有時突然情緒低落

俗話說月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，人的情緒受到時間，環(huán)境，人文等因素的影響，會有起有落，情緒低落時，可以換個環(huán)境放松一下，盡快恢復(fù)飽滿的情緒。

? ? ? ?大概是因為那段時間突然覺得自己很失敗吧，因為我就是那樣的。

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? ? ? ? ? 我想每個人都會有那么一個情緒突然低落的時候，什么事都提不起來精神，睡覺大概是那時候最想做的事，家不想出，電話不想接，信息不想回，就想自己一個人待著，我最嚴(yán)重的時候連我爸媽待在家里我都會覺得他們煩，我自己的房門除了吃飯上廁所我是不可能踏出一步的。在那樣的日子里，我也會特別的傷感，總覺得自己非常的失敗，什么事都干不好，跟別人也相處不好，看到一些東西也會讓我傷感半天，連覺都睡不好，整個人都非常的煩躁。

? ? ? ? ?不過情緒突然低落也還是有很多原因的，比如說我們女孩子們最常見的就是來親戚了。我的天，來大姨媽真的是很痛苦，我都還是好的不怎么痛經(jīng)，有的女孩子痛經(jīng)起來我看著都心疼。還有就是最煩的就是會無緣無故就清新低落呀，真的是毫無原因的，就是突然的不開心了，突然的覺得世界不美好了，突然的看誰都不順眼了，講真那還真不是我們能控制的了的，我們自己也很苦惱呀。還有就是有可能你看到一件事或者一些東西，勾起了你一些回憶，不管是好的壞的，但都是回不去的，這是你也可能會情緒低落，畢竟大多數(shù)人還是感性的。

? ? ? ? ?最后呢，我想告訴大家如果你發(fā)現(xiàn)你情緒突然低落了，請不滿悶在心里，去找個人去吐吐苦水，找?guī)讉€人出去瘋一瘋，我相信那樣你就可以走出低落的情緒了。

如果突然情緒很低落，當(dāng)然是要調(diào)節(jié)自己的情緒了，而且還是要找到原因的，如果實在調(diào)節(jié)不了，那就上外面去走出去散散心，見見陽光，看看外面的人來人往，車來車往，這樣心情肯定會好一些的，也可以找個人去傾訴一下自己的煩惱，這樣憋在心里肯定會不好受的，說出來會舒服一些。