潮叔態(tài)度
放松不是在浪費(fèi)時(shí)間
光緊繃，不放松，就像狂跑馬拉松
潮叔Tips
工作狂文化的蔓延，和糟糕的時(shí)間管理我們陷入持續(xù)緊繃
刷劇、K歌、逛街并不會(huì)讓我們真正達(dá)到放松的狀態(tài)
真正放松的是：感覺心情平靜中帶點(diǎn)輕微的喜悅，能感到心跳變慢了、呼吸平緩，大腦也不再飛速運(yùn)轉(zhuǎn)分析問題了
放松的核心：是要回到日常的精力管理上，時(shí)間安排好、身體管理好
本期話題
喜馬拉雅的各位小伙伴：你有沒有什么屢試不爽的放松方法？留言和潮叔分享一下吧，潮叔對(duì)于放松的秘籍可是來者不拒哦~
1、休息是一定的，好不好就不知道了。這種回答充滿了懸念，帶有趣味性的幽默回答。2、保證完成任務(wù)。以休息當(dāng)成任務(wù)悔搏去完成，自然有著一定的滑稽鎮(zhèn)前帆幽默感。3、讓對(duì)方也好好休息。調(diào)侃對(duì)方狀態(tài)不佳，沒在節(jié)奏上，因此也該休息一下。4、一定認(rèn)真休息。休息本是放松的事情，但是認(rèn)真休息明顯呈有語句上的御雹矛盾，夾雜著幽默感。
渾身沒勁，打不起精神，像皮球泄了氣，建議，累了就休息，量力而為，該退就退，該放就放，要能進(jìn)能退。
形容人疲勞心情的詞語： 1、精疲力竭：竭：盡。精神、力氣消耗已盡。形容非常疲勞。 2、用逸待勞：以逸待勞。謂作戰(zhàn)時(shí)采取守勢(shì)，養(yǎng)精蓄銳，待敵軍奔走疲憊之后，乘機(jī)出擊以取勝。 3、勞形苦心：身體疲勞，精神困乏。 4、魴魚赪尾：赪：紅色。形容人困苦勞累，負(fù)擔(dān)過重。 5、行眠立盹：形容極度疲倦無精神。 6、身心交病：交：一齊，同時(shí)；病：困乏。身體和精神都很困乏。 7、精疲力盡：精神疲乏，氣力用盡。形容精神和身體極度疲勞。 8、案牘之勞：案牘：公文。辦理公文的勞累。 9、蒙袂輯屨：袂：袖子；輯：拖著不使脫落；屨：鞋。用袖子蒙著臉，腳上拖著鞋。形容十分困乏的樣子。 10、人困馬乏：人馬都很疲乏。形容旅途勞累。 11、汗流滿面：形容極度緊張或非常勞累。 12、舟車勞頓：舟車：船與車，泛指一切水陸交通工具。勞頓：勞累疲倦。形容旅途疲勞困頓。 13、心力交瘁：交：一齊，同時(shí)；瘁：疲勞。精神和體力都極度勞累。 14、疲憊不堪：疲憊：極度疲乏；不堪：表示程度深。形容非常疲乏。 15、財(cái)殫力痡：殫：竭盡；痡：過度疲勞。錢財(cái)枯竭，民力疲困。
身心疲憊的成語：精疲力竭 人困馬乏 身心交瘁 心力交瘁 疲憊不堪 勞形苦心
疲憊 拼音：pí bèi 詞義：是指極度疲勞。疲：疲勞。憊：疲倦。形容非常疲乏，或者使.....非常疲憊。
只要是已經(jīng)選擇了的，就堅(jiān)定的走下去，別想的太多。過多的憂慮只是折磨自己。
心態(tài)問題，心情不好就最好放下手頭的事情，換個(gè)環(huán)境放松下或者找個(gè)朋友傾訴，心情好了一切都不是問題
樂此不疲成語解釋 [lè cǐ bù pí] 解釋 此：這。因酷愛干某事而不感覺厭煩。形容對(duì)某事特別愛好而沉浸其中。
精疲力竭、 心力交瘁、 疲憊不堪、 勞形苦心、 身心交瘁、 人困馬乏、 鞍馬勞頓、 舟車勞頓 【春困秋乏】：困：困倦；乏：疲勞。春秋季節(jié)天氣容易使人感到困倦疲乏。 【反勞為逸】：勞：疲勞；逸：安閑，休息。把疲勞轉(zhuǎn)化為安逸。 【昏昏欲睡】：昏昏沉沉，只想睡覺。形容極其疲勞或精神不振。也比喻詩(shī)文、談話等內(nèi)容空洞乏味，使人提不起興趣。 【汲引忘?！浚杭骋簭木锾崴扔饕]和提拔人才。引薦和提拔人才而忘記了疲勞。 【筋疲力敝】：筋：筋骨；疲：疲勞。形容非常勞累。 【精疲力竭】：竭：盡。精神、力氣消耗已盡。形容非常疲勞。 【精疲力盡】：精神疲乏，氣力用盡。形容精神和身體極度疲勞。 【勞筋苦骨】：指勞動(dòng)繁重，使筋骨疲勞痛苦。 【勞形苦心】：身體疲勞，精神困乏。 【馬困人乏】：形容非常疲勞。 【馬疲人倦】：疲：疲勞；倦：勞倦。人馬疲倦困乏。形容體力疲勞不堪。 【夢(mèng)想為勞】：睡夢(mèng)中也在想，致使疲勞。形容思念之深切，到了過分的程度。 【民疲師老】：民：民眾；疲：疲乏；師：軍隊(duì)；老：衰竭。部隊(duì)士氣衰落，百姓疲憊不堪。形容連年征戰(zhàn)造成士兵、人民極其疲勞。 【明鏡不疲】：明亮的鏡子不為頻繁地照人而疲勞。比喻人的智慧不會(huì)因使用而受損害。 【疲精竭力】：疲：疲倦；竭：盡。精神、力氣消耗已盡。形容非常疲勞。 【師老民?！浚簬煟很婈?duì)；老：衰竭；民：民眾；疲：疲乏。部隊(duì)士氣衰落，百姓疲憊不堪。形容連年征戰(zhàn)造成士兵、人民極其疲勞。 【食饑息勞】：指使饑餓者得食，疲勞者休息。 【心力交瘁】：交：一齊，同時(shí)；瘁：疲勞。精神和體力都極度勞累。 【以勞擊逸】：用疲勞的軍隊(duì)去進(jìn)攻養(yǎng)精蓄銳的敵人。 【以佚待勞】：多指作戰(zhàn)時(shí)采取守勢(shì)，養(yǎng)精蓄銳，讓敵人來攻，然后乘其疲勞，戰(zhàn)而勝之。 【以逸待勞】：逸：安閑；勞：疲勞。指在戰(zhàn)爭(zhēng)中做好充分準(zhǔn)備，養(yǎng)精蓄銳，等疲乏的敵人來犯時(shí)給以迎頭痛擊。 【以逸擊勞】：用充分養(yǎng)息的軍隊(duì)攻擊疲勞的敵人。 【以逸制勞】：逸：安閑；勞：疲勞。指在戰(zhàn)爭(zhēng)中做好充分準(zhǔn)備，養(yǎng)精蓄銳，等疲乏的敵人來犯時(shí)給以迎頭痛擊。 【引脰增勞】：脰：頸。伸直脖子遠(yuǎn)望，使心神疲勞。形容盼望十分殷切。 【引領(lǐng)成勞】：引領(lǐng)：伸長(zhǎng)脖子。伸長(zhǎng)脖子盼望并心神為之疲勞。形容盼望非常殷切。 【舟車勞頓】：舟車：船與車，泛指一切水陸交通工具。勞頓：勞累疲倦。形容旅途疲勞困頓。
精疲力盡，精疲力竭，精疲力倦，筋疲力倦，積勞成疾，心勞意冗，疲憊不堪，身心疲憊，有氣無力，勞筋苦骨，殫精竭力，無精打彩
