不怨天不怨地改編版兒歌

抱怨的意義和幫助：
從社會(huì)心理學(xué)?的角度上來說:情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。這意味著情緒，不僅是主觀上感受，更是客觀生理反應(yīng)，是一種具有目的性的行為。

既是一種社會(huì)表達(dá)，也是多元的、復(fù)雜的綜合事件。更重要的是，無論是積極的情緒、還是消極的情緒，都和我們當(dāng)時(shí)的心情、性格、脾氣及行為的目的相關(guān)問題的等因素有關(guān)。抱怨對(duì)這也就意味著:所有情緒，都是我們內(nèi)心的一種表達(dá)，都在向我們提供有用的信息。

臨床心理學(xué)家阿諾德曾提出：“情緒是對(duì)趨向知覺為有益的、離開知覺為有害的東西的一種體驗(yàn)傾向。這種體驗(yàn)傾向?yàn)橐环N相應(yīng)的接近或退避的生理變化模式所伴隨?！彼裕梢哉f “抱怨” 對(duì)于我們來說其實(shí)有其存在的必要性，有幫助的。