個專業(yè)市場面積5000平方米，水產(chǎn)品年交易量8000多噸。此外，2008年有商業(yè)戶138戶，其中國營4戶，集體18戶，個體116戶，集市貿(mào)易成交額在400萬元以上。

nine的中文意思是九，九個。

一、釋義

1、num_九； 九個； 第九

2、n.九，九個

3、大小寫變形：Nine

二、詞態(tài)變化

1、復數(shù)為nines；實用場景例句，全部九個第九，九的，I'm always emailing her, but nine times out of ten she doesn't reply.中文意思：我常常給她發(fā)電郵，但十之八九她都不回復。

2、復數(shù)為nines；實用場景例句，表示時間，I work nine to five.中文意思：我九點至五點上班。a nine-to-five job.中文意思：一份朝九晚五的工讓枯作

三、其他相關擴充

1、When Dan cooks dinner he always goes the whole nine yards, with three courses and a choice of dessert.

丹做飯總是全份的：三道菜，外加一道甜食。

2、We still sighted nine yachts.

我們御和還是看見了坦拆洞9艘游艇。

3、...nine hundred pounds.

900 磅。

反洗，是指沖洗水逆向通過樹脂層，以去除懸浮物、破碎的樹脂和氣泡，還可以輕松樹脂床，使樹脂分布均勻。
正洗，是指沖洗水通過樹脂床，以便將樹脂層內(nèi)殘留的再生廢液清洗掉，直到出水水質(zhì)符合要求為止。