健康歌跳舞

我覺得跳舞對人的健康能起到很多作用，跳舞是一項(xiàng)有氧呼吸的運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)身健體，減肥瘦身，促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，強(qiáng)化骨骼，改善心情，使得人身心愉悅。

大班體育活動(dòng)《跳馬》

執(zhí)教者高玉會

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.嘗試學(xué)習(xí)跳馬（并腳起跳、空中分腿、并腳落地），發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)力。

2.在活動(dòng)中克服膽怯、樹立自信，并體驗(yàn)成功的快樂。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

1. 30厘米高的矮凳（8個(gè)）、椅背高25厘米的椅子8張、綠葉帽1頂/人。

2. MP3音樂兩首（開場音樂《一二三四歌》和放松音樂《秋》）。

三、活動(dòng)過程

（一）熱身活動(dòng)

1．跑步進(jìn)場，幼兒排成四個(gè)縱隊(duì)，踏步。要求踏步精神飽滿，有力量，隊(duì)伍整齊。

師：“我們都是解放軍。我是你們的連長。聽口令：抬頭！挺胸！”

（語氣干脆利落）

2．聽音樂熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)下肢、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。

（二）學(xué)習(xí)“跳馬”（由高處向低處跳——矮凳）

1．交代課題

師：“士兵們，今天訓(xùn)練的項(xiàng)目是跳馬。下面，由連長給大家做示范！”

2．教師規(guī)范演示“跳馬”動(dòng)作

（教師邊講解邊示范，突出“并腳起跳，空中分腿，并腳落地”的動(dòng)作要領(lǐng)。）

3．幼兒平地練習(xí)“跳馬”。

（教師觀察指導(dǎo)，要求幼兒跳起時(shí)，兩腿盡量分開并伸直。）

4．“上馬”練習(xí)。

（教師觀察指導(dǎo)，大聲表揚(yáng)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的幼兒。）

（三）學(xué)習(xí)在平地“跳馬“——跳過一定高度的自然物。

1．引導(dǎo)幼兒用剛學(xué)過的新本領(lǐng)跳過“小馬（六）放松活動(dòng)

你好，我跟你一樣，當(dāng)時(shí)很喜歡，以至于2001年還專門到電視臺去找過，值得慶幸的是我找到并翻錄了幾集，不太好的是，翻錄的效果不是很好，當(dāng)時(shí)都是錄影帶翻錄，后來又刻成了光盤，現(xiàn)在又轉(zhuǎn)成了mp4，如果你需要，可以發(fā)給你