病憂郁癥

你好如果不愿意出門害怕接觸陌生人，這樣的情況建議到精神專科醫(yī)院做詳細精神檢查，需要確定這些表現(xiàn)的原因是什么，未必是抑郁癥才有這樣的表現(xiàn)，精神分裂癥也是可以的，所以首先需要明確診斷，然后再根據(jù)診斷結(jié)果選擇治療方案。

從心理學(xué)上講，你父親處于成年中期，這一時期首先會有一些生理功能上的衰退，其次在心理上，根據(jù)艾里克森的觀點，當(dāng)人進入中年，以前的事業(yè)成果逐漸累積，家庭成員增多，他們往往奮力兼程，不惜代價地工作，然而，對于長期持續(xù)拼搏的中年人來說，往往因工作超時而負擔(dān)過重，他們之中的一些人，一旦感到自己不能一如既往的競爭與創(chuàng)造時，就逐漸進入停滯狀態(tài)。處于停滯狀態(tài)的人往往感到精力枯竭、生活無趣、常常過分關(guān)注自己。所以這時期，要解決創(chuàng)生與停滯的矛盾，使個體獲得創(chuàng)生避免停滯。如果能成功完成這一任務(wù)，就有助于中年人創(chuàng)生出關(guān)心的良好品質(zhì)。 目前來說，由于你父親心臟不好又有抑郁癥，可以問問醫(yī)生是不是可以給他一些抗抑郁藥，比如說百憂解，副作用很小，我爺爺以前也用過。其次，想方設(shè)法鼓勵他出外活動，并且多花點時間陪伴他，讓他感到自己存在的價值。

我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海?！　∨紶柕囊钟羟榫w可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當(dāng)你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助?！　《⒄Z言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。　　三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。　　四、思維轉(zhuǎn)移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉(zhuǎn)移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉(zhuǎn)移法，這是從端正心態(tài)的角度解答抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)的問題。　　五、行動轉(zhuǎn)移法。行動轉(zhuǎn)移法是將某些情緒 轉(zhuǎn)化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥 如何自我調(diào)節(jié)的問題。

精神分裂癥。

針對你的這一現(xiàn)象,其實你是把自己的心封閉起來了.你也說了,每個人都有他討厭的一面,這就意味著,每個人也都有他令人喜歡的一面,你為什么總要看到他討厭的一面呢?換位思考一下吧!不要任何事情都強迫自己,不喜歡,真討厭.你應(yīng)該對自己說,太棒了!針對你說的別人不在意的時候,你的感覺,你應(yīng)該這樣想,如果換做別人在講同樣的事情,大家的反應(yīng)也是一樣的,因為這不是由你個人決定的,而是這個環(huán)境,這個環(huán)境并沒有給大家提供一個聽講的氛圍,如果你一再的強調(diào)別人不在意你的話,只能是你自己太鉆牛角尖了.
其實我說的這些,你自己也能夠想到,但是你為什么不嘗試著做一下呢?換一種心情吧,接受大家,也讓大家接受你.做一個快樂一族!相信你會擺脫這種困擾的!加油~

你好，放心，你沒有生理心理的病況。
你的問題是主觀意識對人生、生命甚至是對更廣闊意義的物質(zhì)生命的悲觀，是對自己在物質(zhì)世界無助的感嘆。
也就是說，你意識深處的思考、憂慮不是僅對于現(xiàn)實生活而言，而是具有一個哲學(xué)意義的思考。
可能你平時并沒有感覺到自己悲觀的深刻內(nèi)涵，但你的深層意識始終在擔(dān)憂生命在物質(zhì)世界、在宇宙的無助甚至悲慘。這可以說是你深層意識的目光遠大，也可以說是他杞人憂天。
你可以仔細回想和感悟，你腦海里出現(xiàn)的失敗景象、無緣無故的悲觀、天灰蒙蒙沒有希望的意境應(yīng)該不是單純生活上的情緒，而是對生命能力、生命前途的悲觀，是超越現(xiàn)實生活的憂慮。你的所有不解和煩惱都源于你深層意識的這種杞人憂天，是他悲自己（包括常態(tài)的你）生命前途的反映。
有時他也煩自己這種悲觀意識給自己帶來痛苦，所以你感到煩這種悲觀感覺，不愿愁眉苦臉。
深層意識始終影響常態(tài)的你，但如果不注意通常覺察不出自己情緒的原因。
要改變你經(jīng)常悲觀的情緒，你必須根本上改變深層意識中悲觀的生命前途意識，不再杞人憂天，你的情緒才能變得輕松、陽光、愉快，你的性格才能變得樂觀、通達。
建議你說服自己包括意識深處放棄生命前途悲觀的過度憂慮，現(xiàn)實生活就是現(xiàn)實生活，不要考慮那么多，考慮多了也沒有用。
放棄過多的思慮，現(xiàn)實生活已經(jīng)足夠精彩，不要錯過哦。
祝你順利實現(xiàn)輕松快樂。

不要 把自己一個人悶在一個地方，出去到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)一下心情

抑郁癥大多是壓力過大或者有什么心事，遺傳，都有可能導(dǎo)致精神抑郁癥的發(fā)生，建議平時保持良好的心情，不要有太大壓力，如果有什么心事，或者什么負擔(dān)的話，說出來，問題解決以后這種疾病有可能會逐漸好轉(zhuǎn)，如果癥狀比較明顯，可以去醫(yī)院看心理醫(yī)生或者口服藥物治療。

或許你是真的很懷念過去吧,是不是有什么經(jīng)歷或者讓你朝思暮想的事情?許多想要忘記的事情都是在我們念念不忘之中被想起的,那些只會讓自己不開心的事情過去就過去了吧,別在想了.這樣也會讓自己好受一點的,我跟你一樣,常常想到哭..將來,以后對于現(xiàn)在的我們來說,都是未知數(shù).不是么?所以不要在想那么多了,一切的一切都順其自然吧..

不是，只是心情不好，去室外活動活動，睡覺前喝點熱牛奶