緩解眼睛疲勞什么滴眼藥

緩解眼睛疲勞最好是少用眼，不過多接觸電子產(chǎn)品，多去戶外走走，多看看綠色植物，對(duì)緩解眼疲勞是有好處的

自從工作后，眼疲勞也越來越頻繁，相信很多上班族都跟我一樣，不過大家一定要重視這個(gè)問題哦，眼疲勞雖然常見，但嚴(yán)重會(huì)影響到視力哦。我現(xiàn)在用的這款護(hù)眼片還不錯(cuò)，推薦給大家，就是健視佳越橘葉黃素，是湯臣倍健旗下的品牌，實(shí)力質(zhì)量什么的都比較可信，我用了這么久感覺對(duì)緩解眼疲勞還是很大幫助的，大家可以試試。

你好，不好意思，我發(fā)表一下我的意思??！就想您剛才說的圖形快速在屏幕上閃過，或很多綠色方框套在一起，人的眼睛在盯著看，我感覺會(huì)使眼睛更加疲勞。還不如有時(shí)做點(diǎn)眼睛按摩 或直接網(wǎng)上賣的眼貼（如明視寶）來的實(shí)際呢！

冷敷、熱敷都能緩解視力疲勞，晚上睡眠質(zhì)量也是十分重要，可以考慮練習(xí)左右旋轉(zhuǎn)眼球，從左往右旋轉(zhuǎn)60次，再從右往左旋轉(zhuǎn)60次，雙手摩擦之后捂住雙眼，吸氣時(shí)感覺雙眼收縮，呼氣時(shí)感覺雙眼放松，反復(fù)30次，再望遠(yuǎn)，放松雙目。久而久之，可以緩解眼睛疲勞。

因?yàn)榫G色對(duì)光線的吸收和反射都比較適中，所以可以緩解眼部疲勞。

弱視和假性近視有可能明顯提高視力，真性近視的話，明顯提高視力的可能性不大。

造成眼睛產(chǎn)生疲勞狀態(tài)的原因有很多，它是由多種因素共同作用而導(dǎo)致的結(jié)果，建議大家可從以下幾個(gè)方面來緩解眼疲勞：
1、調(diào)整光線。若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
2、勤眨眼。分泌淚水保持眼部濕潤是緩解視力疲勞最簡單也是最有效的方法之一，勤眨眼可保持眼部的濕潤，保護(hù)眼睛，防止干澀。
3、滴眼藥水。眼藥水可以是視力疲勞的現(xiàn)象明顯得到緩解。但是一般不建議依賴于眼藥水來緩解眼干眼澀，對(duì)眼藥水依賴過度之后，會(huì)導(dǎo)致眼睛本身的代謝緩慢，是極為不好的。
4、間斷休息。如果連續(xù)使用電腦6-8小時(shí)，應(yīng)每2-3小時(shí)休息一次。讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
5、熱敷。熱毛巾熱敷或者摩擦雙手，直至它們產(chǎn)熱暖和為止。然后，閉上雙眼，用手掌或熱毛巾敷住眼圈，促進(jìn)眼周循環(huán)。
6、看遠(yuǎn)處綠色植物。可以選擇一個(gè)遠(yuǎn)處的綠色植物，凝神、放松，放空眼神，修養(yǎng)眼睛。

眼睛不能長時(shí)間盯著屏幕，有一定的時(shí)間了，就得讓眼睛稍微休息一下。比瞇一小會(huì)，或者望一望遠(yuǎn)，這樣都要以緩解眼睛疲勞的

視力下降不是一天形成的，所以不要期望快速達(dá)到良好的視力，還是要注意平時(shí)的用眼衛(wèi)生，循序漸進(jìn)，定會(huì)收效顯著。(多吃橙子，可以幫助視力提高 )1.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

溫?zé)崴蚶渌茨?，另外平時(shí)多閉目養(yǎng)神，看遠(yuǎn)處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會(huì)得到緩解。