快速提高體能（α_θ_δ波）_01

愛(ài)提問(wèn)的波波的故事

1 愛(ài)提問(wèn)的波波的故事 這一天，波波在田里撿到一個(gè)比皮球小、比核桃大、像土塊一樣的東西。他想：這是個(gè)啥東西呢？ 這時(shí)，山羊公公從不遠(yuǎn)處路過(guò)。波波急忙跑過(guò)去，很有禮貌地問(wèn)：“山羊公公，這個(gè)奇怪的東西是啥呀？” “哦，這個(gè)東西啊？”山羊公公捋著胡子說(shuō)，“我們管它叫山藥蛋?！? “山藥蛋？好玩兒。這個(gè)名字很有意思。” 山羊公公走了。波波看著手里的山藥蛋，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“叫啥不好，偏叫個(gè)山藥蛋?！? 波波正在為這個(gè)名字感到好奇，熊伯伯騎著車(chē)子過(guò)來(lái)了。波波攔住了熊伯伯，舉起手里那個(gè)奇怪的東西，很有禮貌地問(wèn)：“熊伯伯，這東西為啥偏叫山藥蛋啊？” 熊伯伯看著波波手里那個(gè)奇怪的東西，忍不住笑了起來(lái)：“哈哈，這怎么叫山藥蛋呢？這明明是洋芋?。　? “什么，洋芋？”波波糊涂了。他拿著這個(gè)奇怪的東西邊走邊想：這么一會(huì)兒就問(wèn)出兩個(gè)名字。我再去問(wèn)問(wèn)牛爺爺，說(shuō)不定他還會(huì)說(shuō)出一個(gè)更新鮮的名字呢。 波波急急忙忙地來(lái)到牛爺爺家，見(jiàn)到牛爺爺就問(wèn)：“這個(gè)東西為啥又叫山藥蛋，又叫洋芋呢？” “什么山藥蛋、洋芋？”牛爺爺被波波問(wèn)蒙了。他接過(guò)波波手里的東西一看，說(shuō)：“嗨，這不是土豆嘛！” 果然又是一個(gè)新名字！波波更納悶兒了。他要去找馬老師，把這個(gè)有三個(gè)名字的東西弄明白。 馬老師正在家打掃衛(wèi)生。波波湊過(guò)去，很有禮貌地問(wèn)：“馬老師，這個(gè)東西怎么會(huì)有三個(gè)名字??？”馬老師接過(guò)波波手里那個(gè)東西，看了看，說(shuō)：“其實(shí)，個(gè)東西的學(xué)名叫馬鈴薯。山藥蛋、洋芋是有些地區(qū)的叫法，而土豆是它的通稱。它主要含淀粉，可以蒸、煮、炒、燉、涼拌著吃?！? 馬老師見(jiàn)波波是那樣認(rèn)真的樣子，就接著說(shuō)：“你叫波波，也叫花斑狗，媽媽還叫你寶寶、乖乖，人們見(jiàn)你總愛(ài)提問(wèn)題，又叫你‘小問(wèn)號(hào)’?；ò吖?、波波、寶寶、乖乖和小問(wèn)號(hào)加在一起，你不也是有好幾個(gè)名字嗎？” 波波開(kāi)心地笑了，愛(ài)提問(wèn)題的好習(xí)慣又使他學(xué)到了好多新的知識(shí)。 2 愛(ài)提問(wèn)的波波的故事點(diǎn)評(píng) 其實(shí)土豆的別稱有許多呢！別名：馬鈴薯、山藥蛋、洋芋、地蛋、荷蘭薯。平時(shí)要多思考問(wèn)題，多問(wèn)幾個(gè)為什么，先努力自己去解決問(wèn)題，實(shí)在弄不懂再向懂的人請(qǐng)教。

[小說(shuō)]被欲望毀掉的女孩_01

在女孩還是嬰兒的時(shí)候，她的降臨是令人喜悅的，因?yàn)樗幸粋€(gè)非常想要女孩的爸爸，所以她生來(lái)都是被家人捧在手心的。 她的家人給她起名叫“白娜”，寓意為：希望她如同白雪一般的純潔，如古代女子般婀娜美貌。 當(dāng)白娜慢慢長(zhǎng)大，到了上幼稚園的年齡，她被她的家人領(lǐng)到了家對(duì)面隔壁的幼稚園。 懵懂無(wú)知的白娜一個(gè)人站在院子里，看著與自己年齡相仿的人哭著喊著要回家，死死地拽著自己的家人不放手，旁邊還有一個(gè)奇怪的阿姨哄著讓他進(jìn)屋。 不知道這種情況維持了多久，小孩子被哄進(jìn)屋里，他的家人終于可以松了口氣，走出了幼稚園。 而白娜看著院子里只剩下自己一個(gè)人的時(shí)候，屋里走出來(lái)那個(gè)奇怪的阿姨，喊白娜進(jìn)去。 聽(tīng)話的白娜進(jìn)了屋子里，看著屋子里有好幾個(gè)跟自己一樣的小朋友，以及那個(gè)奇怪的阿姨。 “從今天開(kāi)始，我是你們的老師，以后你們要乖乖的聽(tīng)老師的話，知道嗎？” “那么現(xiàn)在開(kāi)始，我來(lái)先教你們寫(xiě)字?！? 放學(xué)后，從幼稚園學(xué)到了簡(jiǎn)單漢字的白娜拿起老師布置的作業(yè)放進(jìn)小書(shū)包里，看著幼稚園門(mén)口并沒(méi)有自己家長(zhǎng)的身影，便自己一個(gè)人回了家。 剛回來(lái)的白娜就把書(shū)包里的作業(yè)拿了出來(lái)，開(kāi)始練習(xí)今天所學(xué)到的漢字，一筆一劃寫(xiě)的非常認(rèn)真，工整。 不知不覺(jué)中，她的爸爸媽媽工作回來(lái)了。 她的爸爸看著她寫(xiě)的字，一筆一劃非常的筆直，認(rèn)真的態(tài)度讓他非常欣慰，夸贊白娜寫(xiě)的字非常好看。 就這樣，白娜因?yàn)榘职值目滟澴兊酶诱J(rèn)真，練習(xí)寫(xiě)字也非常的努力，就希望她的爸爸可以多夸夸她…可惜，她的爸爸工作太忙了，沒(méi)有多余的時(shí)間來(lái)看看她。 上了一段幼稚園的白娜已經(jīng)會(huì)了好多字了，這次幼稚園老師開(kāi)始教他們學(xué)習(xí)英文字母。 正在努力完成老師布置的課堂作業(yè)的白娜看著一個(gè)個(gè)小朋友都上交了，終于寫(xiě)完的白娜趕緊把作業(yè)遞給老師，結(jié)果老師卻說(shuō)那是錯(cuò)誤的。 可是，白娜不明白，因?yàn)樗龑?xiě)的字母a跟老師寫(xiě)的字母a完全一樣，為什么會(huì)是錯(cuò)誤的呢？ 疑惑的白娜只好接過(guò)手中的作業(yè)，坐回自己的座位上帶著心中的疑問(wèn)重新寫(xiě)布置的課堂作業(yè)… 時(shí)間差不多已經(jīng)到放學(xué)的時(shí)間了，老師宣布只有把課堂作業(yè)完成的同學(xué)才可以放學(xué)，聽(tīng)到這里，白娜開(kāi)始急了，因?yàn)闊o(wú)論她寫(xiě)多少遍，老師都會(huì)講那是錯(cuò)的。 可白娜真的不明白，明明她寫(xiě)的跟老師寫(xiě)的一模一樣為什么會(huì)是錯(cuò)的呢？ 白娜有些著急的看著手中的作業(yè)本，老師注意到白娜后嘆了口氣，一筆一劃的在白娜的本子上寫(xiě)下字母a，白娜也終于問(wèn)出了心中的疑問(wèn)。 “老師，我跟你寫(xiě)的一樣，為什么是錯(cuò)的？” “你看，我寫(xiě)的a只占了一格，而你寫(xiě)的a將格子全部都占滿了，所以，你寫(xiě)的是錯(cuò)誤的。” 聽(tīng)了老師的話，白娜才恍然大悟，趕緊拿起作業(yè)本按照老師的要求重新寫(xiě)課堂作業(yè)。 那時(shí)候，天已經(jīng)黑了下來(lái)，教室里也只剩下了白娜和老師兩個(gè)人了… 把作業(yè)交給老師后，白娜終于可以回家了，回家心切的白娜跑著離開(kāi)了幼稚園，卻發(fā)現(xiàn)自己的家門(mén)鎖上了。 白娜有些害怕，因?yàn)樘煲呀?jīng)黑下來(lái)了，可是她的家人卻不知道在哪里…無(wú)助的白娜蹲在自己的家門(mén)口，希望可以等到她的家人。 可是白娜等了很久很久，都沒(méi)有見(jiàn)到自己的家人回家，本來(lái)要離開(kāi)的老師看到白娜，來(lái)到白娜身邊“你家人還沒(méi)有回來(lái)嗎？那先來(lái)幼稚園坐坐吧，等你家人來(lái)了讓他們來(lái)接你回家?！? 眼眶微紅的白娜點(diǎn)點(diǎn)頭，乖乖的跟著老師回到幼稚園，貼心的老師打開(kāi)電視，放著黑貓警長(zhǎng)的動(dòng)畫(huà)片，讓白娜在那里看著… 不知不覺(jué)中，已經(jīng)很晚了，沉迷于動(dòng)畫(huà)片的白娜不知道姥姥是什么時(shí)候后來(lái)的，然后她就被姥姥牽著手領(lǐng)回家了… 一回到家，白娜看到爸爸媽媽，連忙上前就要說(shuō)今天發(fā)生的事情，結(jié)果…她的爸爸媽媽說(shuō)他們工作好累的，讓她自己去玩。 懂事的白娜乖乖的走到一旁，沒(méi)有再去打擾爸爸媽媽的休息了。

又一波提問(wèn)這些都出自哪部動(dòng)漫

選！阿！福！

提到“寧波”你會(huì)想起什么？

寧波還真沒(méi)有什么全國(guó)聞名的東西 比較有名的就是鎮(zhèn)海招寶山,參加過(guò)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng) 還有北侖港,杭州灣跨海大橋,現(xiàn)在還有寧波幫,海上絲綢之路 吃的有,寧波湯圓,邱隘咸菜,奉華水密桃和芋乃,慈溪楊梅 還有鎮(zhèn)海中學(xué)是全浙江省數(shù)一數(shù)二的高中 ,效實(shí)中學(xué)曾經(jīng)出過(guò)一個(gè)名人叫童第周 寧波是歷史文化名城，同時(shí)也是著名的旅游城市。溪口-雪竇山風(fēng)景名勝區(qū)為國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，浙江省第一大湖東錢(qián)湖為省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，天童森林公園為國(guó)家森林公園。寧波還有天童寺、阿育王寺和雪竇寺等著名寺廟。中國(guó)古代建筑的杰作保國(guó)寺、古代水利建筑它山堰、寧海的南溪溫泉、余姚的四明湖旅游度假區(qū)、象山的石浦漁港，為眾多中外旅游者所向往。以鎮(zhèn)海招寶山為代表的明朝抗擊外來(lái)侵略的海防歷史遺跡和以四明山為中心的浙東革命斗爭(zhēng)史跡給寧波增添了凝重的人文景觀。

手波車(chē)如何快速起步

1、最快的起步是彈射起步 ：發(fā)動(dòng)機(jī)轟到最大扭矩輸出轉(zhuǎn)速一般為2500 （具體你的車(chē)可以在網(wǎng)上查詢 ） 左腳直接從離合踏板上向左移開(kāi) 注意是移開(kāi)不是抬起 這時(shí)離合器是靠壓緊彈簧 的彈力將兩個(gè)離合器片壓緊的 起步時(shí)會(huì)有輪胎打滑現(xiàn)象想賽車(chē)是都是這樣起步 起步后正常換擋駕駛就行了 2、快速起步 ：主要還是掌握離合器踏板行程 掌握半聯(lián)動(dòng)位置 發(fā)動(dòng)機(jī)2000轉(zhuǎn) 離合感覺(jué)半聯(lián)動(dòng) 后在松開(kāi)一點(diǎn) 同時(shí)給油 起步后離合完全松開(kāi) 3、正常起步 、先給點(diǎn)油 發(fā)動(dòng)機(jī)1000轉(zhuǎn)以上就可以 油門(mén)穩(wěn)住用離合器控制車(chē)速起步 車(chē)輛走起來(lái)后 完全松開(kāi)離合 給油 踩離合 換2擋 一般情況下在城市內(nèi)經(jīng)濟(jì)型駕駛 發(fā)送機(jī)轉(zhuǎn)速1500換擋完全足夠 不必要2000以上 跑高速時(shí)需要快速?zèng)_車(chē)換擋可適當(dāng)延后

一個(gè)人特別是女生怎樣快速提高認(rèn)知，快速成長(zhǎng)？

提高見(jiàn)識(shí)和閱歷

如何快速提高英語(yǔ)聽(tīng)力理解能力?

聽(tīng)力理解,需要的就是情境對(duì)應(yīng),就是音和情境之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系：聽(tīng)到音,大腦中就出現(xiàn)對(duì)應(yīng)的情境:一個(gè)畫(huà)面、一個(gè)場(chǎng)景、甚至是一段情節(jié).聽(tīng)力理解能力不等于聽(tīng)力詞匯量... 背景音有助于對(duì)聽(tīng)力的辨音,但理解上會(huì)顯得能力不足 有媽媽問(wèn)：孩子8歲,每天聽(tīng)力時(shí)間大約1個(gè)小時(shí),有兒歌也有故事音頻,堅(jiān)持快一年了,就是當(dāng)作背景音聽(tīng),孩子該做什么還做什么,不喜歡也不排斥.似乎孩子進(jìn)步不大,下一步怎么辦? 把音頻當(dāng)作背景音,在起床、吃飯、洗澡等時(shí)間聽(tīng),對(duì)于聽(tīng)力辨音是有效的：至少,耳朵對(duì)英語(yǔ)的音不陌生了,聽(tīng)英語(yǔ)不會(huì)是一鍋粥了.換句話說(shuō),耳朵變靈敏了!但是,耳朵靈敏,也僅僅是能夠做到分辨出每個(gè)音,能夠做到對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)言的不排斥,但不代表能夠理解,不一定能夠聽(tīng)懂.換句話說(shuō),孩子的聽(tīng)力理解能力不足. 在堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間的背景音一樣的聽(tīng)后,孩子對(duì)音頻仍然是不喜歡也不排斥,不理不睬,那顯然,孩子對(duì)聽(tīng)的內(nèi)容不懂,不理解!理解后,才能真正引起興趣,才能聯(lián)想起自身的經(jīng)歷,產(chǎn)生情感的共鳴. 怎樣提高聽(tīng)力理解能力呢? 有人說(shuō),需要有聽(tīng)力詞匯：聽(tīng)到單詞能夠明白意思,否則怎么能夠做到理解?其實(shí)不然.聽(tīng)力理解不等于聽(tīng)力詞匯,強(qiáng)調(diào)聽(tīng)力詞匯,容易陷入傳統(tǒng)的背單詞的誤區(qū). 聽(tīng)力理解,需要的就是情境對(duì)應(yīng),就是音和情境之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系：聽(tīng)到音,大腦中就出現(xiàn)對(duì)應(yīng)的情境:一個(gè)畫(huà)面、一個(gè)場(chǎng)景、甚至是一段情節(jié).聽(tīng)力理解能力不等于聽(tīng)力詞匯量,沒(méi)有任何聽(tīng)力詞匯量,也是有部分聽(tīng)力理解能力的.比如：根據(jù)語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速變化,感知人物的內(nèi)心：和人吵架了?很生氣?等等,這就是能理解一部分了,雖然單獨(dú)聽(tīng)每一個(gè)詞都解釋不清楚是什么意思.再比如,根據(jù)環(huán)境的聲音,理解到這是在哪里：森林?在水邊?有很多動(dòng)物?根據(jù)說(shuō)話的聲音,判斷出來(lái)這里有哪些人物,在干什么：孩子和媽媽?幾個(gè)小朋友在玩什么東西?等等.這些東西,就是沒(méi)有任何聽(tīng)力詞匯,也能從音頻中感知到的一些東西,孩子利用了自己的生活經(jīng)歷進(jìn)行了情境對(duì)應(yīng)：生氣時(shí)說(shuō)話的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào),體驗(yàn)過(guò)或者電影中知道的森林或者水邊的雜音,孩子的童音以及媽媽溫柔的語(yǔ)音等等. 當(dāng)然,僅僅靠這些生活的積累體會(huì)到的理解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠.這時(shí),媽媽互動(dòng)或者對(duì)應(yīng)圖書(shū)的畫(huà)面、動(dòng)畫(huà)片等加入,就是及時(shí)的幫助,情境對(duì)應(yīng)的增加帶來(lái)理解深入,興趣進(jìn)一步提高,重復(fù)聽(tīng)就能逐漸聽(tīng)出更多東西來(lái),孩子就學(xué)會(huì)了對(duì)應(yīng)情境的表達(dá),在類似情境下,孩子順口就說(shuō)出來(lái)了,而且是整體的表達(dá).因此,孩子學(xué)口語(yǔ),最先學(xué)會(huì)的是有一定含義的語(yǔ)言整體(也就是所謂的意群)表達(dá),通過(guò)不同內(nèi)容的重復(fù)交叉再逐步領(lǐng)悟出單個(gè)詞的含義.我以前博文中舉例說(shuō)的,我家小寶在我準(zhǔn)備給他飯盒貼標(biāo)簽時(shí)說(shuō)"Already named",在外面走路時(shí)向我我"Wait for me",都是典型的整體表達(dá),單純問(wèn)他already, named, 他肯定也不懂什么意思. 這里說(shuō)的是沒(méi)有任何聽(tīng)力詞匯量的情況下,如何逐步理解,并且在循環(huán)往復(fù)中做到聽(tīng)力理解能力和聽(tīng)力詞匯量同步的提高.如果在聽(tīng)之前就對(duì)聽(tīng)力內(nèi)容發(fā)生的背景、故事大致內(nèi)容有個(gè)了解,聽(tīng)的過(guò)程中情境對(duì)應(yīng)也就更加容易,理解起來(lái)也就更輕松,這就是我提倡動(dòng)畫(huà)片先看后提取音頻聽(tīng)或者先親子讀繪本然后聽(tīng)朗讀的原因所在.當(dāng)然,如果有了一些聽(tīng)力詞匯量,或者聽(tīng)之前把核心的關(guān)鍵詞先用圖片等和讀音對(duì)應(yīng)一下,聽(tīng)到音頻后更容易理解,這個(gè)過(guò)程也進(jìn)行得更快更好,這就是科學(xué)地學(xué)習(xí)語(yǔ)言的特點(diǎn)：有了積累后,進(jìn)步會(huì)越來(lái)越快! 從上面的分析,也可以明白為什么幾乎所有孩子都喜歡兒歌、都喜歡小安妮的音頻：兒歌的優(yōu)美韻律不需要孩子有任何的聽(tīng)力詞匯量;小安妮朗讀的音頻,一個(gè)詞也不懂也能聽(tīng)明白這是在吃東西、生氣了等等,生動(dòng)、節(jié)奏感好并且零基礎(chǔ)也能理解一些,所以喜歡.好的有感情的朗讀,除文字外附加了很多的內(nèi)容、理解在里面,所以聽(tīng)這樣的朗讀,一個(gè)單詞不明白也能理解一些內(nèi)容.當(dāng)然,這里也能看出來(lái),有感情朗讀是不容易的,需要的不只是閱讀流利性,還有快速閱讀理解能力. 以上的過(guò)程,就是建立聽(tīng)力理解能力和聽(tīng)力詞匯量的路線圖.需要的就是：首先積累聽(tīng)力辨音能力,同步或者稍后加強(qiáng)聽(tīng)力理解能力,在此過(guò)程中通過(guò)多聽(tīng)不同的內(nèi)容建立聽(tīng)力詞匯量.積累聽(tīng)力辨音能力,利用背景音就可以解決,當(dāng)然如果有孩子的注意力在就更好.建立聽(tīng)力理解能力則需要根據(jù)孩子的愛(ài)好、經(jīng)歷、認(rèn)知水平等找孩子感興趣并且難度相當(dāng)?shù)膬?nèi)容,然后在家長(zhǎng)或者老師的幫助下或者利用繪本、動(dòng)畫(huà)片等提高對(duì)聽(tīng)到的內(nèi)容的理解,不斷重復(fù)中聽(tīng)明白每個(gè)細(xì)節(jié),積累語(yǔ)音表達(dá)的情境對(duì)應(yīng).其實(shí)這個(gè)過(guò)程就是所謂的精聽(tīng),精聽(tīng)不同的內(nèi)容提高聽(tīng)力理解能力,再加上大量的泛聽(tīng),交叉重復(fù)建立了真正的聽(tīng)力詞匯量(是對(duì)聽(tīng)力詞匯的英文理解以及不同場(chǎng)合下的運(yùn)用,而非詞匯的中文意思),這和精讀和泛讀提高閱讀詞匯和閱讀理解能力是一樣的道理.先有泛聽(tīng),讓孩子有辨音基礎(chǔ)并且聽(tīng)英語(yǔ)不排斥,然后找到合適內(nèi)容加上媽媽或者老師的互動(dòng)等做精聽(tīng)提高聽(tīng)力理解能力,能力提高后精聽(tīng)變得更加容易(需要重復(fù)聽(tīng)的遍數(shù)越來(lái)越少),到后來(lái)就是邊玩邊聽(tīng)也都能聽(tīng)明白,泛聽(tīng)和精聽(tīng)合二為一,整體水平到了一個(gè)新的高度. 這個(gè)路線圖,和傳統(tǒng)的中國(guó)孩子學(xué)英語(yǔ),先學(xué)單詞,學(xué)認(rèn)學(xué)念有本質(zhì)不同.學(xué)念,增加了聽(tīng)力詞匯,但是因?yàn)槁?tīng)得少,聽(tīng)力理解差,聽(tīng)原版時(shí)知道孤立的幾個(gè)單詞的中文意思,沒(méi)有辨音能力本就聽(tīng)不出來(lái),偶爾聽(tīng)出來(lái)了還要在大腦中進(jìn)行中文翻譯的反應(yīng)時(shí)間,語(yǔ)言表達(dá)的意群等也都被割裂,沒(méi)有整體理解. 回到開(kāi)始時(shí)媽媽的問(wèn)題,只有泛聽(tīng)沒(méi)有精聽(tīng),只有辨音沒(méi)有理解.怎么辦?很簡(jiǎn)單,就是找出孩子感興趣的內(nèi)容,在聽(tīng)之前通過(guò)看繪本、看動(dòng)畫(huà)、討論等了解故事內(nèi)容,然后在聽(tīng)的過(guò)程中通過(guò)和孩子的互動(dòng),來(lái)讓孩子保持聽(tīng)覺(jué)的注意力并且進(jìn)行情境對(duì)應(yīng).通過(guò)更換資源、增加孩子的經(jīng)歷等,孩子一定能夠找到感興趣的內(nèi)容進(jìn)行精聽(tīng),能力提高后會(huì)愿意精聽(tīng)更多的內(nèi)容,進(jìn)入良性循環(huán). 找到孩子喜歡的內(nèi)容精聽(tīng),需要的就是媽媽對(duì)孩子的了解、觀察和智慧.媽媽的學(xué)習(xí)和努力,換來(lái)孩子快樂(lè)、高效地提高英語(yǔ)水平.

怎么樣才能快速提高口才能力？

這些方法很有用 （1）速讀法 這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。 這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。 （2）背誦法 我們都背誦過(guò)課文。有詩(shī)歌、有散文、有小說(shuō)。背誦的目的是各有不同的。有的是因?yàn)槔蠋熞蟊仨毐痴b，而不得不背，以完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)；也有的是為了記憶下某個(gè)名詩(shī)、名句，以此來(lái)豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。 我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。 記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。沒(méi)有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識(shí)，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無(wú)濟(jì)無(wú)事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對(duì)它同樣起著至關(guān)重要的作用，“背”正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。 （3）練聲法 練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是我們必做的工作。 練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車(chē)上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無(wú)力，用力過(guò)猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì)用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。 呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息，那么只有呼氣慢而長(zhǎng)，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。 這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)： ①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。 ②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。 ③按字正腔圓的要求讀下列成語(yǔ)： 英雄好漢兵強(qiáng)馬壯爭(zhēng)先恐后光明磊落深謀遠(yuǎn)慮 果實(shí)累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優(yōu)柔寡斷 源遠(yuǎn)流長(zhǎng)山清水秀 ④讀練口令 A．八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 B．哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。 C．洪小波和白小果， 拿著籮筐收蘿卜。 洪小波收了一筐白蘿卜， 白小果收了一筐紅蘿卜。 不知是洪小波收的白蘿卜多， 還是白小果收的紅蘿卜多。。 （4）復(fù)述法 復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學(xué)們看一段幻燈片，然后請(qǐng)同學(xué)復(fù)述幻燈片的情節(jié)或人物的對(duì)話。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫性。 其方法是：選一段長(zhǎng)短合適、有一定情節(jié)的文章。最好是小說(shuō)或演講辭中敘述性強(qiáng)的一段，然后請(qǐng)朗誦較好的同學(xué)進(jìn)行朗讀，最好能用錄音機(jī)把它錄下來(lái)，然后聽(tīng)一遍復(fù)述一遍，反復(fù)多次地進(jìn)行。直到能完全把這個(gè)作品復(fù)述出來(lái)。復(fù)述的時(shí)候，你可把第一次復(fù)述的內(nèi)容錄下來(lái)，然后對(duì)比原文，看你能復(fù)述下多少，重復(fù)進(jìn)行，看多少遍自己才能把全部的內(nèi)容復(fù)述下來(lái)。這種練習(xí)絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。 （5）模仿法 我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周?chē)娜藢W(xué)習(xí)，向周?chē)娜四７隆Ｄ敲次覀兙毧诓乓部梢岳媚７路?，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。 其方法是： ①模仿專人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。 ②專題模仿。 ③隨時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。 這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。 （6）描述法 小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。 （7）角色扮演法。 角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來(lái)的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。 角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。 其方法是： ①選一篇有情節(jié)、有人物的小說(shuō)、戲劇為材料。 ②對(duì)選定的材料進(jìn)行分析，特別要分析人物的語(yǔ)言特點(diǎn)。 ③根據(jù)作品中人物的多少，找同學(xué)，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰(shuí)最能準(zhǔn)確地扮演自己的角色。 ④也可一個(gè)人扮演多種角色，以此培養(yǎng)自己的語(yǔ)言適應(yīng)力。 這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。 （8）講故事法 同學(xué)們或許都聽(tīng)過(guò)故事，但是不是都講過(guò)故事呢？講故事看起來(lái)很容易，要真講起來(lái)就不那么容易了，常言說(shuō)：“看花容易，繡花難”呀！聽(tīng)別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽(tīng)起故事來(lái)甚至都可以忘了吃飯、睡覺(jué)，可是自己一講起來(lái)，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無(wú)吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學(xué)習(xí)講故事是練口才的一種好方法。

如何快速提高英語(yǔ)聽(tīng)力

快速提高英語(yǔ)聽(tīng)力的方法如下： 第一，自身準(zhǔn)確的發(fā)音。 自身準(zhǔn)確地道的英語(yǔ)發(fā)音不能讓你在聽(tīng)力上面無(wú)往不利，但是不準(zhǔn)確不地道的發(fā)音絕對(duì)不能有效的解決聽(tīng)力問(wèn)題。而準(zhǔn)確地道的發(fā)音往往又得之于在聽(tīng)力中糾正自己的發(fā)音。兩者是互相進(jìn)行的。 第二，閱讀應(yīng)與聽(tīng)力練習(xí)同時(shí)，同比重的進(jìn)行。 很多人為提高聽(tīng)力把所有時(shí)間都集中在聽(tīng)力材料的練習(xí)上。我肯定的說(shuō)，這是個(gè)錯(cuò)誤。我們不是生活在國(guó)外，你無(wú)論怎樣營(yíng)造，都不能有一個(gè)真正的外國(guó)的文化氛圍在你身邊，這一個(gè)已經(jīng)可以說(shuō)明只注重單一的聽(tīng)力練習(xí)是錯(cuò)誤的。 其次，聽(tīng)力練習(xí)中，你接觸到多少信息呢?這個(gè)信息包括詞匯、語(yǔ)法、習(xí)慣用法、文化等等在接觸材料時(shí)能夠遇到的所有東西。我敢說(shuō)你聽(tīng)十盒磁帶不及我讀一本原著的信息量。如果別人的說(shuō)話內(nèi)容超出了你那聽(tīng)得滾瓜爛熟的磁帶內(nèi)容，你是否有信心聽(tīng)懂?這可是十分自然的事情。 你自己日常的說(shuō)話內(nèi)容，是否可以用十盒磁帶來(lái)裝得下來(lái)。只要你發(fā)音正確，你在閱讀時(shí)接觸到的詞，如果讓你在聽(tīng)的時(shí)候遇到，很多都有可能聽(tīng)懂。倘若你的聽(tīng)力目標(biāo)是想聽(tīng)什么就能聽(tīng)懂什么的話，閱讀起到的作用更是舉足輕重。 同時(shí)，如果你連在閱讀中都無(wú)法讀懂的句子，你在聽(tīng)力中能夠聽(tīng)懂嗎?我想來(lái)個(gè)總結(jié)：詞匯量和語(yǔ)法是閱讀的關(guān)鍵，閱讀量的多少以及閱讀能力的好壞決定聽(tīng)說(shuō)能力的高低，而我們學(xué)習(xí)語(yǔ)言，又必須從聽(tīng)說(shuō)開(kāi)始。 第三，聽(tīng)一些外國(guó)人正常語(yǔ)速的東西。 VOA Special English是很好的聽(tīng)力材料，但是你已經(jīng)聽(tīng)夠了，給點(diǎn)自己點(diǎn)信心，聽(tīng)一些外國(guó)人正常語(yǔ)速的東西。你不可能要求外國(guó)人用Special English的語(yǔ)速說(shuō)話給你聽(tīng)。事實(shí)上Special English和正常的說(shuō)話之間的差別并不是大家想的那么小。 而語(yǔ)速對(duì)聽(tīng)力的影響更不是想象中那么微弱，往往是起了決定性的影響的。因?yàn)檎ＵZ(yǔ)速跟慢速之間不同的地方實(shí)在太多，譬如連讀、省略、輕讀、模糊等等，這些都是影響聽(tīng)懂與否的關(guān)鍵要素。Special English里全是完整的句子。 可是實(shí)際上正常的說(shuō)話表達(dá)才不需要那么正兒八經(jīng)呢?你是否有信心聽(tīng)懂?況且Special English里更遇不到豐富的詞匯，復(fù)雜的結(jié)構(gòu)。聽(tīng)了幾個(gè)月或半年的特別英語(yǔ)，別想自己還是特別的了，聽(tīng)聽(tīng)正常的`東西吧。 但是，我還認(rèn)為，VOA Special English應(yīng)該不間斷的聽(tīng)，只是不能把重點(diǎn)放在上面了。因?yàn)閂OA Special English不但是入門(mén)英語(yǔ)中不可多得的聽(tīng)力材料，也是糾正發(fā)音的絕佳材料。無(wú)論你英語(yǔ)學(xué)習(xí)到達(dá)了什么程度，我到希望你能夠不斷聽(tīng)Special English。 第四，專心聽(tīng)懂一盒磁帶比你囫圇吞棗的聽(tīng)了十盒磁帶的效果要好得多。 我們記憶單詞平時(shí)是用眼看心記，雖然你是認(rèn)識(shí)了這個(gè)單詞，但很可能你還是聽(tīng)不懂這個(gè)單詞，聽(tīng)力練習(xí)時(shí)是用耳朵對(duì)單詞的再熟悉。精聽(tīng)了一盒磁帶你用耳朵記憶了這盒磁帶里所有的單詞和句子、發(fā)音、語(yǔ)調(diào)等等。泛聽(tīng)十盒磁帶，你記不了多少東西的。 第五，精聽(tīng)的同時(shí)，泛聽(tīng)也很重要。 好像跟上面自相矛盾的樣子。請(qǐng)聽(tīng)我解釋。泛聽(tīng)有精聽(tīng)得不到的東西，我說(shuō)的卻不是很多人認(rèn)為在泛聽(tīng)中得到的信息量。其實(shí)泛聽(tīng)聽(tīng)懂的實(shí)在不多，哪來(lái)什么信息量?泛聽(tīng)中我想強(qiáng)調(diào)的是：語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)。 讓你習(xí)慣正常的語(yǔ)速。我們?cè)诰?tīng)時(shí)都是不斷反復(fù)聽(tīng)同一句話的，可是實(shí)際上別人只會(huì)說(shuō)一次給你聽(tīng)。請(qǐng)?jiān)诜郝?tīng)中讓自己習(xí)慣別人用正常語(yǔ)速，只說(shuō)一次的情況。你不會(huì)要求預(yù)報(bào)天氣的說(shuō)一句后又重復(fù)一次吧。

如何快速提高自己的公文寫(xiě)作能力？

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