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水果熱量排行是荔枝、椰子、龍眼、榴蓮、甘蔗，具體如下：

1、荔枝

荔枝這種水果，不僅熱量高，含糖量也不低，升糖指數(shù)更可怕，而且還有易上火的特點(diǎn)，荔枝產(chǎn)于亞熱帶地區(qū)，為栽培果樹，分布于福建、臺灣、浙江、廣東、廣西、海南等地。荔枝喜高溫高濕氣候，喜光向陽，喜富含腐質(zhì)的酸性土壤，怕霜凍。荔枝一般采用播種繁殖，壓條繁殖，嫁接繁殖的方式繁殖。

2、椰子

不管是椰子肉還是椰汁，熱量都很高。每100克的椰肉，會含有12克的油脂，椰子主產(chǎn)于中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、臺灣及云南南部熱帶地區(qū)；喜歡陽光照射，但也具有一定的耐陰性，要求在溫暖濕潤的環(huán)境中生長；熱帶和南亞熱帶地區(qū)的土壤，都適宜做綠化美化栽培；繁殖方式為種子繁殖。

3、龍眼

龍眼和荔枝一樣，龍眼也屬于一種高熱量、高糖分的水果，龍眼原產(chǎn)于鎮(zhèn)睜中國南部地區(qū)御盯歲，是中國南部和東南部著名果樹之一，西南部至東南部栽培很廣，以福建最盛，則畝廣東次之；云南及廣東、廣西南部亦見野生或半野生于疏林中。

4、榴蓮

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，蛋白質(zhì)含量高，維生素含量豐富。榴梿是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞。東南亞一些國家種植較多，其中以泰國種植最多。中國廣東、海南也有種植。榴梿在泰國負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。

5、甘蔗

有點(diǎn)常識的人都知道，甘蔗是溫帶和熱帶農(nóng)作物，是制造蔗糖的原料，且可提煉乙醇作為能源替代品。全世界有一百多個(gè)國家出產(chǎn)甘蔗，最大的甘蔗生產(chǎn)國是巴西、印度和中國。

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