工人同志小說昨夜花開作者裸睡

　　對身體好。

　　裸睡，是指裸體睡眠。也分為裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿內(nèi)褲而裸上身。是一種保健方法，國內(nèi)外的養(yǎng)生家和生理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。

　　有人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明，那么裸睡究竟是否可取呢。 許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉

裸睡并不是一個新鮮的話題，它可以改善睡眠質(zhì)量，促進血液循環(huán)，對某些疾病還具有緩解癥狀的作用。以往裸睡在成年人中較為常見，對于正在成長中的孩子，由于考慮到他們皮下脂肪少，保暖能力較弱，對疾病的抵抗能力差，所以很少有家長會讓孩子嘗試裸睡。但事實上，只要用正確的方法讓孩子裸睡，對幼兒的生長發(fā)育有意想不到的好處：

1．增強孩子抵抗力。每天睡覺前，孩子脫衣服，做各項睡前準備工作，孩子的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異，溫差對孩子的身體技能形成刺激，溫差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進身體的新陳代謝，幫助孩子改善體溫調(diào)節(jié)的能力，提高孩子對疾病的抵抗能力。

孩子進入夢鄉(xiāng)之后，會自然地翻身，蹬腳……這些動作都會加速被子里的空氣流動，穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的，但裸睡的孩子，他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化，對溫度的改變可以及時做出相應(yīng)調(diào)整。經(jīng)常經(jīng)受類似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。

2.促進孩子的智力發(fā)育。孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發(fā)育敏感期，對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發(fā)育的很重要的一環(huán)。皮膚是人體和外界的屏障，同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡，孩子的皮膚直接和棉被接觸，可以感受到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動時，輕柔的風；睡覺前，媽媽為孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動，微涼的水溫……種種不同的感覺，時時刺激著孩子，對孩子的大腦發(fā)育有著積極的作用。

3．密切親子關(guān)系。上班的媽媽多半沒有足夠的時間和孩子親密接觸，那么裸睡至少提供了一次這樣的機會：幫助孩子脫衣服，用掌心撫摩他的身體，為孩子涂潤膚油，把他抱在自己的懷里，放進被子里……所有的動作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機會。在這個過程中，寶寶會看著媽媽的眼睛，肌膚相親帶給孩子心理上的安全感，是孩子愉快成長不可缺少的精神食糧。

裸睡是一種健康的睡覺方式，現(xiàn)在很多人習慣了裸睡，裸睡不僅能幫助緩解壓力，還能幫助提高睡眠質(zhì)量。不管是男性還是女性，裸睡是有一定好處的，今天我們就來談?wù)勀行月闼心男┖锰?。那么，男人裸睡的好處有哪些？男人裸睡要注意什么?br/>1、男人裸睡有什么好處
有利于保護男性生殖機能
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣,都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，欲望望自然就增強。
有利于增強男性性自信
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起欲望的最好刺激物。
2、男性什么時候不能裸睡
1.忌集體生活時裸睡
裸睡代表人的私密部位會暴露，這會讓人非常難為情，所以朋友間玩的再好，也千萬不能裸睡。由其在集體生活時，裸睡還可能感染一些性病，所以裸睡者要切記。
2.忌帶菌裸睡
無論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意衛(wèi)生而裸睡，則會把病菌帶到床鋪上，一旦不及時清洗，病菌就會加速繁殖，你的生殖系統(tǒng)就會被感染。
3.控制性生活
與伴侶裸睡能增加快樂，還能激發(fā)欲望。所以男人們性生活要節(jié)制，不然也會導(dǎo)致腎虛、精神不濟的癥狀。而且同房后被褥一定要清潔，以免引發(fā)感染。
4.保持舒適的裸睡環(huán)境
對于裸睡的人來說，被子的舒適度是非常重要的，平時要選擇棉質(zhì)的面料，以柔軟為主，保證不會刺激到皮膚，也不會太粗糙，影響睡眠。裸睡時要讓房間空氣流通，保持一個良好的睡眠環(huán)境。
5.注意保暖
裸睡時，人的抵抗力下降，容易感冒，所以這時一定要注意保暖，避免受涼和出汗。
裸睡對身體的好處多多，但是也有一定的禁忌，大家一定要注意。
3、裸睡和性能力
美國全國睡眠基金會一項近期民意測驗結(jié)果顯示，有12%的美國人睡覺時一絲不掛。塞利博士表示，裸睡可以促進新陳代謝，讓血液循環(huán)更通暢，流向陰莖的血液也就更豐富，勃起更堅挺?？茖W(xué)家表示，催產(chǎn)素可以減輕壓力，拉近夫妻關(guān)系，促進性喚起，改善夫妻性生活質(zhì)量。
美國全國睡眠基金會一項近期民意測驗結(jié)果顯示，有12%的美國人睡覺時一絲不掛。裸睡，除了讓人感覺舒服、有益健康外，這一點很多人可能沒有意識到。
裸睡讓男性睡得香，欲望強。美國《男性健康》雜志睡眠顧問W?克里斯托弗?溫特博士表示，裸睡可以增加男性深睡時間。人在入睡時體溫下降，醒來時體溫上升。如果穿衣服睡覺，人體體溫的這種自然波動就會受到干擾，影響睡眠質(zhì)量。深睡能夠幫助男性調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有助于保持較高的欲望。
裸睡可以保護睪丸，減少疾病。美國新澤西州泌尿科專家布萊恩?斯泰克斯納博士表示，穿內(nèi)衣睡覺會增加私處感染的可能性，因為內(nèi)褲會鎖住一些熱量和水分，溫暖潮濕的環(huán)境最容易滋生細菌。細菌越多，只要睪丸處有任何皮膚破損，就容易發(fā)生感染。因此，裸睡可以使睪丸更清潔、更干爽和更健康。
裸睡促進代謝，幫助勃起。美國《糖尿病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，與睡在較暖和的房間相比，當人們睡在較冷的房間時，其身體可產(chǎn)生雙倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中儲存的一種健康脂肪，該脂肪可消耗熱量產(chǎn)生體溫。新研究負責人弗朗西斯?塞利博士表示，裸睡可以促進新陳代謝，讓血液循環(huán)更通暢，流向陰莖的血液也就更豐富，勃起更堅挺。
裸睡保護精子，有助生育。斯泰克斯納博士表示，要優(yōu)化精子生成，陰囊需要保持正確的溫度。最佳溫度是35攝氏度至35.5攝氏度。芬蘭一項研究發(fā)現(xiàn)，當睪丸溫度過高時，精子質(zhì)量就會受到負面影響。研究人員表示，為了未來的孩子，男性最好裸睡。
裸睡增加肌膚相親頻率，減輕壓力。裸睡使夫妻肌膚接觸更容易更方便。瑞典一項研究發(fā)現(xiàn)，與配偶的肌膚接觸可促進大腦釋放更多的“愛情激素”催產(chǎn)素。科學(xué)家表示，催產(chǎn)素可以減輕壓力，拉近夫妻關(guān)系，促進性喚起，改善夫妻性生活質(zhì)量。

指導(dǎo)意見:你好，這個情況應(yīng)該考慮是椎基底動脈供血不足的情況，可以應(yīng)用尼莫地平，倍他司汀治療，注意避免受涼，勞累，以及突然轉(zhuǎn)頭等，希望我的回答你滿意祝你健康快樂

裸睡能祛痛。

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。

裸睡能美容。

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

裸睡護私處。

女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

裸睡享安寧。

沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

裸睡健康提示

1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

第發(fā)現(xiàn)斷定鬼所…第二知道根發(fā)度發(fā)度婆發(fā)度第三我認識鬼沒哪喜歡吃薯片所請放

裸睡是一種很輕松的睡覺方式，而且對人體有很多好處，女生也是可以裸睡的，但是在裸睡的時候要注意一些方面，比如床單要保持干凈，這樣才能對身體有好處。那么，女性裸睡有什么好處？女生裸睡的好處有哪些？一起來了解一下吧！
1、女性裸睡的好處
裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。
裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
裸睡護私處：女性女性私處常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
2、裸睡健康提示
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
3、冬季裸睡的好處
1、裸睡使人更快入眠。裸睡的時候，人體擺脫了衣服的層層束縛，仿佛回歸到了最為原始的自然狀態(tài)。白天里工作、學(xué)習的緊張神經(jīng)得以放松，使人更快的進入睡眠，深度睡眠的時間也能維持更久。
2、裸睡利于血液循環(huán)。在剛進入被窩時，人體會散發(fā)熱量，剩余的熱量則在被窩內(nèi)形成熱循環(huán)。裸睡會比穿衣排出更多的熱量，因此更能促進人體的血液循環(huán)，這對便秘、頭痛甚至是一些慢性病的緩解都有幫助。
3、裸睡助女性遠離婦科病。女性的私處常年濕潤，很容易感染上一些婦科疾病。裸睡使私處得以解放，充分的通風透氣減少了微生物的滋生，私處血液循環(huán)的改善也有助于減少痛經(jīng)的發(fā)生。
4、裸睡加強皮膚代謝。裸睡之后，跟被子里的熱量直接接觸的就是皮膚。熱量使皮膚的皮脂腺和汗腺分泌加強，能排泄出更多廢物，起到美容覺的作用。

點那個加號，會有一個小框框點上面的第二個，你會發(fā)現(xiàn)變成了地圖，有個黑愛心，你走了到那里在點下加號，就有地2只了，會發(fā)現(xiàn)在又下方又一個愛心點一下他就跟你了

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