四季流浪歸簡譜

《浪漫的季節(jié)》是一部由范偉、秦昊主演的電視劇。講述了兩個(gè)男人在調(diào)查命案的沖突與矛盾，以及他們不懈追尋真相的故事。

《秋天的童話》
演唱：張杰
云中的angel輕輕唱著誰的誓言
我在茫茫的人海中等待你出現(xiàn)
滿天的星星都在向往愛情的浪漫
就在這一刻，你就是我最幸運(yùn)的那個(gè)伴
秋天的童話 愛情它開花 上天最大
最重要的話 你要看著她 勇敢告訴她
讓我看得見 別遮住視線 美麗的臉
我伸手觸摸 那一片藍(lán)天 并不遙遠(yuǎn)
每個(gè)人都在說這愛情的不一樣
YE！在一起的時(shí)候你是我最美太陽
滿天的星星都在奢望愛情的浪漫
就在這一刻你就是我最幸運(yùn)的那個(gè)伴
幸福就是不段重復(fù)的一個(gè)承諾
和你自己喜歡的去尋求愛
秋天的童話
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一個(gè)人流浪/飛輪海

( )高音 < >升

沒人了解 才選擇隔絕這世界 (第一次重復(fù)頭)

4 5 6 (1) (1) <7> 6 5 5 6 2 4

有點(diǎn)疲倦 已決裂的信念

5 6 <7> <7> (1) <7> 6 5 4 6 5

白色球鞋 走配敬睜不回喧鬧的海邊

4 5 6 (1) (1) <7> 6 5 5 6 2 4

月光營火 照亮許多笑臉

5 6 <7> <7> (1) <7> 6 5 4 6 5

瘋狂畫面停留在眼前 默契卻漸行漸遠(yuǎn)

5 6 <7> <7> <7> <7> (1) 6 (1) 4 (2) (1) (1) (1) 6 4

我們約好闖蕩的那片天 我一個(gè)人向前

5 6 <7> <7> <7> (1) 6 (1) 5 4 4 (2) (1) (1) (1) <7> (1)

我流浪在擁擠的從前 (第二次重復(fù)頭)

(1) (4) (3) (1) 6 5 6 (1) (1)

復(fù)習(xí)一頁頁黑白的空蕩夏天

(1) (4) (3) (1) 6 5 6 (2) (2) 6 (2) (1)

呆坐在熱鬧的路邊 啤酒沒變甜

(1) (1) (1) (1) <培歲7> <7> 6 <7> 2 (1) <7> 6 <稿沖7>

卻少了傻得很認(rèn)真的心愿

2 (1) (1) (1) (1) (1) (2) (2) 6 (2) (1)

我流浪在孤單的邊緣

(1) (4) (3) (1) 6 5 6 (1) (1)

懷念揮霍著笑聲的耀眼藍(lán)天

(1) (4) (3) (1) 6 5 6 (2) (2) 6 (2) (1)

聽著那熟悉的音樂 只剩下琴弦

(1) (1) (1) (1) <7> <7> 6 <7> 2 (1) <7> 6 <7>

希望讓時(shí)間回到誤解那天

2 (1) (1) (1) (1) (1) (2) (2) 6 6 52 (1) (1) (1) (1) (1) (2) (2) 6 (2) (1) (第一次重復(fù)尾)

能有機(jī)會(huì)說聲抱歉

5 6 <7> <7> <7> (1) 6 5 6 <7> <7> (1) <7> 5 4(第二次重覆尾)

新浪理財(cái)就是騙子，請(qǐng)大家不要相信

春天是一年中最浪漫的季節(jié)，桃花爛漫，春風(fēng)熏人，在這樣浪漫鄭或明的日?qǐng)F(tuán)旦子里與心愛喊告的人永結(jié)同心，就顯得更加幸福美滿讓人羨慕

綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、豬肚、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、烏龜、甲魚、蜂乳、蜂蜜、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆腐漿、甘蔗、梨……這是列出的一串適于夏天的食用產(chǎn)品。 食：一天食譜列“四類” 夏天應(yīng)該多吃清熱和營養(yǎng)食品。一、早晨，一杯奶或豆?jié){，煎或煮兩個(gè)蛋。 二、中午，要吃魚和瘦肉。這些都是富含蛋白質(zhì)食品。高溫條件下，人體組織蛋白分解增加，排泄增加，所以應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝取量。此外，中午還要煮一鍋清淡粥。夏季吃粥與冬季不同，應(yīng)多吃綠豆粥、赤豆粥、茶葉粥、百合粥、蓮子粥、蓮子薏米粥。 三、晚食一顆果。夏天人體維生素的需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高l倍以上。新鮮蔬菜和夏熟水果中含有大量的維生素，如西紅柿有“天然維生素倉庫”之稱，油桃的維生素含量也非常高，還有其他蔬菜水果，都可以多吃一些。 四、調(diào)料要用大蒜和醋，這是為了消炎殺菌。民間諺語：大蒜上市，藥鋪關(guān)門，還是很有道理的。調(diào)料中，食醋有很強(qiáng)的殺菌作用，還有利于生津開胃、幫助消化，是夏季飲食不能少的調(diào)料。 飲：家里別少綠豆湯 夏季，家里千萬要備飲料。首選是傳統(tǒng)的綠茶飲或金銀花、菊花等配成的涼茶飲。這些飲品都具有清熱生津、解暑止渴、清心利尿、明目提神之功效，還有抗癌作用和防齲齒功能。 最方便實(shí)惠的，還是民間傳統(tǒng)綠豆湯。綠豆味甘、性涼，富含蛋白質(zhì)、磷脂、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等，有益氣、除熱毒風(fēng)功能，不僅利水消暑、清熱解毒、健脾止瀉功能極佳，且具有治療風(fēng)濕痹痛的作用。 再就是酸梅湯。酸梅性味溫酸，具有抗菌作用，不僅能解暑、止渴、收斂津液，對(duì)暑熱煩渴，虛熱口渴，久泄不止，痢疾便血也有一定治療作用

南瓜 　　 南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。 　　 小點(diǎn)的寶寶，可以做點(diǎn)南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。 　　 大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內(nèi)煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調(diào)味即成。米飯要軟爛些。 　　 寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可 藕 鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補(bǔ)五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。 　　 6個(gè)月以上的寶寶，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃，把藕切成小片，上鍋蒸熟后搗成泥，與蜂蜜混勻。 　　 12個(gè)月以上的寶寶，可以做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加點(diǎn)糖即可。 水果 　　 秋季水果多，水果能生津止渴，開胃消食，秋季給寶寶的水果有： 　　 蘋果：可以榨些蘋果汁給他喝。 梨：每天1－2個(gè)為宜。 　　 甘蔗：每天最好不超過50克。 　　 柑橘：每天至多吃2－3個(gè)即可。 　　 柿子：一次只可吃1－2個(gè)。 　　 此外，還有石榴、葡萄、大棗等。 干果和綠葉蔬菜 　　 干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒。鎂是重要的強(qiáng)心物質(zhì)，可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動(dòng)力。葉酸則可以保證血液質(zhì)量，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)吸收。 　　 寶寶可以適量多吃點(diǎn)胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。 豆類和谷類 　　 豆類和谷類含有維生素B，維生素B1是營養(yǎng)人體神經(jīng)末梢的重要物質(zhì)，維生素B6有穩(wěn)定細(xì)胞狀態(tài)、提供各種細(xì)胞能量的作用。 　　 維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富，寶寶秋季可以每周吃3－5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅干、糙米蛋糕、全麥面包等都可以常吃一些。 　　含脂肪酸和色氨酸的食物 　　 脂肪酸和色氨酸能消除秋季煩躁情緒，他們可以起到營養(yǎng)大腦神經(jīng)的作用，補(bǔ)充這些營養(yǎng)。寶寶可以多吃點(diǎn)海魚、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物。 四鮮素燴：南瓜片、山藥片適量，燒熟后加入番茄片、黃瓜片。食療功效：此方祛熱潤腸、健脾通便，適于大便干結(jié)的孩子。 白玉鱸魚片：鱸魚1條，雞蛋1個(gè)，山藥50克，荷蘭豆25克，梨1個(gè)。鱸魚常規(guī)打理后切成薄片，用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉上漿；山藥削皮切片；荷蘭豆切段；梨削皮去核切小片；蔥姜洗凈，溫水泡15分鐘成為蔥姜汁。炒鍋燒熱，倒入油，燒至三成熱，放入魚片，輕輕撥散，至熟撈起；放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出。炒鍋中留少許油放入蔥姜汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用淀粉勾芡即成。 　　 食療功效：此方為孩子抗秋燥的特效菜。6個(gè)月-1歲的寶寶宜食魚茸或魚泥。1歲以上的孩子才宜食魚粒、魚片、魚絲。 陳皮芋頭鴨：鴨腿肉350克，芋頭150克。洗凈鴨腿，去骨切塊；芋頭削皮切丁，蔥與陳皮切絲。鍋中加油，燒熱后放入蔥絲、姜塊，煸出香味，放入鴨肉；鴨肉炒至表面呈熟色，加醬油、茴香、適量水，大火燒滾，再放入黃酒，鹽、白糖、陳皮絲，蓋上鍋蓋，改為中小火燜燒。鴨肉將酥時(shí)，加入芋頭丁，燜燒到芋丁、鴨肉均酥爛后，改用大火收濃湯汁，揀去姜塊、茴香，出鍋裝盤。 　　 食療功效：此方滋陰潤燥、養(yǎng)胃理氣，可提升孩子的抗病能力。 蘿卜菠菜黃豆湯：白蘿卜250克，菠菜250克洗凈，黃豆100克。黃豆先浸泡30分鐘，大火燒開后小火燜酥，放入蘿卜，煮至酥爛后加入切碎的菠菜，再燒開調(diào)入少許鹽即可。 　　 食療功效：此方為經(jīng)典的寶寶抗秋燥保健營養(yǎng)湯。2歲前的孩子宜飲湯。大孩子可直接食用。 蘿卜黃豆蛋花湯：取白蘿卜250克，黃豆100克，雞蛋1只。將黃豆浸泡30分鐘后用小火燜酥。放入蘿卜煮至酥爛，再將雞蛋打勻后放入湯中，加鹽少許，煮數(shù)分鐘即可食用。蘿卜可通氣潤腸；黃豆含有較多纖維素，可通便；雞蛋營養(yǎng)豐富。適用于秋季易便秘的小兒。 ◆ 菠菜：甘，涼，有養(yǎng)血，止血，斂陰之效用。 菠菜丸子湯 　　 原料：菠菜一把，瘦豬肉少許，蔥末，醬油，水淀粉，姜末、鹽、香油、雞粉各適量。 　　 做法：將菠菜摘洗干凈，切成4公分左右的段；將瘦豬肉剁成泥，加鹽少許、醬油順一個(gè)方向攪上勁，再加入水淀粉、蔥末、姜末、香油繼續(xù)攪上勁，攪好后備用。在鍋中加入適量水和雞粉，燒開后，改用小火，把調(diào)好的豬肉泥制成小丸子下鍋，燒透燒熟，加適量鹽調(diào)咸淡，最后下菠菜段，開鍋即成。 　　 友情提示：水淀粉要濃一些，或加入適量雞蛋清；可留一部分蔥末和香油，待出鍋前點(diǎn)在湯里。 菠菜金鉤豆腐湯 　　 原料：菠菜一把，嫩豆腐一小塊，水發(fā)海米少許，鹽、味精、紹酒各適量，蔥絲、姜絲個(gè)少許，香油適量。 　　 做法：將菠菜摘洗干凈，切成4公分左右的段，在沸水中略燙，撈出馬上用涼水過涼；將嫩豆腐切成寬1公分左右的片待用。油鍋中放油，旺火下蔥絲、姜絲熗鍋，烹入紹酒，加入適量清湯，將菠菜、豆腐、海米、鹽、味精下鍋，待湯煮沸后，撇去浮沫，淋上香油即成。 　　 友情提示：味精可用雞粉代替，有了雞粉再加適量水，即可代替清湯；愛吃豬油的，可用同量豬油代替植物油。 ◆ 菜花：甘，溫，清熱解毒。 粟米菜花湯 　　 原料：新鮮菜花，鮮玉米一個(gè)，水淀粉，鹽、雞粉各適量，香油少許。 　　 做法：把菜花洗凈，掰成小朵朵的，放入開水鍋中燙透，撈出用涼水過涼瀝干水分待用。把鮮玉米剝粒開水滾熟，備用。炒鍋火上，加入油，燒至六成熱，下菜花煸炒，放入鹽、玉米粒、雞粉和適量水，燒開后用水淀粉勾汁，淋上香油，出鍋即成。 　　 友情提示：鹽和水的用量按您的實(shí)際需要添加。 ◆ 豆芽：黃豆芽甘，寒，健腦益胃。 白玉如意湯 　　 原料：黃豆芽、豆腐、冬菇、冬筍各適量，香油、味精、鹽各適量。 　　 做法：把豆腐切成長方塊，放在鍋內(nèi)用水煮透，成蜂窩狀取出瀝干，加油略炒。將冬菇、冬筍切成細(xì)絲，炒熟待用。將炒好的豆腐塊、冬菇絲、冬筍絲放入砂鍋，加入黃芽、適量水、鹽同煮，待所有原料煮熟、煮透，少加點(diǎn)味精和香油，即可上桌。 　　 友情提示：各原料用量的比例，按各家喜好酌情安排；此菜煮得越久味越鮮；還有，就是名字好聽。 ◆ 冬瓜：甘淡，涼，有消炎清熱之功效。 清蒸冬瓜雞塊 　　 原料：冬瓜一快，嫩雞半只(小個(gè)地)，紹酒，鹽、味精、香菜、蔥段、姜塊各適量。 　　 做法：將冬瓜去外皮，去瓤、籽，洗凈后切成小菱形塊；放入開水鍋中煮至八成熟，撈出待用。將雞洗凈，剁成小塊，在開水鍋中燙一下，撈出洗凈，湯留下待用。將湯倒入炒鍋，加入少許鹽和紹酒，燒開后撇去浮沫，倒入雞塊，放入蔥段、姜塊；連湯帶水地倒入湯盆中，入蒸鍋蒸至雞塊熟爛，剔除蔥段、姜塊待用。將湯盆里蒸雞的湯倒入炒鍋中，置旺火上，下鹽、味精及煮過的冬瓜塊，燒開撇去浮沫，用小火慢燒2-3分鐘，把蒸好的雞塊倒入鍋內(nèi)，同煮一小會(huì)兒，撒上香菜末，出鍋即可。 　　 友情提示：“把蒸好的雞塊倒入鍋內(nèi)，同煮一小會(huì)兒”，旨在加熱雞塊，煮的時(shí)間長短，要看冬瓜塊的熟爛程度。 冬瓜燉排骨 　　 原料：排骨一斤左右，冬瓜和排骨等量，姜1塊，大料1個(gè)，鹽、胡椒粉、味精各適量。 　　 做法：把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分；冬瓜去皮適當(dāng)切塊；姜排破。將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，