寶寶吃飯?zhí)羰?/span>
2、避免給寶寶挑食的機(jī)會(huì) 許多的家長習(xí)慣于每一次吃東西的時(shí)候問孩子差枝寬:“這個(gè)你喜歡吃嗎?”“你喜歡吃什么呀?”這一些問題易給寶寶挑食的機(jī)會(huì),是沒有必要的。
3、搭瞎給寶寶積極的暗示 吃飯的時(shí)候,家長要表現(xiàn)虛亮出對于食物非常大的興趣,可以一邊吃一邊贊:“真好吃!”“我們都喜歡吃。”寶寶得到了積極的暗示以后會(huì)主動(dòng)的模仿。
寶寶拒絕吃某種食物時(shí),不要強(qiáng)迫,多花些心思,變個(gè)花樣,換種做法,沒準(zhǔn)能收到意想不到的效果。
2 寶寶不吃飯?zhí)羰吃趺崔k:媽媽吃得香寶寶不挑食
寶寶們的飲食習(xí)慣很大程度上受媽媽口味的影響,所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論,更不能只根據(jù)自己的喜好制定食譜,應(yīng)盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營養(yǎng)均衡,并要以身作則,為寶寶樹立一個(gè)不挑食的好榜樣。
3 寶寶不吃飯?zhí)羰吃趺崔k:控制零食供給量及時(shí)間
要嚴(yán)格控制寶寶的零食供給量及時(shí)間,尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料;另外,媽媽們還要鼓勵(lì)寶寶多參加體育鍛煉,動(dòng)得多食欲好。
4 寶寶不吃飯?zhí)羰吃趺崔k:自己動(dòng)手吃得香
準(zhǔn)備飯菜時(shí),媽媽們不妨讓寶寶來幫廚,買菜、洗菜、擇菜,自己動(dòng)手做的飯菜寶寶吃起來會(huì)格外有胃口,但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源,以免發(fā)生危險(xiǎn)。
5 寶寶不吃飯?zhí)羰吃趺崔k:“故事+游戲”讓寶寶愛上吃飯
寶寶不吃飯?zhí)羰车臅r(shí)候,媽媽可以給寶寶講具有導(dǎo)向性意義的故事,通過故事中的內(nèi)容,讓寶寶跟著故事中主人公學(xué)習(xí),然后讓寶寶愛上吃飯。也可以通過玩吃飯相關(guān)小游戲來誘哄寶寶吃飯。
6 寶寶不吃飯?zhí)羰吃趺崔k:養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
要注意培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣,吃飯的時(shí)候要專心,切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃飯。用餐時(shí),全家人都要圍坐在餐桌前,其樂融融,營造一種輕松愉快的用餐氛圍,讓寶寶學(xué)會(huì)享受每一餐。
7 寶寶不吃飯?zhí)羰吃趺崔k:科學(xué)添加輔食
6~12個(gè)月是寶寶們的味覺發(fā)育期,媽媽們要抓住這段最佳時(shí)機(jī)及時(shí)且科學(xué)地為他們添加輔食。輔食的添加要遵循循序漸進(jìn)的原則,食物的品種由少到多,味道由輕到重,且盡量不要讓寶寶過早接觸甜食。
8 寶寶不吃飯?zhí)羰吃趺崔k:了解寶寶的飲食特征
3歲以前的寶寶飲食較無規(guī)律,昨天吃得多些,今天吃得少些,屬正?,F(xiàn)象,媽媽們不必過于擔(dān)心;另外,寶寶的口味也在不斷地發(fā)生變化,今天拒絕的食物,沒準(zhǔn)兩天后就會(huì)接受,所以媽媽們不要輕言放棄”,持之以恒改掉寶寶挑食的毛病。
好多媽媽說孩子挑食不愛吃飯,在吃飯的時(shí)候注意力不集中。根據(jù)我從事過幼教對孩子心理學(xué)的了解,只要我們換一種做飯方式,用美食做成新奇好看的造型吸引孩子的注意力,孩子會(huì)特別盼望吃飯的時(shí)候。我家的小朋友每次都會(huì)催著我快點(diǎn)給她做飯,每次都不會(huì)剩飯。
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