白居易的消暑詩

我最喜歡做的是用溫開水沖一些蜂蜜水，然后放上一丁點的醋，這樣喝起來又酸又甜，而且非常的解暑。

一、四款菜汁幫你消暑
　　1、苦瓜汁：苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。如果苦瓜汁冰過后，是消暑圣品，若真的怕苦者可加點蜜糖調(diào)味。
　　2、鮮藕汁：鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗凈切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑良方。
　　3、冬瓜汁：冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季“清補”，能夠利尿清熱，自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥后過濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又不會發(fā)胖的冬瓜汁。
　　4、綠豆湯：綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效，對于中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。因此，綠豆常被民間用來當作消暑的食品。把綠豆洗凈，浸泡半小時，用鍋子燉2小時或者用高壓鍋，直至豆子開花，口感綿軟即可，放進白砂糖，放置在冰箱里，涼透的時候引用不僅防暑還有降溫的作用。
　　二、沒有空調(diào)的房間里可以放置冰水。如果房間里只有風扇沒有安裝空調(diào)，可以把盛滿水的容器分別置于房間的幾個角落，如果有冰水就更好，對于，有吊扇的房間，一旦開啟吊扇，就會感覺非常的涼爽。
　　三、游泳可以選擇室內(nèi)游泳。夏天喜愛游泳的人很多，但是室外氣溫很高，去海邊游泳特別泳衣曬傷而且容易中暑，最好選擇室內(nèi)游泳，游泳完后一定用溫水沖洗全身，水的溫度最好和身體的溫度相差不多。略低于體溫更好。
　　四、太陽劇烈時，不應長時間呆在戶外，即使外出也要采取一些必要的保護措施，最好選擇穿輕薄一點的的淺色棉質(zhì)衣服，有利于汗水的蒸發(fā)和反射陽光，盡量少穿合成纖維的衣服，不要穿那種很露的t恤之類，高溫下皮膚會吸熱而更容易中暑，另外最好帶一個帽子。胳膊上還可以帶一個薄沙的袖套。
　　五、常在室外活動的，可以準備一些能降溫防暑的工具，買一個可以仿佛使用的冰袋，體積不要很大，攜帶方便。還有人丹、清涼油、風油精要隨時放在包里，感覺熱的時候可以用風油精涂抹太陽穴，用冰袋敷手臂等處進行降溫

許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶

多喝湯水、多吃瓜果可補充人體在炎熱天氣里流失的水分，防止中暑。如冬瓜老鴨湯和綠豆海帶湯都有很好的消暑功效，而苦瓜、水瓜、毛瓜、冬瓜以及西瓜、梨、蘋果、哈密瓜等瓜果里含有大量的水分和多種維生素C，尤其是維生素C，對防暑降溫也有一定的作用。 這里推薦一款消暑涼茶和一款瓜果汁，讓人清熱消暑的同時還能增進食欲。 荷葉涼茶（一人份量） 材料：荷葉30克，木棉花20克，金銀花、菊花和竹葉各15克。 做法：所有材料洗凈放入鍋內(nèi)，加入300毫升清水，大火燒開后再煲兩三分鐘即可飲用。 功效：木棉花、菊花和金銀花都有清熱的功效，荷葉清暑利濕，竹葉清涼解暑，此茶能清熱消暑。 冬瓜汁（一人份量） 材料：新鮮冬瓜500克，蜜糖適量。 做法：冬瓜去皮榨汁，加入適量蜜糖即可飲用。 功效：冬瓜具有良好的清熱消暑功效，加入蜜糖飲用口感更好，非常適合小孩飲用。此外，炎熱天氣食欲不佳時，可用蘋果或胡蘿卜榨汁飲用，也能幫助消化、促進食欲。

浮瓜避暑——暑日消暑的樂事。見“浮瓜沉李”。
綠樹成蔭——樹木枝葉茂密，遮住了陽光。正是盛夏季節(jié)

關(guān)于白居易的名字有一段很有名的故事，不知道你聽過沒有，白居易初到長安的時候沒有什么名氣， 他拿著自己寫的詩詞去找文壇領袖顧況。遞上名貼，顧況看看白居易的名字，又看看白居易，戲謔道：“長安米價很貴，消費很高，在長安住可不容易呀?！苯又窗拙右椎脑娮?，當他讀起"離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。"時，感到白居易的豪氣，頓時自我解嘲道：“我剛才是在開玩笑，好詩！住下去又有什么難的？”但當時的長安，確實“居，大不易”。

從此以后，顧況和別人談起白居易的詩，就夸贊他，白居易聲名大振。

《禮記,中庸》:「故君子居易以俟命,小人行險而徼幸.」。白居易的弟弟名行簡，居易行簡正好相對，「易,簡」兩個字,在《易經(jīng),系辭傳》里就是一組經(jīng)常相對而言的概念,「易」是容易,「簡」是簡單.
居易的字面意思就是處于平易沒有危險的境地

　　白居易（772年—846年），唐代詩人，字樂天，號香山居士，祖籍山西太原，晚年曾官至太子少傅。到了其曾祖父時，又遷居下邽（音guī）（今陜西渭南北）。公元846年白居易去世于洛陽城，葬于香山。與李白、杜甫并稱“李杜白”?，F(xiàn)實派詩人。他的詩歌題材廣泛，形式多樣，語言平易通俗，有“詩魔”和“詩王”之稱。官至翰林學士、左贊善大夫。有《白氏長慶集》傳世，代表詩作有《長恨歌》、《賣炭翁》、《琵琶行》等。
　　白居易與元稹共同倡導新樂府運動，世稱“元白”，與劉禹錫并稱“劉白”。

體溫升高啊。少水

舉杯消愁愁更愁