菊花茶茶葉喝

告訴我的人有獎

立頓啊，我去

喝茶葉提神，有助于消化，有益身心健康。

飲茶好處大盤點

1.祛疲勞助消化

茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

2.防輻射

飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

3.防暑降溫

飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

4.振精神

茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。

5.抗癌防衰老

茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

6.美容減肥

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

7.抗菌

茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

能喝菊花茶。

普洱茶，適合絕大部分的人喝，能調理腸胃，又能煮奶茶喝！生普洱有微微澀口，但是熟普洱是又香又滑口的！

不好，會增加胃部負擔，中和胃酸，同時過度興奮的話，會影響睡眠。

應該吃香蕉啦，或者喝牛奶比較有幫助、
一般失眠都是心理的問題啦~平時不要想那么多。開心點就好啦

菊花茶可以用煮的，菊花茶加入枸杞和紅棗，小火煮30分鐘后，加入少許冰糖即可。

一般只能吃綠茶的茶葉，綠茶類是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，而且工藝很干凈且最好是有機無公害的綠茶，因為現(xiàn)在很多茶葉都是需要用到農(nóng)藥和化肥的。