很多人都認(rèn)為哭是一件可恥的事情，尤其是男人們，他們甚至在最最傷心的時(shí)候，也寧可磨牙齒、握拳頭、嘔吐、暈倒，冒著生命的危險(xiǎn)，千方百計(jì)的想盡方法，總不肯讓眼淚輕彈。
其實(shí)人之所以異于禽獸，能哭也是其中之一，假如你心中感到別扭，切莫以流淚為羞恥，務(wù)請(qǐng)善為利用你這點(diǎn)天然資源，能哭且哭吧！
根據(jù)醫(yī)師們的研究：哭不但有益健康，且能消百病，當(dāng)你心靈受到創(chuàng)傷的時(shí)候，一場(chǎng)盡情的痛哭，將可以使你的精神徹底為之澄清，情感為之充分發(fā)泄。
這時(shí)，如果你強(qiáng)自抑止，只表示你是不符合自然的堅(jiān)強(qiáng)，而且也說明了你的感情業(yè)已陷于失望之中。
在你應(yīng)該把天然的保險(xiǎn)活塞——痛哭——打開而不打開的時(shí)候，你的血壓將因之而增高，消化為之失常，神精衰弱等病癥就會(huì)接踵而至，這是你違反自然，咎由自齲哭泣是腦子中比較高級(jí)的官能，它與說話、理論以及其他人類所有的官能一樣，是人類成長后的產(chǎn)物；
初生兒哭而無淚，白癡從來不會(huì)流淚，這就是因?yàn)樗麄兊臏I腺發(fā)育不完全，只有發(fā)育完全的“高級(jí)人”，才能具備這個(gè)本能。
因此，當(dāng)你想哭的時(shí)候，且不必管它是什么理由，盡管痛痛快快的哭一場(chǎng)好了，讓積存在心里的憂郁、憤怒與緊張的神經(jīng)發(fā)泄發(fā)泄吧！
今日，男人們雖然也不敢再公然指哭泣為女人的拿手好戲，但痛哭仍常為一般婦女們發(fā)泄感情的良方，不信且聽聽她們論調(diào)：
“今天真倒霉，什么事情都煩死了，痛哭一場(chǎng)以后，才算稍稍好過一些?！钡拇_，痛哭平靜了她們的神經(jīng)。
在枯燥無味的日常生活中，瑣碎的困難，令人惱怒的小問題，是我們防不勝防，避不勝避的，這也就是我們招致痛苦原因，而婦女們之所以能夠安然渡過，這種痛哭就是緩和她們沉重緊張神經(jīng)的良方；
男人就因?yàn)榱呦麄兊倪@顆淚珠，所以，他們要突然“中風(fēng)暴斃”，這實(shí)在不得不歸之于眼淚之功過。
有一般醫(yī)生還說：眼淚中所含的鹼，具有強(qiáng)烈的殺菌力，可以把鼻孔、鼻膜中，肉眼不能看見的傷風(fēng)菌殺死，它是治療傷風(fēng)的萬應(yīng)靈藥。
他們甚至以為：治療傷風(fēng)的最佳處方，就是看悲劇電影兩常事實(shí)上，大部分人都同意，他們?cè)陔娪霸褐卸急仍谄渌魏螆?chǎng)合更容易流淚，
這是因?yàn)橐话闳颂幱诤诎抵袝r(shí)，比較不拘束自己，因此免除了在大庭廣眾之下被人發(fā)現(xiàn)自己感情波動(dòng)的恐懼，如果光天化日之下，人們就會(huì)因?yàn)樾邜u的關(guān)系，勉強(qiáng)抑止自己了。
有一件非常奇怪，但也是非常真實(shí)的事實(shí)，就是大多數(shù)人只要想到童年的事情，不論其童年是不是快樂，大多是很容易感動(dòng)得潸然淚下。
童年時(shí)代的歌曲，也是引起流淚的一個(gè)強(qiáng)有力的原因。許多人只要一聽到童年時(shí)代所熟悉的曲調(diào)，就要覺得喉嚨哽塞了。
這種流淚往往時(shí)代所熟悉的曲調(diào)，就要覺得喉嚨哽塞了。
這種流淚往往是潛意識(shí)所引起的結(jié)果，如果你發(fā)現(xiàn)自己痛哭失聲，而且又不知道“為什么”的話，你可以去尋找引你悲哀的那些聯(lián)想，它時(shí)常就是這一陣不能抑止的哀愁的原因。
甚至很不容易感到的男人，也會(huì)對(duì)著一部影片而拉出手帕去拭去淚水，婦女們對(duì)于其他受苦的女人故事，更來得容易落淚。
不論是一本書，一部電影，一出戲劇，或是一個(gè)廣播小說，他們都能為這傷心欲絕，這種情形心理學(xué)家稱之為“顧影自憐”的發(fā)泄，不論他們自己是否感覺得到，實(shí)際上，他們已將女主角的遭遇想到自己不幸的故事上去了。
說到這里，也許有些剛強(qiáng)的婦女會(huì)說：他們從來就沒有流過眼淚。
這話實(shí)在大有問題，對(duì)于一些較淺薄或暫時(shí)性的煩惱，你可能有你控制自己情感的能力，或是在別人看得見的時(shí)候，你絕不以流淚作為發(fā)泄情感的方法，
但是，當(dāng)你孑然獨(dú)處時(shí)，或者是遭遇到一個(gè)真正的人間悲劇時(shí)，你就可能無法壓制那洶涌而來的淚水了。
也許你仍要堅(jiān)持的說?！拔覍?shí)在沒有理由可以哭呀！”這里且先拋開你的理由，先請(qǐng)看看心理學(xué)家們的論點(diǎn)吧！
根據(jù)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人大凡每隔廿一天，就有一件事情可以令你痛哭一番。
心理學(xué)家們?cè)囼?yàn)了數(shù)以百計(jì)的大專男女學(xué)生，得到三百零七個(gè)哭的原因，其中最普遍的理由是疲乏，四分之三的女學(xué)生說，不令在任何情形之下，若要哭的時(shí)候，眼淚是無論如何也忍不住的。
從實(shí)驗(yàn)中，我們也知道，在該哭或要哭的時(shí)候不哭，身體就要受到影響，原因是在感情極度沖動(dòng)時(shí)，
如果珍貴一顆淚珠，則體內(nèi)其他器官就要代其流淚，以致破壞柔嫩的淚腺平衡，而被抑制的悲愴、憤怒或別的刺激，必引起強(qiáng)烈的化學(xué)變化，使神經(jīng)受損，內(nèi)體罹玻因此，當(dāng)你在情感上遭遇到創(chuàng)傷時(shí)。
最好的辦法就是獨(dú)自去看一場(chǎng)悲傷的電影，你一個(gè)人去看，就可能感覺到一點(diǎn)孤獨(dú)，而黑暗更能松弛你的自我控制，使你盡情痛哭，充分獲得發(fā)泄的效果。
你能哭就表示最壞的一段時(shí)期已經(jīng)過去了。在悲傷的初期是沒有眼淚的，直待活力恢復(fù)后，才會(huì)流得出來，眼淚已使你的情形變?yōu)樗删彙?/span>
當(dāng)你走出影院時(shí)，也許你的臉色看上去并不太好，你的眼睛還有一點(diǎn)紅，但是，你的內(nèi)心卻已舒服多了。
