白蘿卜減肥法效果如何

柚子，菠蘿是緩解肌肉拉傷的，柚子纖維質(zhì)和水的含量多，補水在肚子里呆的時間長…通便…

可以減肥的。白蘿卜具有通氣的作用，用白蘿卜來減肥就是促進胃腸的蠕動，消積化滯，促進脂肪的分解，加快食物的消化。

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太極 舞蹈 瑜伽

管住嘴，邁開腿

不管你是不吃東西，還是做運動也好，最重要的是要堅持，其實什么方法都是有效的，只是看你能不能堅持。

各有個的好處，主要根據(jù)自己的喜好進行選擇。
白蘿卜
白蘿卜味甘性性涼，入肝、胃、肺，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪以及多種礦物質(zhì)化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有一定排毒清腸、涼血止血、下氣寬中以及開胃健脾等功效，適用于咳嗽、積食、咽喉痛等不適癥狀。
紅蘿卜
紅蘿卜味甘性微溫，入肺、胃二經(jīng)，含有大量的蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鈣、鈉等微量元素物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，適量食用具有一定止咳化痰、降血壓、排毒養(yǎng)顏以及助消化等功效，對于咳嗽、痰多以及氣喘具有很好的治療效果，有利于人體健康。
2 白蘿卜和紅蘿卜的區(qū)別
外形
白蘿卜種類比較多，一般有球形、長圓形以及圓錐形等，而紅蘿卜則主要分為兩種，一種是雌性的紅蘿卜，一種是常規(guī)的紅蘿卜，紅蘿卜多為球形狀。
顏色
由于白蘿卜的種類比較多，根據(jù)其種皮的不同，它的顏色也各不相同，一般來說白蘿卜分有白色、綠色、紫色以及粉紅色等，而紅蘿卜則以紅色為主。
作用
從它們的營養(yǎng)價值來說，白蘿卜主要具有排毒清腸、涼血止血、下氣寬中以及開胃健脾等功效，可以用于輔助治療腹脹、咳嗽痰多以及消化不良等癥狀，而紅胡蘿卜則主要具有止咳化痰、消食導滯以及下氣貫中等功效，可以用于輔助治療消化不良、貧血以及胃腸潰瘍等不適癥狀。

白蘿卜

白蘿卜味甘性性涼，入肝、胃、肺，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪以及多種礦物質(zhì)化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有一定排毒清腸、涼血止血、下氣寬中以及開胃健脾等功效，適用于咳嗽、積食、咽喉痛等不適癥狀。

紅蘿卜

紅蘿卜味甘性微溫，入肺、胃二經(jīng)，含有大量的蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鈣、鈉等微量元素物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，適量食用具有一定止咳化痰、降血壓、排毒養(yǎng)顏以及助消化等功效，對于咳嗽、痰多以及氣喘具有很好的治療效果，有利于人體健康。
區(qū)別:白蘿卜主要具有排毒清腸、涼血止血、下氣寬中以及開胃健脾等功效，可以用于輔助治療腹脹、咳嗽痰多以及消化不良等癥狀，而紅胡蘿卜則主要具有止咳化痰、消食導滯以及下氣貫中等功效，可以用于輔助治療消化不良、貧血以及胃腸潰瘍等不適癥狀。