神經(jīng)系統(tǒng)健康與營養(yǎng)補(bǔ)充品

補(bǔ)水與補(bǔ)充營養(yǎng)

水分占身體結(jié)構(gòu)的70%以上，補(bǔ)充水分對于身體健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、維持正常身體需要的功能，但是水也不能過多引用，會產(chǎn)生水中毒，對于其他營養(yǎng)的補(bǔ)充，我們?nèi)粘ｏ嬍持械木S生素中鵬營養(yǎng)認(rèn)為這些已經(jīng)能夠維持正常人一天的所需，所以不需要特意補(bǔ)充維生素和鈣片，可以從食物中攝取，例如菠菜含有很高的鐵和鈣，黃豆和蝦米鈣含量也很高

給孩子吃什么能把營養(yǎng)補(bǔ)充起來

你好,建議給孩子吃營養(yǎng)餐的,定期復(fù)查,注意調(diào)理的。

兒童補(bǔ)充什么樣的營養(yǎng)品?

目前各種營養(yǎng)品充斥市場，父母們擔(dān)心自己孩子輸在起跑點(diǎn)上，都舍得花錢購買營養(yǎng)補(bǔ)充品，卻不知道什么樣的營養(yǎng)品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的飲食量，而不是吃營養(yǎng)補(bǔ)充品或維生素。 從嬰幼兒的營養(yǎng)觀點(diǎn)來看，應(yīng)該是讓孩子吸收多方面的營養(yǎng)，尤其是日常飲食中的自然食物；或許父母會認(rèn)為自己寶寶的生長狀況并讓自己不滿意，總認(rèn)為自己的孩子過于瘦小，不如其他孩子，由于一兩歲的寶寶正值厭食期，父母尤其希望能有什么好的方法來解決這個(gè)問題，于是嬰幼兒營養(yǎng)補(bǔ)充品便這樣產(chǎn)生了，大量充斥市場。 面對市場上各式各樣的嬰幼兒營養(yǎng)品，筆者提供以下幾個(gè)注意點(diǎn)供父母選擇嬰幼兒營養(yǎng)品時(shí)參考。 第一、 首先父母要確定您寶寶是否營養(yǎng)不足，是否需要補(bǔ)充營養(yǎng)品：父母們可以與兒科醫(yī)師一起對照討論，了解孩子真正缺乏的是什么？是不是只需要通過在日常飲食中增加自然食物的攝取？還是根本就不缺？我們發(fā)現(xiàn)有些兒童的生長完全正常，只是父母本身屬于瘦小型，家長卻認(rèn)定孩子營養(yǎng)不良而給予大量營養(yǎng)品，這樣不僅浪費(fèi)金錢，對寶寶的生長及其不利。 第二、 了解營養(yǎng)品的成分與您寶寶的體質(zhì)（也就是要“對癥下藥”）：例如某些蛋白質(zhì)過敏的寶寶，也不能隨意的進(jìn)用高蛋白補(bǔ)品；有的寶寶可能有乳糖不耐癥，此時(shí)含高乳糖的營養(yǎng)品可能就不適合；某些商家為增加食用者的胃口可能在商品中添加含有類固醇、興奮劑等物質(zhì)，其后續(xù)的副作用卻是相當(dāng)大的，父母一定要注意。 第三、 排除一些先天性疾?。喝缧呐K病、肺臟疾病、腎臟疾病等，都會引致成長遲緩，應(yīng)先確定并加以適當(dāng)?shù)闹委煛? 第四、 認(rèn)清廣告不要被廣告及其標(biāo)語所迷惑：首先，許多廣告并不可信，其次是有的產(chǎn)品添加高鈣，如果寶寶已進(jìn)通過其他渠道（比如正常飲食）攝取足夠的鈣質(zhì)。如果在攝取這些添加鈣質(zhì)的營養(yǎng)品，則會導(dǎo)致鈣質(zhì)過多，可能會帶來一些意想不到的不良后遺癥，如食欲不振、腎結(jié)石、精神差等；有的產(chǎn)品強(qiáng)調(diào)高蛋白，吃多了反而會不利于體內(nèi)的新陳代謝，或影響到寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。 第五、 營養(yǎng)品盡量是取于日常飲食：農(nóng)畜產(chǎn)品的組合若有添加藥物時(shí)(包括綜合維他命)，就得小心其含量。 第六、 濃縮補(bǔ)品的定量與稀釋：使用濃縮補(bǔ)品時(shí)，一定要記住要定量且加以稀釋，否則長期使用對您寶寶的肝臟、腎臟是一種毒害。 最后，正常且自然的飲食對寶寶最好，目前國內(nèi)絕大多數(shù)的寶寶并無所謂營養(yǎng)不足的問題。需要謹(jǐn)慎的使用市場上的兒童營養(yǎng)補(bǔ)充品，最好向兒科醫(yī)師資訊，如果準(zhǔn)備打算長期服用，則一定要深入了解孩子的體質(zhì)與營養(yǎng)品的內(nèi)容，并要向兒童營養(yǎng)專家咨詢。

請問我要給兒子補(bǔ)充什么營養(yǎng)

您好考慮問題不大的建議加強(qiáng)喂養(yǎng) 建議補(bǔ)充維生素D吃點(diǎn)小兒伊可新促進(jìn)鈣吸收預(yù)防佝僂病的再就是及時(shí)添加輔食吃點(diǎn)含鐵的米粉蛋黃果泥菜泥等

小兒營養(yǎng)健康

病情分析：考慮孩子的情況缺乏微量元素的可能性大， 指導(dǎo)意見：建議還有微量元素看看如果是缺鋅缺鈣積極補(bǔ)充缺鋅吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅或是甘草鋅缺鈣吃點(diǎn)小兒迪巧平時(shí)注意飲食均衡營養(yǎng)不要偏食

學(xué)生的營養(yǎng)與健康

每天堅(jiān)持吃核桃，補(bǔ)腦子。3粒紅棗補(bǔ)充每天的維生素c。早上吃較好。魚頭中午下午吃均可，蒸著吃，和豆腐燒湯吃都很好。但是以上食物必須每天堅(jiān)持食用對身體非常好。還應(yīng)注意鍛煉身體。

營養(yǎng)與健康的重要性

健康需要營養(yǎng)

為老人怎么講營養(yǎng)健康

老年人身體機(jī)能都下降，血管老化。建議老人清淡飲食，少吃肉類、脂肪高的動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果等，適量運(yùn)動(dòng)，保持好的心情，自然身體就好。

吃什么才可以營養(yǎng)健康全面？

參考中國居民膳食指南

寶寶怎樣吃才營養(yǎng)健康？

寶寶不是胖才是健康，只要身高、體重正常，精神活撥，運(yùn)動(dòng)正常、反應(yīng)快就是健康，飲食以三大營養(yǎng)素全面、適量為準(zhǔn)，每天吃主食，肉、蛋、豆制品，蔬菜(多種蔬菜)，水果等，喝奶400毫升左右，還可去當(dāng)?shù)乇＝〔块T作具體的營養(yǎng)計(jì)算，計(jì)算一下熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪是否足量。