竹子有什么營(yíng)養(yǎng)

山竹富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是水果之王，富含豐富的維生素C，并且含多種礦物質(zhì)，含豐富的鉀鈉，鈣，鐵，磷等物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)，而且有美容養(yǎng)顏的作用。

山竹獨(dú)特的味道，一直是很多人喜愛的，作為一種水果它對(duì)我們的身體健康也比較好，因?yàn)槠渲兴缓囊恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助我們有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)類字，對(duì)于緩解營(yíng)養(yǎng)不良體弱多病等現(xiàn)象都有很好的效果，所以大家在選擇水果的時(shí)候，那么對(duì)山竹的挑選就應(yīng)該注意了。

　　性平，味甘、微酸。皮:性涼，味苦、澀。 健脾生津，止瀉。皮:消炎止痛。 主治脾虛腹瀉，口渴口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。

　　另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 山竹相對(duì)榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長(zhǎng)青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一后，一熱一涼，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。 一般人都可食用。體弱、病后的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

山竹有提高免疫力、清熱生津、調(diào)節(jié)體弱、止咳、美容養(yǎng)顏等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山竹直接生吃就行，剝開外殼吃里面的果肉就行。

山竹本身性涼，其功效包括解毒、降火、去燥等，可以將其與榴蓮一起進(jìn)食，可以攻克因?yàn)槌粤裆徱鸬脑餆釂栴}。山竹屬于營(yíng)養(yǎng)較為豐富的水果，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良及體弱的人來說，有一定的調(diào)養(yǎng)作用。

有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以減肥，可以清理腸道，促進(jìn)消化，而且也可以預(yù)防便秘，可以清熱化痰，可以利尿，也可以消水腫，可以預(yù)防消化道腫瘤。

營(yíng)養(yǎng)（nutrition）
具有生物從外界攝取養(yǎng)料以維持其生命的作用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)即是研究食物對(duì)生物的作用的科學(xué)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)營(yíng)養(yǎng)所作的解釋是：食物中的營(yíng)養(yǎng)素和其他物質(zhì)間的相互作用與平衡對(duì)健康和疾病的關(guān)系，以及機(jī)體攝食、消化、吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)、利用和排泄物質(zhì)的過程。營(yíng)養(yǎng)學(xué)在其發(fā)展的過程中，不僅包括食物進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的變化，如參與生化反應(yīng)和結(jié)合到組織細(xì)胞中；還包括指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物以保障機(jī)體的正常生長(zhǎng)、發(fā)育與繁殖。所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)除了有其生物學(xué)意義外，還有其社會(huì)經(jīng)濟(jì)意義。

孕嬰店有賣乳鐵蛋白，這個(gè)促進(jìn)鐵吸收。蛋白質(zhì)粉也是提高免疫力的。營(yíng)養(yǎng)不良因其癥狀不明顯，經(jīng)常被家長(zhǎng)忽視，這樣下去，孩子的生殖系統(tǒng)會(huì)因營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)隱匿性的問題，等到長(zhǎng)大了會(huì)出現(xiàn)不孕不育的幾率很大。

按說應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)，但是實(shí)際上，有些學(xué)校學(xué)生就繳幾塊錢的費(fèi)用，想有營(yíng)養(yǎng)那是不可能的。

稍微放幾粒尿素粒。如果不容易搞到就去花卉市場(chǎng)買小袋的花肥，每星期放一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)去。

這些是生物上的概念！
自生營(yíng)養(yǎng) 主要包括綠色植物和許多微生物，它們可以利用陽光、空氣中的二氧化碳、水以及土壤中的無機(jī)鹽等，通過光合作用等生物過程制造有機(jī)物，為生態(tài)系統(tǒng)中各種生物的生活提供物質(zhì)和能量。

異生營(yíng)養(yǎng) 那些只能將外界環(huán)境中現(xiàn)成的有機(jī)物作為能量和碳的來源，將這些有機(jī)物攝入體內(nèi)，轉(zhuǎn)變成自身的組成物質(zhì)，并且儲(chǔ)存能量的生物。

腐生營(yíng)養(yǎng)指的是從其他生物體，如尸體、動(dòng)物組織或是枯萎的植物身上獲得養(yǎng)分的生物

附生營(yíng)養(yǎng) 有些植物不跟土壤接觸，其根群附著在其它樹的枝干上生長(zhǎng)，利用雨露、空氣中的水汽及有限的腐殖質(zhì)（腐爛的枯枝殘葉或動(dòng)物排泄物等）為生，如蕨類、蘭科、苔蘚的許多種類。這類植物叫附生植物，他們通常不會(huì)長(zhǎng)得很高大，自身可進(jìn)行光合作用，不會(huì)掠奪它所附著植物的營(yíng)養(yǎng)與水分（區(qū)別于寄生植物）。　

寄生營(yíng)養(yǎng) 就是在寄主體內(nèi)吸取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)