維生素e的好處

1?吸收速率不同
如果我們大家想要補充身體內的維生素e的話，那么我推薦大家選擇天然的維生素e。因為經(jīng)過科學研究表明，人體對于純天然的維生素e的吸收率是比較高的，這種維生素e在到達體內之后能夠經(jīng)過一些具體的處理，然后被人體所利用。一般情況下天然的維生素e也是合成維生素e吸收速率的3.5倍，所以能夠帶來更好的補充效果。
2?副作用不一樣
純天然的維生素e主要是從植物油當中提取的，所以它的成分是比較安全無害的，適合人體長期使用。但是在合成維生素e生產(chǎn)的過程當中，會使用到一些有毒有害的化學原料，這些化學原料如果沒有去除干凈的話，將會粘附在我們口腔以及鼻粘膜上，從而危險我們的身體健康。所以從安全健康的角度來考慮，天然的維生素e是要比合成的維生素e優(yōu)秀很多的。
然維生素e和合成維生素e不僅僅只有在生成途徑上有一些區(qū)別，它們的吸收率以及它們的具體功效也會有很大的區(qū)別。所以對于我們來說，在購買維生素e的時候盡可能買純天然的維生素e，因為這樣效果更好，而且往往毒副作用更少，能夠給我們帶來更好的效果。
TIPS：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。

還有醫(yī)用ve嗎，我只聽過天然的和合成的，

天扒賀薯然春者的貴

合成的 顧名思義 就是化學合成的，

你說天然的好還是合拍搭成的好，

抗氧化，促進水合作用，維生素E(生育酚)
　　-作用
　　維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。它有助于防止皮膚老化、增強維生素A的作用。
　　-富含維生素E的食物
　　在各種植物油、油料作物和人造奶油中含有大量的維生素E。為了滿足人體每日所需的數(shù)量(12毫克)，要求每日要攝入2湯勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄欖油。某些黃油、人造奶油或者抹面包片用的肉醬中同樣含有大量的維生素E。
　　記得時不時地用干果來裝點你的水果沙拉。干果中含有豐富的維生素E(100克的杏仁中含有24毫克，100克榛子中含有25毫克……)，還可以用干果來裝點你的白奶酪、蛋糕和各種甜味或咸味的菜肴。
維E即可以內服也可以外用，如：秋冬季嘴唇容易干燥脫皮，這時只要將維E膠囊刺破，將里面的維E液體涂直接涂到唇上，一天即可使干燥脫皮的嘴唇恢復原狀

我來回答一下，安利或者其他保健品類的維生素E和藥品的維生素E，最大的區(qū)別就在于提取物不同。
一般保健品中的維生素E，都是從天然物中提取，而藥店的藥品維生素E，是化學合成的，他們的分子結構是不同的。就象鉆石和鉛一樣，他們的分子結構都一樣的，但是構成的方式不一樣，所以有了很大的區(qū)別。保健品因為來源于天然提取物，一般沒有任何的毒副作用，而藥品維生素E，使用于疾病的治療，因為來源是化學合成物，多服用對人體有一定的傷害

基本上沒什么區(qū)別，養(yǎng)生堂的是保健食品，普通的維生素E有保健食品和藥用兩種。
可以使用，但要吃上一段時間，但不要太長，因為有副作用。

維生素E建議你吃天然的VE,不要吃合成的VE,在國外合成 VE只用于飼料添加劑. 要想有效且安全就吃藥準字的天然VE 藥準字號的天然維生素E，比那些保健準字號VE的要純度更高，更安全，更有效，全國也只有兩三個品種的維生素E是藥準字的.市面上的養(yǎng)生堂、安利都是健準字的,論功效、安全都不如藥準字。 市場上很多保健品類VE都說是天然VE，其實不然，它們說的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實這是混淆消費者，騙消費者的。

可以一起吃，但是沒有必要。 因為根據(jù)實驗證明，維生素C經(jīng)過體內代謝利用，可以轉化為維生素E，當維生素E作用完成，維生素C的功能才結束。也就是說，補充了維生素C的人是可以不用補充維生素E的。維生素C的功能=維生素C+維生素E。 維生素E如果已經(jīng)購買，建議外用即可。