廖彩杏書(shū)單52周計(jì)劃表

不知道不清楚

廖彩杏書(shū)單支持易趣點(diǎn)點(diǎn)讀筆、小達(dá)人點(diǎn)讀筆、毛毛蟲(chóng)點(diǎn)讀書(shū)。廖彩杏書(shū)單一共是168本，傳統(tǒng)廖單是100本，廖彩杏自己寫(xiě)的書(shū)《用有聲書(shū)輕松聽(tīng)出英語(yǔ)力》，書(shū)單上就是100本。大約到了2019年元旦左右廖彩杏書(shū)單又出了30本，也就是第一次新增30本，俗稱(chēng)廖六。2019年5月左右，市面上出了廖七，第二次新增38本。
現(xiàn)在市面上點(diǎn)讀版的廖彩杏繪本一共有168本，分兩大種類(lèi)。一種整套130本，俗稱(chēng)廣東版。另一種分階段，廖1-廖7，共有168本。

停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。

可以安排每天做那一些聯(lián)系，與復(fù)習(xí)那一些知識(shí)

“計(jì)劃周全”不是成語(yǔ)。是“計(jì)劃”和“周全”組成的復(fù)合詞語(yǔ)。意思是計(jì)劃考慮得周到，各方面都想到了。

還是應(yīng)該根據(jù)個(gè)人而言，不過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃總的來(lái)說(shuō)就是以下這些方面吧。　
預(yù)習(xí)方法的輔導(dǎo)

　　預(yù)習(xí)也叫超前學(xué)習(xí)，是指在教師上課之前，對(duì)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容提前進(jìn)行學(xué)習(xí)和理解的過(guò)程。預(yù)習(xí)既是有效的學(xué)習(xí)方法，也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。預(yù)習(xí)的方法是對(duì)第二天要講授的內(nèi)容認(rèn)真閱讀，仔細(xì)思考，把新的知識(shí)和以往學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，看看哪些懂了會(huì)了，哪些不懂不會(huì)，從而明確聽(tīng)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，克服課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)性和盲目性，提高主動(dòng)性和自覺(jué)性，以利于提高學(xué)習(xí)效果。

　　聽(tīng)課方法的輔導(dǎo)

　　課堂是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)，是學(xué)生獲得科學(xué)文化知識(shí)的主要途徑。如果小學(xué)生不會(huì)哪棚聽(tīng)課，聽(tīng)不懂，學(xué)不會(huì)，就會(huì)增加課后復(fù)習(xí)的困難和壓力，造成不良循環(huán)。同時(shí)由于長(zhǎng)期積累，可能導(dǎo)致厭學(xué)心理，既不利于提高學(xué)習(xí)效果，也不利于心理健康。為此，在課堂教學(xué)中，要引導(dǎo)小學(xué)生注意以下幾點(diǎn)。

　　(1)認(rèn)真聽(tīng)。要求小學(xué)生聚精會(huì)神地聽(tīng)講，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達(dá)方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。

　　(2)注意看。要求小學(xué)生全神貫注地注視教師板書(shū)的內(nèi)容，對(duì)教師用彩色粉筆標(biāo)記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細(xì)觀察，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)和重點(diǎn)記憶。

　　(3)多裂簡(jiǎn)動(dòng)腦。要引導(dǎo)小學(xué)生積極思考，要邊聽(tīng)、邊看、邊思考，要與教師講課的進(jìn)程保持同步，要多問(wèn)幾個(gè)為什么，要把新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)思考，做到融會(huì)貫通，舉一反三。

　　(4)主動(dòng)練。在課堂上要鼓勵(lì)小學(xué)生大膽發(fā)言，勤學(xué)多練，從而加深理解，提高聽(tīng)課效果。

　　(5)做筆記。對(duì)教師講課中的要點(diǎn)、難點(diǎn)都要簡(jiǎn)明扼要地寫(xiě)在筆記上，以備課后復(fù)習(xí)。

　　(6)善歸納。對(duì)教師課堂講授的內(nèi)容，要抓住綱目，歸納要點(diǎn)，力求當(dāng)堂理解。

　　復(fù)習(xí)方法的輔導(dǎo)

　　復(fù)習(xí)是指對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)重新學(xué)習(xí)的過(guò)程。復(fù)習(xí)包括課后復(fù)習(xí)和系統(tǒng)復(fù)習(xí)兩種。課后復(fù)習(xí)的主要目的在于理解和鞏固當(dāng)天學(xué)到的知識(shí)。系統(tǒng)復(fù)習(xí)的主要目的是對(duì)周、月、學(xué)期或?qū)W年學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行全面深入的復(fù)習(xí)，目的在于融會(huì)貫通，理解和掌握學(xué)科知識(shí)的體系。系統(tǒng)復(fù)習(xí)本質(zhì)上是對(duì)前段學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行相對(duì)集中的再加工的過(guò)程。

　　課后復(fù)習(xí)的方法包括：

　　(1)回顧教師課堂講授的內(nèi)容及其過(guò)程，目的在于弄清哪些完全理解了，哪些沒(méi)有理解，使進(jìn)一步的復(fù)習(xí)具有鮮明的針對(duì)性和目的性；

　　(2)復(fù)習(xí)課本，目的在于深化；

　　(3)整理筆記，對(duì)課堂記得不完整或不準(zhǔn)確的地方加以補(bǔ)充和修正，使之更加系統(tǒng)、完整，便于復(fù)習(xí)；

　　(4)對(duì)課本中不懂、不會(huì)的難點(diǎn)問(wèn)題，查閱工具書(shū)或參考書(shū)，力求弄懂弄通，實(shí)在弄不明白的，問(wèn)教師或與同學(xué)研究解決。

　　系統(tǒng)復(fù)習(xí)的方法也是多樣的。比如循環(huán)復(fù)習(xí)法，是指學(xué)過(guò)一個(gè)單元之后即及時(shí)復(fù)習(xí)，然后再學(xué)下一單元，學(xué)完第二單元之后，再把這兩個(gè)單元綜合起來(lái)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，以此類(lèi)推，循環(huán)至終。分配復(fù)習(xí)法，指學(xué)過(guò)的內(nèi)容及時(shí)復(fù)習(xí)之后在時(shí)間上每隔一定時(shí)期回過(guò)頭來(lái)再?gòu)?fù)習(xí)，只是在時(shí)間間隔上逐漸拉長(zhǎng)。比如上一單元講過(guò)的內(nèi)容及時(shí)復(fù)習(xí)，一周后再?gòu)?fù)習(xí)，兩周后再回頭簡(jiǎn)略地復(fù)習(xí)，一個(gè)月或一季度后再?gòu)?fù)習(xí)。事實(shí)表明，分配復(fù)習(xí)的效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)。當(dāng)然集中復(fù)習(xí)也有其優(yōu)勢(shì)，比如在期末總復(fù)習(xí)時(shí)，相對(duì)集中一段時(shí)間，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題，重點(diǎn)突破，進(jìn)行系統(tǒng)化的復(fù)習(xí)，也是十分重要的。

　　寫(xiě)作業(yè)方法的輔導(dǎo)

　　寫(xiě)作業(yè)是學(xué)生經(jīng)過(guò)獨(dú)立思考，自覺(jué)、有目的地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，將學(xué)得的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際的智力活動(dòng)過(guò)程。通過(guò)寫(xiě)作業(yè)可以檢查學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果，加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，充分發(fā)揮學(xué)生的智慧和潛力，同時(shí)也有助于培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，因而教師要引導(dǎo)小學(xué)生掌握寫(xiě)作業(yè)的正確方法。

　　(1)先復(fù)習(xí)后寫(xiě)作業(yè)，即在認(rèn)真復(fù)習(xí)、充分理解的基礎(chǔ)上完成作業(yè)。

　　(2)仔細(xì)審題，即了解題意，明確習(xí)題的目的要求，弄清已知條件和未知條件及解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在，做到心中有數(shù)。

　　(3)認(rèn)真表述，即思路清晰，表述確切，書(shū)寫(xiě)規(guī)范，答案準(zhǔn)確，干凈利落。

　　(4)細(xì)心檢查，即根據(jù)習(xí)題的目的要求，逐字逐句地檢查、驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正；同時(shí)，對(duì)教師的批改、批語(yǔ)要認(rèn)真思考，從而不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，不斷提高。

　　此外，尚有課外閱肆緩褲讀方法的輔導(dǎo)及各學(xué)科學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)，均須認(rèn)真研究，具體指導(dǎo)。

1熱身運(yùn)動(dòng) 大約10分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。
隨意選擇：跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等
2力量運(yùn)動(dòng)
星期：目標(biāo)肌肉：動(dòng)作：組數(shù)：個(gè)數(shù)： 組x個(gè)
星期一，目標(biāo)肌肉：胸，動(dòng)作：平板啞鈴飛鳥(niǎo)6組x10個(gè)、平板啞鈴臥推5組x12個(gè)、俯臥撐：6組x力竭
星期二，目標(biāo)肌肉：背，動(dòng)作：?jiǎn)伪蹎♀弰澊?組x12個(gè)、俯身啞鈴劃船5組x12個(gè)、直腿硬拉：6組x12個(gè)
星期三，目標(biāo)肌肉：肩，動(dòng)作：?jiǎn)♀復(fù)婆e5組x10個(gè)、俯身飛鳥(niǎo)5組x10個(gè)、單臂啞鈴前平舉：5組x12個(gè)、直立劃船：5組x12個(gè)
星期四，目標(biāo)肌肉：肱二 肱三，動(dòng)作：?jiǎn)♀徑惶鎻澟e3組x8個(gè)、集中彎舉3組x8個(gè)、胸前單臂彎舉3組x12個(gè)、窄距臥推3組x8個(gè)、單臂頸后臂屈伸3組x8個(gè)、背后臂屈伸2組x12個(gè)
星期五，目標(biāo)肌肉：腿，動(dòng)作：剪步蹲3組x10個(gè)、直腰下跪4組x10個(gè)、蛙跳2組x30個(gè)、高抬腿3組x120個(gè)、仰臥提臀3組x30個(gè)
星期六（單），目標(biāo)肌肉：胸 腰腹，動(dòng)作：雙杠臂屈伸2組x力竭、俯臥撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥(niǎo)3組x10個(gè)、平板啞鈴臥推3組x12個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期六（雙），目標(biāo)肌肉：背 腰腹，動(dòng)作：引體向上2組x力竭、單臂啞鈴劃船3組x10個(gè)、俯身啞鈴劃船3組x10個(gè)、直腿硬拉3組x12個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期日，休息或跑步 慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘

可以按照以下格式寫(xiě)
1、標(biāo)題：***周工作計(jì)劃；

2、正文第一部分：在***情況下，上周工作完成情況簡(jiǎn)要回顧；

3、正文第二部分：為了更好地……，畝姿加快推進(jìn)……，落實(shí)……，在對(duì)上周工作進(jìn)行充租耐凱分總結(jié)之后，特制定本周工作計(jì)劃如下：

4、正文第三部分：周工作計(jì)劃的具體內(nèi)容，最好分層次弊喚展開(kāi)“一二三”；

5、結(jié)尾：將嚴(yán)格按照工作計(jì)劃安排部署本周工作，周末將對(duì)工作完成情況進(jìn)行總結(jié)。

大班周計(jì)劃家長(zhǎng)工作
大班周計(jì)劃：

周一：保護(hù)野生動(dòng)物（語(yǔ)言）

動(dòng)植物之間的依存關(guān)系（科學(xué)）

周二：海底世界（藝術(shù)）

小蝌蚪找媽媽?zhuān)ㄋ囆g(shù)）

周三：有趣的蚱蜢（科學(xué)）

瓢蟲(chóng)（藝術(shù)）

周四：跳遠(yuǎn)冠軍（健康）

美麗的天鵝（藝術(shù)）

周五：五只猴子（藝術(shù)）

理解減法（數(shù)學(xué)）

大班周計(jì)劃家長(zhǎng)工作：

1、本周將進(jìn)入新主題“動(dòng)物，我們的朋友”。家長(zhǎng)可與幼兒在家中一起飼養(yǎng)動(dòng)植物，觀察并記錄其的成長(zhǎng)過(guò)程。

2、天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，家長(zhǎng)可根據(jù)幼兒自身情況及時(shí)添增衣物和床上用品。

3、家長(zhǎng)可與幼兒帶一些容易飼養(yǎng)的小動(dòng)物投放班級(jí)自然角，如小烏龜?shù)?，以此便于幼兒觀察其或生活習(xí)慣。

4、本周一有關(guān)于“野生動(dòng)物”的各種活動(dòng)，家長(zhǎng)可與幼兒一起收集相關(guān)動(dòng)物的圖片帶入班級(jí)。