培養(yǎng)幼兒吃飯時(shí)的兒歌

現(xiàn)在許多家長(zhǎng)過于溺愛自己的孩子，每餐飯都要親手喂孩子吃，特別是爺爺奶奶輩的老人，恨不得追在孩子屁股后面，跑幾步喂一口。殊不知這樣的行為，對(duì)孩子來說，危害是很大的，直接影響了孩子的消化吸收功能，也不利于孩子好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

那么，到底怎樣培養(yǎng)孩子自主吃飯呢？

首先，孩子吃飯要有固定的座椅。從添加輔食開始，就應(yīng)該讓孩子坐在餐椅上吃，讓他明白這就是吃飯的地方，一坐到餐椅上就預(yù)示著吃飯的開始。而且這樣也可以避免小孩子邊吃邊跑邊玩，把所有的注意力都集中在吃飯一件事情上，吃完了再去玩。

其次，家長(zhǎng)要放手讓孩子自己吃，并對(duì)孩子吃飯的行為進(jìn)行鼓勵(lì)。小孩子自己吃飯是在不斷的鍛煉手指的精細(xì)動(dòng)作，哪怕吃得很慢，食物撒了一地，或者吃得臉上衣服上到處都是也木有關(guān)系，他們會(huì)從這些經(jīng)歷當(dāng)中吸取經(jīng)驗(yàn)，漸漸額越做越好。只要孩子愿意自己吃，家長(zhǎng)們就應(yīng)該多多鼓勵(lì)，哪天如果有進(jìn)步，可以小小的獎(jiǎng)勵(lì)一下，效果更佳！

三、樹立一日三到四正餐的意識(shí)。其實(shí)孩子的胃很小，每餐吃得不多，但孩子的運(yùn)動(dòng)量大，消耗很快，所以正餐一定要好好吃，中途可以適當(dāng)?shù)慕o予一些水果或者小點(diǎn)心。建議少吃或者盡量不要吃蛋糕、餅干類的甜食，太容易飽肚子，也容易讓孩子愛上甜食不愛吃飯。而且飯前切記一定不要吃零食喝水，這樣也會(huì)影響食欲。

四、提供豐富的食物。孩子的食物要經(jīng)常變化花樣，葷素搭配，采用不同的烹飪方法，或者做成不同的造型，讓孩子每次吃飯都是一種享受，對(duì)每一餐都充滿了期待。如果孩子愛上了吃飯，還需要擔(dān)心他不自主么？

　　兒子在幼兒園吃飯，經(jīng)常會(huì)得到老師表?yè)P(yáng)，因?yàn)樗茏约簩埐顺愿蓛?。我想是因?yàn)槲以谒煌慢g時(shí)采取了不同的方法逐步培養(yǎng)的結(jié)果吧。三四個(gè)月吃奶時(shí)，我就把他的小手放在奶瓶上，讓他學(xué)著扶，5個(gè)月大時(shí)，他已經(jīng)會(huì)自己抱住奶瓶吃奶了。

　　兒子半歲時(shí)吃米糊，我都是用小勺耐心地一點(diǎn)點(diǎn)喂，咽下第一勺，再喂第二勺，喂食時(shí)還要逗他張嘴，讓他學(xué)會(huì)用嘴唇抿進(jìn)食物。

　　半歲后，我就讓兒子自己拿餅干或饅頭吃了，一來培養(yǎng)他對(duì)食物的興趣，二來培養(yǎng)他自己吃東西的能力。兒子10個(gè)月時(shí)，可以自己喝杯中的水了，我有時(shí)會(huì)將奶直接放到杯子里，逐漸用杯子替換奶瓶，避免使孩子對(duì)吸吮奶嘴形成依賴。

　　兒子1歲了，對(duì)自己拿勺非常感興趣，雖然飯往往會(huì)送不到嘴里，弄得到處都是，但他卻樂此不疲。我從來不責(zé)怪他，只是不斷地給他講如何正確地吃飯，同時(shí)再拿著另一個(gè)勺喂。這樣，不但不用擔(dān)心孩子吃不飽飯，而且孩子把吃飯當(dāng)成樂趣，不會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生厭倦。

　　到1歲半時(shí)，他已可以很自如地自己吃飯了。我還會(huì)經(jīng)常表?yè)P(yáng)他有能力。這樣，他越來越自信，每到吃飯時(shí)，便會(huì)很高興地來到桌前，也避免了挑食、偏食。