與其抱怨,不如改變

2020-05-12 21:30:07民生周刊06:45 3393
聲音簡介

主播:汪涵

初心不改,朗讀依舊

文章來源:民生周刊(ID:msweekly)整理自一星期一本書(ID:yer808)


1

一只駱駝在沙漠里跋涉,它又累又渴,邊走邊嘟囔。一會兒抱怨不能像牛羊一樣享用肥嫩的草,一會兒又咒罵太陽的溫度。

 

它憤懣地朝前踢了一下,沒想到踏在了玻璃碎片上,磕破了皮。焦躁的駱駝覺得自己倒霉透了,生氣地一腳將碎片踢出去,卻不小心劃破了腳掌,鮮血如注。

 

駱駝一瘸一拐地朝前走,濃郁的血氣吸引了狼和螞蟻。最終,這只駱駝倒在了沙漠里。 

 

故事聽完,值得深思,很多時候,我們何嘗不是這只駱駝。

 

遇到不順心就開始心灰意冷;面臨一絲挫折就變得萎靡不振。可殊不知,越愛抱怨,生活就越糟糕。

 

強者不易怒,弱者常抱怨。抱怨本身就是一味毒藥,它會消磨人的意志。抱怨多了,負能量也就多了,日積月累,生活也會受到影響。

 

古人云,“敬人者,人恒敬之”,相同的,“怨人者,人恒怨之”。

 

百味人生,總有殘缺的存在,任何一個人都不可能總是歷經(jīng)著晴空萬里的天氣。


2

世事無常,無需抱怨。

 

莊子在《山木》中記錄了一個“方舟濟河”的哲理典故。

 

一個人在乘船渡河的時候,前面一只船正要撞過來。這個人喊了好幾聲沒有人回應,于是破口大罵對面開船的人。

 

誰知道對面的船恍若無聞,反而離得更近,盡管農夫盡力地避開,但也為時已晚,最終兩只船還是撞上了。

 

農夫生氣地斥責:“你是不是故意的,早喊你避開了!”仔細朝對面一看,農夫愣了,因為對面船上沒有一個人,他一直生氣抱怨的對象只是一艘空船。

 

其實世事磨難就如這空船事件,我們本以為的故意刁難,其實都是生活的常態(tài)。沖著無人駕駛的船抱怨責罵,除了徒增自己的煩惱外,并不能改變它的行駛軌跡。

 

命運公平地給了每個人歷練的機會,所以不要再抱怨懷才不遇,也不要感嘆時運不濟??撮_人生的百味陳雜,看淡命運的坎坷險阻,才能把陽光擁抱滿懷。

 

學會坦然地接受生命的洗禮,自成一派瑰麗的風景。


3

與其抱怨,不如改變。

 

曾經(jīng)讀過一個故事,記憶頗深。

 

男孩幫開酒廠的父親看守木桶,他每晚都會盡心盡責地擦拭每個木桶,然后碼放得整整齊齊。

 

可是次日,風總會把擺放整齊的木桶吹得東倒西歪,男孩非常傷心。父親安慰地勸說:“沒事孩子,我們想辦法征服風就好了?!?/p>

 

男孩想了一個辦法,他把每個木桶都灌滿了水,風再也沒把桶吹倒。

 

的確如此,既然不能改變風的走向,那就改變自己的重量,心由境轉,境由心生,改變了自己才能轉換生活。


“君子無德怨自修,小人有過怨他人?!睆娬邚牟辉固煊热?,他知道要讓事情變好,只有自己變得更好。


把抱怨的情緒,轉化成努力向上生長的力量,才是幸福生活的開始。


4

陸小曼在《隨著日子往前走》寫過:這個世界上沒有不帶傷的人,無論什么時候,你都要相信,真正治愈自己的,只有自己。不去抱怨,盡量擔待;不怕孤單,努力沉淀。


“苔花如米小,也學牡丹開”,路旁的小花,不羨慕牡丹的富貴,不嫉妒櫻花的爛漫,不憤恨梅花的傲骨。不論外界凄風苦雨,依然不怒不怨地綻放,歲歲年年,噴薄著“野火燒不盡,春風吹又生”的頑強生命力。

 

逆風而行,或許步履維艱,但沿途看到的風景會更加秀麗;命運多舛,或許荊天棘地,但迎風奔跑的樣子真的很好看。

 

一切過往,皆為序章,人生沒有過不去的坎,只有過不去的自己。

 



抱怨是沒有用的,因為抱怨并改變不了什么

抱怨的意義和幫助: 從社會心理學?的角度上來說:情緒,是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱,是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。這意味著情緒,不僅是主觀上感受,更是客觀生理反應,是一種具有目的性的行為。 既是一種社會表達,也是多元的、復雜的綜合事件。更重要的是,無論是積極的情緒、還是消極的情緒,都和我們當時的心情、性格、脾氣及行為的目的相關問題的等因素有關。抱怨對這也就意味著:所有情緒,都是我們內心的一種表達,都在向我們提供有用的信息。 臨床心理學家阿諾德曾提出:“情緒是對趨向知覺為有益的、離開知覺為有害的東西的一種體驗傾向。這種體驗傾向為一種相應的接近或退避的生理變化模式所伴隨?!彼?,可以說 “抱怨” 對于我們來說其實有其存在的必要性,有幫助的。

與其抱怨,不如改變

與其抱怨,不如改變

改變不了就不要抱怨 對嗎?

不對。 1、如此中知果改變不了培慧是暫時的,如果你放棄了抱怨,那么未來有一點真的有轉機的時候,你已經(jīng)放棄了抱怨,就不會抓住可以改變的機會。 2、如果改變不了是永久的,但是它畢竟是不足,是缺陷,如果你停止了森消抱怨,就會忽略這個不足和缺點,在實際生活中不能正確的衡量全局。

抱怨不如改變,少抱怨才能多快樂

在抱怨的同時,不如去改變他,而少報怨,才會給自己帶來更多的快樂, 的確很有道理。

總是抱怨現(xiàn)在生活不如意,但又沒有本事去改變的人怎么勸導

想自己有錢花,有車有房的生活,擁有這些不去想不去掙錢是不能實現(xiàn)的,擁有這些靠實際行動,掙錢

孩子抱怨老師不好怎么辦 孩子抱怨老師不好該如何處理

1、先聆聽,不批判:請先不急著和孩子一起出氣,罵老師、怪老師、批判老師。這么做,只會強化孩子對于老師的所作所為,更加認為是不公平的。先仔細聆聽孩子在訴說過程中,反映出來的情緒。先感受、接受孩子的情緒,無論他的想法合不合理,至少他當下的情緒是很真切的。面對孩子抱怨不公平,請至少把它當作一回事。如果我們選擇忽略或不理,這時很容易讓孩子在日后,懶得再和我們說。因為,說了也沒用。和孩子討論這件事情,在時間點的選擇上,不要在孩子的氣頭上,不滿的節(jié)骨眼里,馬上和孩子討論。請留待孩子情緒穩(wěn)定之后,再選擇以往彼此比較好溝通的時間。 2、澄清不公平想要傳達的事:試著從孩子的反映里,澄清孩子真正想要說的事。當孩子抱怨老師不公平,有時反映的是,師生之間的關系可能存在著疏離、矛盾、沖突、或不是那么協(xié)調?;蛎鎸Σ煌瑢W的喜愛與在乎程度。或認為老師的管教方式不近人情,不夠精致、不夠周延,而感到不滿或怨懟。或自覺老師的考試、評量、課業(yè)要求太過于嚴苛。仔細觀察孩子認為的不公平,主要是聚焦在哪些事情上?仔細留意孩子的說法,過程中,是否千錯萬錯都是別人的錯?或認為自己不應該承擔這么重的后果?從孩子的表達中,也讓我們來思考老師的做法是否周延。以進一步評估,是否需要和老師進行親師溝通。孩子是否有其他的替代問題解決方案?聽聽看,孩子心目中,期待老師該如何公平對待。 3、和孩子討論眼里的公平:每個孩子對于公平的認定,不盡相同。但通常大都自認有理,對方無理?;蛟S,聽聽看孩子的公平怎么說,是否大家都得一樣才算公平?我們可以拋出例子來和孩子討論。以教室座位安排為例。如果公平是都只要一樣,那就不應該有不同的位置,象是前中后、左右中間。如果位置要公平,那么大家應該都得要坐在同個位置上。當然,這種情形夸張地說,就只能疊上去。但是,問題又來了。如果大家疊上去,那為什么有人在下方,有人在中間,有人在最上面?因為這樣子也不公平,每一個人的受力、承載的重量又不一樣。放手,讓孩子來扮演安排事情、分配任務的角色。例如讓孩子思考,面對教室里,不同的事情分派,象是打掃工作、園游會、運動會、校慶的分工等,該如何安排?引導孩子在考量每一件事情或工作時,得需要斟酌每一個人的能力、身心特質的差別。腦力激蕩一下吧!看看孩子對于公平是否有另一番解釋。

關于一個抱怨與不抱怨的問題。

前面的那些回答都很好。 我只想說點簡單的。首先人是希望自己快樂的,你在糾結要不要抱怨的時候,已經(jīng)不快樂了。 我學心理學這么多年,按說很能掌控自己的情緒了,可是免不了有時候還是會抱怨。看來情緒不是簡單的一個理智與否就能概括的。 那么當消極的情緒出現(xiàn)的時候,我們怎么辦呢,如果你覺得抱怨歇斯底里不夠優(yōu)雅,于職業(yè)形象有損,那么你就可以不要把它表現(xiàn)在看得見的地方,比如面部表情這個最明顯,你可以心底暗暗的說“shit,ca,kao”,然后該干嘛還是正常干嘛。 回到自己的小空間里,如果還是覺得憋屈,那就好好的釋放吧,找信得過又愿意聽你嘮叨的老友噴噴,或者一個人打打沙包,聽聽音樂平靜一下,最主要的目的是放松,不要讓自己總是緊繃繃的,那樣老得快啊。 總之一句話,有了情緒就要宣泄,那些把自己搞抑郁的,精神分裂的就是憋久了,沒找到外在的出口,所以就回轉來傷害自己,把自己弄出來毛病。那么合理的適當?shù)男故怯蟹椒ǖ模约郝龑ふ揖褪橇?,只要不著急就行了,話說,急也沒用。重要的是,宣泄之后,還是要步入日常生活的正軌,不能讓壞情緒影響太久。祝愉快!

內心一直好抱怨,我該怎么改變我抱怨的心態(tài)?

把事情放寬一點,一點小事有什么嘛!比你倒霉的人多得是,

我是一個愛抱怨的人,怎么改變一下自己?

減少報怨的方法:第一,把不好的事情往好的方面想。 遇到bai不順心的事情,如果想讓自己停止抱怨,遇到不順心事情的時候,可以把這些不好的事情往好的方面想,比如今天不小心丟了一些錢,這種情況下可以這樣想,萬一自己的錢被一些流浪的人拾到了,可能會幫助這du些人暫時解決一下溫飽問題,這未嘗不是一件好事呢。 第二,遇到不順心的事情,如果想讓自己停止抱怨,這種情況下,在想要抱怨的時候,可以試著讓zhi自己想想抱怨能否解決問題?抱怨以后這件事情的結果會不會dao更好?當你想明白這些問題以后,可能就覺得沒有必要抱怨了,因為一味的抱怨,只會讓你自己離解決問題的目標越來越遠。第三,找一找解決的方法。遇到不順心的版事情,如果想讓自己停止抱怨,這種情況下可以審視一下自己是不是在遇到不順心的事情的時候總喜歡抱怨,然后再思索一下這些問題是不是大致相似?如果總是遇到類似的問題,可能你需要做的不是抱怨,而是找到解決問題的方法,只有找到這權些方法才可以讓自己避免處于容易抱怨的環(huán)境。

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