正念呼吸 練習(xí)3 呼吸和身體的正念（31分鐘）

呼吸五音念佛與呼吸念佛有何區(qū)別？

呼吸五音念佛，是墓林僧所傳的一個(gè)法門，在教內(nèi)褒貶不一。 呼吸念佛是一個(gè)大的方式，是配合每個(gè)人的呼吸來(lái)念誦佛號(hào)，含義較廣。 賢善成就，普愿吉祥 南無(wú)藥師琉璃光如來(lái)

我還是想念你 像呼吸一樣簡(jiǎn)單的事情的歌名是什么

就叫《我還想念你》

前女友說(shuō)想念你的呼吸。什么意思

你問(wèn)她，她懂的

呼吸、呼吸作用、細(xì)胞呼吸、有氧呼吸和無(wú)氧呼吸的概念是什么?

呼吸 ：指一個(gè)動(dòng)作 通常在生物上的解釋為肺部毛細(xì)血管與外界氣進(jìn)行氣體交換. 呼吸作用： 通常的講是發(fā)生在線粒體內(nèi)分解有機(jī)物產(chǎn)生能量供生命體進(jìn)行生命活動(dòng). 有氧呼吸：指在有氧的情況下線粒體內(nèi)分解有機(jī)物產(chǎn)生能量供生命體進(jìn)行生命活動(dòng). 無(wú)氧呼吸：指在無(wú)氧的情況下線粒體內(nèi)分解有機(jī)物產(chǎn)生能量供生命體進(jìn)行生命活動(dòng)

練習(xí)呼吸念佛法注意自己呼吸時(shí)總覺(jué)得呼吸困難而且不會(huì)呼吸了，怎么辦

那就先練普通念佛，再逐漸配合呼吸，不用著急，慢慢來(lái)，念佛第一！

呼吸的概念是什么

呼吸，是指機(jī)體與外界環(huán)境之間氣體交換的過(guò)程。人的呼吸過(guò)程包括三個(gè)互相聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣；氣體在血液中的運(yùn)輸；內(nèi)呼吸，指組織細(xì)胞與血液間的氣體交換。正常成人安靜時(shí)呼吸一次為6.4秒為最佳，每次吸入和呼出的氣體量大約為500毫升，稱為潮氣量。當(dāng)人用力吸氣，一直到不能再吸的時(shí)候?yàn)橹?；然后再用力呼氣，一直呼到不能再呼的時(shí)候?yàn)橹?，這時(shí)呼出的氣體量稱為肺活量。正常成人男子肺活量約為3500——4000毫升，女子約為2500——3500毫升。一個(gè)呼吸分為三個(gè)部分：呼氣、屏息、吸氣。 呼吸過(guò)程 呼吸過(guò)程的三個(gè)環(huán)節(jié)，一是外界空氣與肺泡之間以及肺泡與肺毛細(xì)血管血液之間的氣體交換，這稱為外呼吸；二是氣體在血液中的運(yùn)輸，通過(guò)血液中的運(yùn)行，一方面把肺部攝取的氧及時(shí)運(yùn)送到組織細(xì)胞，另一方面又把組織細(xì)胞產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)送到肺毛細(xì)血管以便排出體外；三是血液與組織細(xì)胞之間的氣體交換。 當(dāng)人體吸氣時(shí)，膈肌和肋間肌收縮，胸廓擴(kuò)張，膈頂下降，胸腔內(nèi)負(fù)壓減小，外界富含氧氣的新鮮空氣經(jīng)氣道進(jìn)入肺泡內(nèi)，氧氣透過(guò)肺泡壁進(jìn)入毛細(xì)血管內(nèi)，而毛細(xì)血管內(nèi)由組織新陳代謝而產(chǎn)生的二氧化碳進(jìn)入到肺泡內(nèi)。人體呼氣時(shí)，膈肌及肋間肌松弛，胸廓依靠彈性回收，二氧化碳便經(jīng)氣道排出體外。這樣一吸一呼，便構(gòu)成了一次呼吸，人體正是依靠不停地呼吸運(yùn)動(dòng)進(jìn)行氣體交換，滿足機(jī)體新陳代謝的需要，而使生命得以維持。

初練呼吸念佛法，怎么練？

呼吸念佛，那有一種叫做寶王隨吸法的就是吸氣的時(shí)候念阿彌，呼氣的時(shí)候念陀佛。這是一種方法，還有另外一種方法就是長(zhǎng)呼吸念佛也就是每一個(gè)字都盡量拉長(zhǎng)音去念。每一個(gè)字的音都盡量長(zhǎng)一點(diǎn)，能堅(jiān)持30秒以上是最好的，但是初念的話差不多在10秒就可以了。這就是呼吸念佛的方法。

呼吸念佛念幾個(gè)字？

您好，一般就是按照平時(shí)的呼吸進(jìn)行念誦，念到停頓部分時(shí)注意換氣。盡量能一口氣兩句。

正念冥想 22 呼吸與意念

這將會(huì)是令人十分愉悅的體驗(yàn)，但要牢記，你必須保持坐姿的穩(wěn)固、靜止和舒適，這樣身體就不會(huì)妨礙你從練習(xí)中獲得內(nèi)在喜悅。這項(xiàng)特殊的練習(xí)非常奧妙，它比你掌握的對(duì)呼吸的覺(jué)知更高級(jí)也更精細(xì)。數(shù)千年中，無(wú)數(shù)先賢和老師都將它奉為練習(xí)的焦點(diǎn)。 當(dāng)你吸氣時(shí)，想象氣息從脊柱底端被吸到頭頂正中，并在這個(gè)過(guò)程中沒(méi)有遇到任何阻礙或干擾。當(dāng)你呼氣時(shí)，再想象氣息從頭頂被呼到脊柱的底端。如果你能假想脊柱有三條通道，將會(huì)很有幫助。這三條通道分別是：中脈，生理學(xué)家稱之為中央通道；它的兩側(cè)各有一條精細(xì)的通道，瑜伽士稱之為左脈和右脈，也就是之前介紹過(guò)的兩條主要脈絡(luò)。 中脈是一條非常精美的乳白色管道，吸氣和呼氣都要經(jīng)過(guò)它。你可以去感受，精細(xì)的能量在大腦下端的延髓與盆腔神經(jīng)叢之間流動(dòng)。觀察你的大腦，注意它分神的次數(shù)。每當(dāng)大腦不能保持專注的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸也會(huì)在同一時(shí)刻出現(xiàn)短暫的停頓或其他不規(guī)則現(xiàn)象。建議大家在練習(xí)期間，一定要保持呼吸流動(dòng)的平緩與輕柔，不要出現(xiàn)抽動(dòng)、雜音、呼吸過(guò)淺或起伏不定。 在你可以意識(shí)到呼吸在脊柱上的流動(dòng)感后，就應(yīng)該注意到同一時(shí)刻呼吸也正在經(jīng)由鼻孔進(jìn)出。你恐怕會(huì)發(fā)現(xiàn)：一側(cè)的鼻孔會(huì)有些堵塞，而另一側(cè)則更加通暢；一側(cè)的鼻孔可以輕松地吸氣而另一側(cè)則不行。在這種情況下，將注意力放在受阻的鼻孔上，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，在很短的時(shí)間內(nèi)，受阻的鼻孔打開了。 例如，你可以先關(guān)注右側(cè)鼻孔。當(dāng)它呼吸順暢時(shí)，再去關(guān)注左側(cè)鼻孔，將它也同時(shí)打開。如果你經(jīng)常練習(xí)，不需要太長(zhǎng)時(shí)間，就可以控制氣息的流動(dòng)。 呼吸與意念是生命中相輔相成的一對(duì)。它們既密切相關(guān)、各自為政，又互相影響。你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)：在意念的關(guān)注下，呼吸的流動(dòng)可以隨意愿而發(fā)生改變。意念改變的一剎那，呼吸也隨之發(fā)生了變化。 在對(duì)兩側(cè)鼻孔進(jìn)行微電流測(cè)試后，前人們發(fā)現(xiàn)：兩側(cè)的呼吸有著不同的性質(zhì)。左側(cè)鼻孔的呼吸有降溫作用，右側(cè)鼻孔的呼吸則有升溫作用。 依照這個(gè)先進(jìn)的呼吸理論，當(dāng)你注意到一側(cè)鼻孔更加活躍的時(shí)候，那么這一側(cè)的精微元素（Tattvas）[2]就是活躍且突出的，這會(huì)給意念造成干擾。起主導(dǎo)作用的精微元素會(huì)影響呼吸，而反過(guò)來(lái)在呼吸過(guò)程中左右鼻孔氣息的交替流動(dòng)也會(huì)影響到精微元素本身。一旦你能夠控制呼吸，并使用覺(jué)察能力和冥想者的意念集中能力，你就能夠控制精微元素的轉(zhuǎn)變了。在《光與火之路》這本書中詳盡地探討了這個(gè)深?yuàn)W的領(lǐng)域。

思念是會(huì)呼吸的痛是什么意思?

從語(yǔ)法上講，這個(gè)句子注重強(qiáng)調(diào)的是“痛”，用“呼吸”來(lái)修飾“痛”，那么痛是不能呼吸的，所以這就是一個(gè)錯(cuò)誤的句子?！皶?huì)呼吸的痛”是對(duì)“思念”的解釋，這從邏輯上講不通，那么這個(gè)句子就是錯(cuò)的。但是文學(xué)它有比喻的修飾，其實(shí)它是把抽象的事物進(jìn)行了比喻。從邏輯上講不通，但從語(yǔ)法上可以是講的通的！