英語記憶宮殿記憶法

我空間有這個教材的

看讀心神探就知道了

一種學(xué)習(xí)+記憶方法

你下n該干嘛

你查看一下滿不滿意

記憶宮殿好用，掌握《記憶宮殿》這種以空間和位置為基礎(chǔ)的記憶方法，達到超強的記憶力，讓你的大腦成為百科全書，你需要一些步驟和時間。別想著你可以看完某本書一下子就建立自己的記憶宮殿，然后擁有超強的記憶力。那是不可能的，好的記憶力，是需要練習(xí)的。

首先你需要了解記憶的載體，就是你的大腦，看看你的大腦有多么的神奇。然后，經(jīng)過基礎(chǔ)的記憶法訓(xùn)練，解決你日常生活所有記憶的煩惱。到了你有很強的記憶力的時候，準備去參加某某國際大賽的時候，你才需要去建立你的宮殿。

起源

記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數(shù)類似的成就。

怎么才能提高

1、每周閱讀一本書

多學(xué)習(xí)就會讓你的頭腦更加好使。當然，這不是要你每晚都把時間花在百科全書上。信不信由你，在沙灘上小讀一會兒也會給你大腦神經(jīng)元帶來更大的刺激。
2、簡化日常任務(wù)

多重任務(wù)同時進行會耗盡你的精力，也會對你的記憶力帶來危害。有些任務(wù)會對你的工作生活以及家庭生活帶來不必要的麻煩，這時你就要學(xué)會把這項任務(wù)委派給他人去做。把相對次要的事拖到后面去做也是個不錯的選擇。要是太過慎密地安排日常工作安排的話，那會絞盡你的腦汁的。
3、找一個安靜的地方

要是你想學(xué)習(xí)、閱讀或是查看支票賬簿的話，選一個安靜的地方是非常必要的，這樣你才能靜下心來去獲取盡可能多信息。和多重任務(wù)同時進行一樣，一個吵鬧的環(huán)境會讓你的大腦疲憊不堪。
4、每日都要有充足的睡眠

對于外科醫(yī)生或有小孩的家長來說，要睡一晚好覺是有點不太實際的事情，但充分的睡眠時間是不可或缺的。出去熬夜看電視或趕上其它的事情的事情之外，大多數(shù)人都有充足的睡眠時間。要是你晚上的睡眠質(zhì)量很糟糕的話，那你第二天的記憶力也不會好到哪里去的。
5、挖掘你的創(chuàng)造力

要是你不去鍛煉自己的創(chuàng)新能力，那你頭腦里的神奇潛力就會被白白地浪費掉。要是你不去培養(yǎng)一個富有創(chuàng)造性的興趣愛好，那你至少也要時不時地拿起鉛筆涂會鴉吧。
6、開始寫日記或博客

這貌似是一件苦差事，但是你不必每天都寫日記或博客。當你心生感觸時，或是有一些有趣的事想要說時，你就可以把它們寫下來。記錄下你的生活點滴是保存你的記憶的最有效方法之一。
7、每日攝入維生素

根據(jù)自身的年齡與性別選擇最適合于你的維生素。即便你無法每餐都吃到健康的堅果，你也可以通過維他命片來不錯必要的營養(yǎng)。
8、多喝水

水對你的身心都有好處。大多數(shù)人都沒有意識到自己經(jīng)常處于輕微脫水的狀態(tài)。脫水會引發(fā)許多問題。
9、保持住所的清潔干凈

也許你不迷信風(fēng)水，但那些把家整理得井井有條的人確實有更棒的記憶力。井然有序的外部環(huán)境有助于人更清晰地思考。

有用。記憶宮殿就是將所需要記住的東西，由低到高慢慢打造，好基礎(chǔ)，變成自己的東西，形成一個大的知識框架。

一種記憶方法，在腦海中記住一個非常熟悉的地方，記住這個地方的每一個有代表性的東西，比如一個房間里的門，桌子，擺設(shè)等等。然后將你需要記住的東西和這些特征物聯(lián)系起來，在你回憶的時候就根據(jù)這個特征物來想起與他相關(guān)聯(lián)的那個。很復(fù)雜的一個東西。。