水煮花生米的功效

米湯呀主要的樓上應(yīng)經(jīng)說了，我說一點實際的吧，希望樓主喜歡~O(∩_∩)O~
1.可以用來洗臉（如果你一定要拿來洗腳，我絕對沒什么意見！），有美白的作用
2.喝，非常有營養(yǎng)啊（推薦?。?！為了你好）
3.澆花。。。。。。對花來說和對你一樣的有營養(yǎng)。。。。。。

還有呢，米最好不要隔夜哦，口感會差很多呢，營養(yǎng)也幾乎跑完了~
我說的每句話都是負(fù)責(zé)任的，都斟酌了好久，樓主可以放心哦，祝用得到，最后，真誠的祝樓主圣誕快樂，再拜個早年。（鞠躬）世上好人永遠(yuǎn)快樂！

紅小豆和薏米一起煮有什么功效的問題，紅小豆味甘、性平、歸心小腸經(jīng)、具有利水消腫，解毒排膿之功效，薏米味甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱排膿、除痹之功效，兩味一起煮食可以起到除濕，對因濕重諸病的輔助治療，還可以到除濕痰的作用。

加胡蘿卜可以煮

青蒿的作用功效青蒿(《本經(jīng)》)【來源】為菊科植物青蒿或黃花蒿的全草。以上植物的根(青蒿根)、果實(青蒿子)亦供藥用，各詳專條。鱉血青蒿：取青蒿段，置大盆內(nèi)，淋入用溫水少許稀釋的鱉血，拌勻，稍悶，待鱉血吸收后，入鍋內(nèi)文火微炒，取出，晾干。②治少陽三焦?jié)穸魺嵊簦瑲鈾C(jī)不暢，胸痞作嘔，寒熱如瘧者：青蒿腦錢半至二錢，淡竹茹三錢，仙半夏錢半，赤茯苓三錢，青子芩錢半至三錢，生枳殼錢半，陳廣皮錢半，碧玉散(包)三錢。

食用營養(yǎng)價值

用于消化不良，有理氣的作用

防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥

用于消化不良，有理氣的作用

具有清熱瀉火、涼血解毒作用

幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進(jìn)血液循環(huán)

和中益氣、補脾、和胃、清肺；米糠皮能散氣消積食。

【食療法】綠豆，煎湯，十五至三十克；研末或生研絞汁。 綠豆清涼解毒，熱性體質(zhì)及易患瘡毒者尤為適宜。綠豆性寒，脾胃虛弱者不宜多吃。慢性胃腸炎、慢性肝炎、甲狀腺機(jī)能低下者，忌多食綠豆。 【來源】豆科菜豆屬植物綠豆Phaseolus radiatus L.，以種子入藥。 【性味歸經(jīng)】甘，寒。入心、胃經(jīng)。 【功能主治】清熱解毒，消暑。用于暑熱煩渴，瘡毒癰腫等癥?？山飧阶印投苟?。

您好

薏仁米,紅豆,主要功效是：去濕
紅棗,紅皮花生功效：補血、養(yǎng)顏
薏仁米,紅豆,紅棗,紅皮花生熬粥功效：去濕、美容、養(yǎng)顏、補氣、延年益壽。

　　紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道，古人有"多食令人瘦"的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
　　制作方法
　　清熱解毒紅豆湯
　　1.先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后;
　　2.改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。
　　養(yǎng)生功效:赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效。

最好不要同時放入鍋里，薏米較硬，煮之前先在水中泡3個小時以上，再和大米一起下鍋， 這樣煮出來的粥才不會出現(xiàn)大米已經(jīng)很爛，而薏米還很硬的情況。