讓生活的輪子平穩(wěn)地滑動(dòng)

第一次穿輪滑鞋 他就穩(wěn)穩(wěn)地站起來(lái)了

最近出去滑雪的朋友圈分享，真是超級(jí)熱鬧啊。 我都忍不住了，看到點(diǎn)評(píng)上有親子滑雪體驗(yàn)的。周六迫不及待地去體驗(yàn)。 第一眼看到這個(gè)滑雪坡道，也是佩服了，不是雪道，不是雪道，不是雪道。是塑料坡道。一共估計(jì)也就20分鐘左右的體驗(yàn)，完全沒(méi)有辦法下決心報(bào)名啊。 隨后想起還有輪滑體驗(yàn)，徑直去繼續(xù)體驗(yàn)。工作人員給挑選好合適的鞋子，并轉(zhuǎn)身通知教練過(guò)來(lái)接待，然后寶寶就站起來(lái)了。 工作人員說(shuō)：哇，你之前學(xué)過(guò)嗎？居然第一次就自己站起來(lái)了。 我才反應(yīng)過(guò)來(lái)：第一次來(lái)試輪滑呢，第一次不是都可以站起來(lái)嗎？教練說(shuō)：第一節(jié)課的授課內(nèi)容之一是站立哦，那這個(gè)部分就不用教啦。 晚上在家門(mén)口閑逛的時(shí)候，又碰到一家輪滑店，心想帶寶寶去看看其他小朋友學(xué)習(xí)輪滑吧，順便也看看他是否感興趣。之后又上了一節(jié)體驗(yàn)課，說(shuō)實(shí)話，這節(jié)課的收獲和成果還是蠻大的，寶寶可以自己穿著輪滑鞋子走一小段路了。難道這就是傳說(shuō)中的天賦。 輪滑課程就這樣買(mǎi)下了，輪滑鞋子套裝也這樣買(mǎi)下了。老母親默默地刪掉了購(gòu)物車?yán)锏膬杉?，按下了輪滑套裝購(gòu)買(mǎi)付款。 以后這種慢慢發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，或者夸大了說(shuō)是天賦，并使之最大化地發(fā)揮，終將會(huì)越來(lái)越多；可能做不了全全滿足，但是會(huì)盡自己所能。 我喜歡大家說(shuō)的：保護(hù)孩子的興趣；于我來(lái)說(shuō)，除了保護(hù)，延續(xù)并激發(fā)興趣也很重要。

動(dòng)滑輪和定滑輪

定滑輪：固定在一個(gè)地方，不能隨著重物的移動(dòng)而移動(dòng)。 動(dòng)滑輪：不固定，可以隨著重物的移動(dòng)而移動(dòng)。 特點(diǎn)： 1、定滑輪 定滑輪就是一種固定不動(dòng)的滑輪，它的固定并不是簡(jiǎn)單的固定不動(dòng)，而是滑輪的中心軸固定不動(dòng)，定滑輪的主要優(yōu)點(diǎn)就是可以改變力的方向，當(dāng)我們使用定滑輪來(lái)拉取一個(gè)很重的物體的時(shí)候，并不是很好用力。 2、動(dòng)滑輪 使用動(dòng)滑輪能省一半力，費(fèi)距離，這是因?yàn)槭褂脛?dòng)滑輪時(shí)，鉤碼由兩段繩子吊著，每段繩子只承擔(dān)鉤碼重的一半，使用動(dòng)滑輪雖然省了力，但是動(dòng)力移動(dòng)的距離是鉤碼升高的距離的2倍，即費(fèi)距離。 參看下圖： 省力計(jì)算 公式：s=nh，v繩=n*v物 F拉=（1/n）*G總。 s：繩子自由端移動(dòng)的距離。 v繩：繩子自由端移動(dòng)（上升/下降）的速度。 h：重物被提升的高度。 v物：物體移動(dòng)（上升/下降）的速度。 n：承重的繩子段數(shù)（與動(dòng)滑輪相連的繩子）。 G總：物重+滑輪重（G物+G滑）。 其次，按要求確定定滑輪個(gè)數(shù)，原則是：一般的：兩股繩子配一個(gè)動(dòng)滑輪。

滑輪與輪滑的區(qū)別

沒(méi)區(qū)別，指的是同一種西，有兩個(gè)名字而已，就像大名和小名。

滑輪和輪滑的區(qū)別

它們是兩種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，溜冰和輪滑可以分為速滑，花樣等不同的項(xiàng)目，輪滑還可以衍生成不同的花樣剎車，花式滑，自由輪滑以及速降等項(xiàng)目，而溜冰沒(méi)有那么多的花樣以及種類，溜冰輪滑的場(chǎng)地不一樣，輪滑可以在各個(gè)不同的場(chǎng)地進(jìn)行，只要是硬化場(chǎng)地都可以，而溜冰的基本體能訓(xùn)練以及動(dòng)作可以在普通的場(chǎng)地進(jìn)行，但是練習(xí)滑行的話一定要在冰面上完成，裝備是不一樣的，輪滑鞋和地面接觸的地方一般都是pu材質(zhì)或者橡膠材質(zhì)，而溜冰鞋接觸冰面的是金屬冰刀，輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)于裝備方面的要求還是非常高的，要準(zhǔn)備好護(hù)手，護(hù)肘，護(hù)膝，頭盔等裝備，而溜冰過(guò)程中一般會(huì)使用到護(hù)膝，溜冰輪滑動(dòng)作細(xì)節(jié)也是不一樣的，不管溜冰還是輪滑，只要堅(jiān)持進(jìn)行就能夠起到很好的減肥作用，現(xiàn)在也有很多的真冰場(chǎng)，即便炎熱的夏季也可以溜冰或者進(jìn)行輪滑，在冬季滑真冰就是一個(gè)很好的季節(jié)，能夠有效的鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，可以讓肺活量有所提升，腿部的肌肉也能變得更加結(jié)實(shí)。

如何教小孩滑輪滑

輪滑運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的平衡能力，還可以強(qiáng)身健體。對(duì)于訓(xùn)練寶寶的身體平衡力，以及運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育也有益處，所以有些奶爸寶媽，想讓寶寶學(xué)習(xí)輪滑，那么該怎樣教寶寶學(xué)輪滑呢？ 1.教寶寶練習(xí)輪滑，首先要從站立學(xué)起，要先讓寶寶穿戴好頭盔，護(hù)膝，護(hù)肘等一些防護(hù)用品，然后再穿上輪滑鞋。雙腳要成t字形站立，這是最基礎(chǔ)的初步學(xué)習(xí)輪滑姿勢(shì)，一般寶寶可以從三歲以上，可以開(kāi)始初步的學(xué)習(xí)輪滑站立。 2.等寶寶能夠初步的站立，穩(wěn)到之后，就可以學(xué)習(xí)輪滑抬腿踏步。這主要是初步的平衡能力訓(xùn)練。先將站立的雙腳變成外八字開(kāi)始，重心移到右腿，抬起左腿，然后反復(fù)，并加快速度。 3.當(dāng)踏步也能自如的進(jìn)行之后，就可以練習(xí)初步的滑行，滑行動(dòng)作是需要左右腳交替向前，其中要注意上身稍微向前傾斜。保持身體運(yùn)動(dòng)中的平衡。 4.此外，練習(xí)中的安全非常重要，所以一定要注意，在穿戴好安全防護(hù)后，摔倒動(dòng)作要領(lǐng)也是關(guān)鍵，要采取完全撲倒的姿勢(shì)，要避免某一個(gè)點(diǎn)，尤其是下巴，手腕，手肘，膝蓋等部位，要重點(diǎn)保護(hù)。

什么叫定滑輪?什么叫動(dòng)滑輪?什么叫滑輪組?其作用是什么?

1、定滑輪 定義：固定在一個(gè)位置轉(zhuǎn)動(dòng)而不移動(dòng)的的滑輪叫定滑輪。 定滑輪的作用是改變力的方向 定滑輪的實(shí)質(zhì)是個(gè)等臂杠桿，動(dòng)力臂L1、阻力臂L2都等于滑輪半徑。根據(jù)杠桿平衡條件也可以得出定滑輪不省力和不省距離的結(jié)論。 2、動(dòng)滑輪 動(dòng)滑輪實(shí)質(zhì)是動(dòng)力臂為阻力臂二倍的杠桿，省1/2力多費(fèi)1倍距離。 ( 注：上句前提為拉力方向?yàn)樨Q直方向方可省1/2的力，若呈斜拉狀態(tài)，則拉力多于省的1/2的力，且角度越大越費(fèi)力。） 3、滑輪組 滑輪組：由定滑輪跟動(dòng)滑輪組成的滑輪組，既省力又可改變力的方向；滑輪組用幾段繩子吊著物體，提起物體所用的力就是總重的幾分之一，繩子的自由端繞過(guò)動(dòng)滑輪的算一段，而繞過(guò)定滑輪的就不算了。 省力計(jì)算 公式：s=nh。 v繩=n*v物 F拉=（1/n）*G總 s：繩子自由端移動(dòng)的距離。 v繩：繩子自由端移動(dòng)（上升/下降）的速度 h：重物被提升的高度。 v物：物體移動(dòng)（上升/下降）的速度 n：承重的繩子段數(shù)（與動(dòng)滑輪相連的繩子）。 G總：物重+滑輪重（G物+G滑）。 其次，按要求確定定滑輪個(gè)數(shù)，原則是：一般的：兩股繩子配一個(gè)動(dòng)滑輪。

一個(gè)輪的輪滑

這個(gè)叫漂移板 比輪滑要靈活 但是也比其難掌握 有興趣的話可以試下 大家都使愛(ài)好者

孩子學(xué)習(xí)輪滑的5個(gè)基本動(dòng)作.如何教孩子學(xué)輪滑

1站立 先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具，然后站起來(lái)，站好以后，可以試著讓寶寶兩臂從體側(cè)平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立。這是最基礎(chǔ)的輪滑姿勢(shì)，也是對(duì)寶寶膽量的第一個(gè)考驗(yàn)。對(duì)于三歲的寶寶而言，日常的行走對(duì)他們而言已經(jīng)很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來(lái)可是頭一次，因?yàn)檫@里面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒(méi)有危險(xiǎn)。 教練提醒： 爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來(lái)，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背后抱著他起來(lái)，否則寶寶會(huì)身體后仰，不利于掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 2踏步 包括原地踏步、側(cè)踏步、踏步前行等動(dòng)作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時(shí)間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強(qiáng)寶寶的腿部力量，為開(kāi)始滑行做準(zhǔn)備。 然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，逐漸加快速度。 教練提醒： 爸爸媽媽可以告訴寶寶，請(qǐng)他扮演“不倒翁”，左右轉(zhuǎn)移著前進(jìn)。同時(shí)，膝蓋彎曲、大腿稍微并攏，就好像“八”字狀，要注意寶寶的后腿一定要蹬直。 3滑行 在練習(xí)一段時(shí)間的踏步前行后，可以開(kāi)始學(xué)習(xí)滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練后。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個(gè)小時(shí)?；袆?dòng)作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)蹬出，同時(shí)重心由左腳移動(dòng)到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，注意重心下降，并落在一只腳上。 教練提醒： 滑行時(shí)收腳干凈利落，蹬出時(shí)短促有力、爆發(fā)力強(qiáng)。在孩子基本掌握滑行之后，可以參加一些集體游戲以提高學(xué)習(xí)輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身后或者遠(yuǎn)處放上一些玩具，請(qǐng)寶寶找到玩具，然后蹲下把玩具撿起來(lái)，并滑行送到前方的籃子里。還有開(kāi)火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。 4停止 在滑行中，有時(shí)需要及時(shí)停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動(dòng)作的同時(shí)，就要學(xué)會(huì)停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。 教練提醒： 小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來(lái)了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。轉(zhuǎn)彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學(xué)。 5安全跌倒 安全跌倒的訓(xùn)練是透過(guò)護(hù)具及全身來(lái)分散跌倒時(shí)的沖擊力，跌倒時(shí)保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。 教練建議： 身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護(hù)掌觸地向前滑出，并讓身體同時(shí)伸展出去，然后完全撲倒在地，經(jīng)過(guò)這一連串的動(dòng)作后，跌倒時(shí)的撞擊力會(huì)被完全分散出去，不致于使單一部位承受太多、太重的傷害。 希望我的回答對(duì)你有幫助，謝謝。

滑冰與輪滑

我輪滑也還可以。但是我去滑冰的時(shí)候，還是多少有一點(diǎn)腳不受控制的感覺(jué)，而且輪滑會(huì)的動(dòng)作，用冰刀不一定能做的起來(lái)，冰刀鞋是稍稍有一點(diǎn)弧度的，刀前有鋸齒，和輪滑鞋多少有一些不一樣，所以滑冰的時(shí)候，先要開(kāi)始適應(yīng)冰刀鞋，當(dāng)然鞋要合腳，等熟悉了后，可能就會(huì)好一些。 以上是個(gè)人的小小見(jiàn)解，希望對(duì)你有幫助。^=^

滑輪滑鞋的要點(diǎn)

穿靴鞋時(shí)先將 鞋帶 解開(kāi)，當(dāng)你把腳穿入鞋內(nèi)時(shí)應(yīng)慢一些，不要將蓋拉的太緊。打結(jié)后的鞋帶如果太長(zhǎng)，要將它塞好或在鞋上多系一圈，使剩余鞋帶離開(kāi) 地面 一定的距離，以防踩住跌倒。穿好鞋后，不要著急起來(lái)， 在原地 檢查一下是否牢靠。鞋必須合腳，鞋不合適必然會(huì)影響到正確的滑行姿勢(shì)和技巧。 　　輪滑鞋的 靴子 部分也需要很好的保養(yǎng)，以防皮鞋“走形”，過(guò)早報(bào)廢。每次使用過(guò)之后，由于出汗，輪滑鞋里潮濕，應(yīng)該及時(shí)把鞋放在陰涼處晾干，不可曝曬和烘烤，否則會(huì)引起輪滑鞋收縮、起皺，變得僵硬龜裂平時(shí)應(yīng)經(jīng)常打油，不使用的時(shí)候，應(yīng)將鞋“撐子”安放在鞋里，使其保持原有的正常鞋形。 就知道這么多了。