一聽(tīng)就困的睡前故事成人

睡不著可能是因?yàn)樾纳癫粚?br/>心主神明 神明喜歡清靜 如果思慮多或者心煩躁比較容易睡不著
建議你平時(shí)吃些紅棗桂圓 補(bǔ)虛安神
另外現(xiàn)在冬天 睡前可以泡腳 有助于睡眠
希望你身體健康

哪就多運(yùn)動(dòng)。太就不會(huì)這么困了，所以呀？ 夜晚要把覺(jué)睡足。

思慮太多，內(nèi)心無(wú)法平靜，肝氣郁結(jié)，自然無(wú)法入睡

夜不能寐 [ yè bù néng mèi ]
基本釋義
形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺(jué)。

輾轉(zhuǎn)反側(cè) [ zhǎn zhuǎn fǎn cè ]
【解釋】：輾轉(zhuǎn)：翻來(lái)復(fù)去；反側(cè)：反復(fù)。翻來(lái)復(fù)去，睡不著覺(jué)。形容心里有所思念或心事重重。
【出自】：《詩(shī)經(jīng)·周南·關(guān)雎》：“悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)?！?br/>【示例】：我心里又想起母親的勞苦，～睡不著，很想起來(lái)陪陪母親。
◎鄒韜奮《我的母親》
例 句
深夜，他躺在床上～，為攻克技術(shù)上的難關(guān)而殫精竭慮。
翻來(lái)覆去 [ fān lái fù qù ]

【解釋】：形容一次又一次。也形容來(lái)回翻動(dòng)身體。
【出自】：《朱子全書(shū)》：“橫說(shuō)也如此，豎說(shuō)也如此，翻來(lái)覆去說(shuō)都如此。”
【示例】：大圣一條如意棒，～戰(zhàn)天神。
◎明·吳承恩《西游記》第五回
【語(yǔ)法】：聯(lián)合式；作謂語(yǔ)、狀語(yǔ)；指人的動(dòng)作與思維反復(fù)
出 處
宋·楊萬(wàn)里《西歸集·不寐四首之二》：“老眼強(qiáng)眠終不夢(mèng)；空腸暗響訴長(zhǎng)饑。翻來(lái)覆去體都痛；乍暗忽明燈為誰(shuí)？”宋·朱熹《朱子全書(shū)》：“橫說(shuō)也如此；豎說(shuō)也如此；翻來(lái)覆去；說(shuō)都如此。”
例 句
他把今天所發(fā)生的事情細(xì)細(xì)的想了一遍，躺在床上～，久不成眠。

心里有惦記的事唄

好象沒(méi)有哎~~~

病情分析：你好，你這個(gè)情況多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅。
指導(dǎo)意見(jiàn)：如果煩躁不易入睡時(shí)，可以喝杯糖水或喝杯熱牛奶，可以幫助盡快入睡?？梢詫貥?shù)葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮(zhèn)靜，安眠的作用。

你工作那么累，休息是必要的?。〔贿^(guò)睡不著會(huì)死嗎？嗯…不會(huì)，因?yàn)樗酪彩悄撤N意義的睡著了…而你卻睡不著。。怕就怕一睡就不愿意醒來(lái)了

建議去看醫(yī)生查明原因?qū)χ委?，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)對(duì)身體健康不利。別不重視以免時(shí)間久了對(duì)身體健康不利。