注意力不集中怎么辦

C。

心經注音注解全文如下：

guān zì?zài pú sà 。

觀 自 在 菩 薩。（觀察內在，自見菩薩）

xíng shēn bō rě bō luó mì duō shí 。

行 深 般 若 波 羅 蜜 多 時 。（深入的修行心經時）

zhào jiàn wǔ yùn jiē kōng 。

照 見 五 蘊 皆 空。（看到五蘊：形相、情欲、意念、行為、心靈，都是空的.）

dù yī qiē kǔ è 。

度 一 切 苦 厄 。（就將一切苦難置之度外）

yì fù rú shì 。

亦 復 如 是。（都是一樣的）

hě lì zǐ 。

舍 利 子。（舍利子呀）

hì zhū fǎ kōng xiāng 。

是 諸 法 空 相 。（一切法則都是空的）

bù shēng bù miè 。

不 生 不 滅。（不生不滅）

bù gòu bù jìng 。

不 垢 不 凈。（不垢不凈 ）

bù zēng bù jiǎn 。

不 增 不 減 。（不增不減）

shì gù kōng zhōng wú sè。

是 故 空 中 無 色。（因此空間是沒有形相的）

wú yǎn jiè 。

無 眼 界。（沒有眼睛所能看到的界限）

nǎi zhì wú yì shi jie 。

乃 至 無 意 識 界 。（直到沒有心靈所能感受的界限）

wú wú míng 。

無 無 明。（沒有不能了解的）

一、無意注意

1、正在看這篇文章，突然有人推門而入，我們會不自覺地向門口看去，這就是無意注意，沒有既定的目的，也不需要意志努力，隨意的就轉頭了。

2、我們正安安靜靜的上課，突然一聲響，一個同學的玻璃水杯掉地上打碎了，這時我們就會不自覺地去看他，這些都是無意注意。

3、返啟學生關注教室飛來的一只鳥，上課之前無法預設這樣的注意，所以是無意注意。

4、大街上圍觀一場車禍，上街之前沒有預設是去圍觀一場車禍。

5、講故事時，經常會用不同的語氣、語速來表現(xiàn)故事中不同角色，這樣做是為了引起幼兒的無意注意。

相關內容解釋：

有意注意：

1、上課時，有同學注意力不集中了，老師敲黑板提醒大家，這其實就是運用了有意注意。

2、課前老師給學生看學習目標，這也是運用了有意注意，讓學生提前知道課堂中要學習的內容，有意識地在重點內容注意，所以，在課堂上，講到重點的時候，可以著重給學生提醒，說哪里是重點。

3、大家在考試時，有沒有目的，需要意志努力，當然是有目的又需要意志努力的，目的就是要把注意力集中在考試上，考試做題是有困難的，所以需要我們付出一定的意志努力才能保持我們的注意力。

4、某學生對數(shù)學很感興趣，因而對該學科學習的注意力保持時間較長。

5、我們本來對學習外語沒有興趣，不注意學習，但認識到它是學習外國先進的科雹納學技術的一個重要條件，于是就決心努力學習外語。但這時我們對學習外語本身還沒有興趣，而只是對學習外語的目的和作用有興趣，所以才努力學習。漏肆如

一、無意注意

1、正在看這篇文章，突然有人推門而入，我們會不自覺地向門口看去，這就是無意注意，沒有既定的目的，也不需要意志努力，隨意的就轉頭了。

2、我們正安安靜靜的上課，突然一聲響，一個同學的玻璃水杯掉地上打碎了，這時我們就會不自覺地去看他，這些都是無意注意。

3、學生關注教室飛來的一只鳥，上課之前無法預設這樣的注意，所以是無意注意。

4、大街上圍觀一場車禍，上街之前沒有預設是去圍觀一場車禍。

5、講故事時，經常會用不同的語氣、語速來表現(xiàn)故事中不同角色，這樣做是為了引起幼兒的無意注意。

相關內容解釋：

有意注意：

1、上課時，有同學注意力不集中了，老師敲黑板提醒大家，這其實就是運用了有意注意。

2、課前老師給學生看學習目標，這也是運用了有意注意，讓學生提前知道課堂中要學習的內容，有意識地在重點內容注意，所以，在課堂上，講到重點的時候，可以著重給學生提醒，說哪里是重點。

3、大家在考試時，有沒有目的，需要意志努力，當然是有目的又需要意志努力的，目的就是要把注意力集中在考試上，考試做題是有困難的，所以需要我們付出一定的意志努力才能保持我們的注意力。

4、某學生對數(shù)學很感興趣，因而對該學科學習的注意力保持時間較長。

5、我們本來對學習外語沒有興趣，不注意學習，但認識到它是學習外國先進的科學技術的一個重要條件，于是就決心努力學習外語。但這時我們對學習外語本身還沒有興趣，而只是對學習外語的目的和作用有興趣，所以才努力學習。