兩次抑郁都被中醫(yī)治好了

這類長(zhǎng)期失眠的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，當(dāng)然自我調(diào)節(jié)也是很重要的，畢竟關(guān)靠藥物是不夠的。要保持平常自然的心態(tài)，白天千萬不要入睡，要多進(jìn)行鍛煉，入睡前喝一杯常溫牛奶，要學(xué)會(huì)對(duì)自己進(jìn)行睡眠誘導(dǎo)，采取的合適舒服的睡姿，放松心情，這樣很有助于睡眠的。

抑郁癥的常用的治療方法是認(rèn)知行液者吵為療法，主要是改變消極認(rèn)知，要讓自己鬧侍變得積極健康向上。自我治療最好的方式，還有就是出去運(yùn)動(dòng)嫌仿，如跑步??等，改善情緒。

這個(gè)建議去專科醫(yī)院去治療的
不是說自己做了什么就可以改變的
畢竟專業(yè)的治療有利于更快的康復(fù)

一般具有神經(jīng)內(nèi)科診室或者心理科室的正規(guī)醫(yī)院都是可以治療抑郁癥病情的，但由于各地醫(yī)療技術(shù)水平差異較大，治療效果也是有很大差別的，小地方的醫(yī)院多數(shù)采用藥物控制，但后期容易反復(fù)發(fā)作，大城市的醫(yī)院會(huì)采用多種治療措施綜合調(diào)理，這樣能夠更好的幫助病人緩解病情。

我知道沈陽北五馬路有一家金橋醫(yī)院，治療抑郁癥效果不錯(cuò)，口碑好

要看是什么情況，藥物不能解決問題，不能除根，建議去看一下
伯恩斯新情緒療法（認(rèn)知行為療法）
森田療法（這個(gè)大家都比較熟悉）
會(huì)對(duì)你有幫助

信
?﹏???? 帝關(guān)扇門,打扇窗--尾巴

抑郁治療雖然有藥物，但最佳治療方式選擇運(yùn)動(dòng)更好，比如每天堅(jiān)持慢跑，慢走或爬山。長(zhǎng)期的肌體運(yùn)動(dòng)，對(duì)大自然的親近是治療抑郁最是無公害的。因?yàn)樽x古人作品，知道他們也容易抑郁，但他們都縱情山水，都生活得不錯(cuò)，而且作品也很棒。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達(dá)到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的診室。