科普 | 學(xué)生日常生活中的愛眼護(hù)眼

愛眼護(hù)眼的名人名句

　　每年的6與6日是全國(guó)的愛眼日，呼吁我們要愛護(hù)自己的眼睛，下面是小編收集的愛護(hù)眼睛的名人名言，歡迎閱讀。 　　1、 眼睛是內(nèi)心索引?！菜沟? 　　2、 眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。 　　3、 兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。——馬勒 　　4、 我們?cè)僭趺磸?qiáng)調(diào)保護(hù)眼睛的重要性也不為過。 　　5、 黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。 　　6、 沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了?！雇蛱? 　　7、 眼睛說話的雄辯和真實(shí)，勝過于言語(yǔ)。——塔克曼 　　8、 眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)?！樟_帕柯斯 　　9、 眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來?！┒蛩? 　　10、 戀愛中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛?！商? 　　11、 有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井?！獝勰? 　　12、 眼睛如果還沒有變得象太陽(yáng)，它就看不見太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。——普洛丁 　　13、 眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護(hù)我們的視力，就等于保護(hù)我們的眼睛，所以我們要保護(hù)眼睛。 　　14、 “眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢? 　　15、 經(jīng)驗(yàn)豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面——歌德我們不要把眼睛生在頭頂上，致使用了自己的腳踏壞了我們想得之于天上的東西。 　　16、 掀起你的眼簾來，讓我看看你的眼。一左一右溜溜轉(zhuǎn)，好似兩顆大湯圓。眉來眼去把情傳，滾滾紅塵都看穿。望眼欲穿表心愿，66愛眼日，請(qǐng)愛護(hù)好你的眼! 　　17、 全國(guó)愛眼日，愛護(hù)眼睛要注意：游戲莫著迷，電視要遠(yuǎn)離;熬夜不可取，網(wǎng)絡(luò)應(yīng)放棄。愛護(hù)眼睛就是愛護(hù)自己，愿你的眼睛明亮又美麗。 　　18、 左眼看到傷痛，右眼尋找快樂;左眼迎接成功，右眼應(yīng)對(duì)挫折;左眼飄過名利浮云，右眼守候真情承諾。全國(guó)愛眼日，愿你一眼吉祥，一眼幸運(yùn)，滿眼幸福。 　　19、 揉揉眼睛,明亮的眼睛將幸福盡收眼底,閉閉眼睛,健康的眼睛將快樂一覽無余,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛,美麗的眼睛將如意一眼望穿,全國(guó)愛眼日,愛護(hù)眼睛,愿你開心不斷,健康無限! 　　20、 適逢全國(guó)愛眼日，愛眼護(hù)眼心中記，遠(yuǎn)離電視和手機(jī)，電腦游戲別著迷，亮光下面來學(xué)習(xí)，寫字坐姿要合理，科學(xué)規(guī)律來作息，天天熬夜不可取，看遠(yuǎn)看近鍛煉眼，眼睛保健更美麗! 　　21、 掀起你的眼簾來，讓我看看你的眼。一左一右溜溜轉(zhuǎn)，好似兩顆大湯圓。眉來眼去把情傳，滾滾紅塵都看穿。望眼欲穿表心愿，66愛眼日，請(qǐng)愛護(hù)好你的眼! 　　22、 極目遠(yuǎn)眺，方知天之遠(yuǎn);翹首遠(yuǎn)望，才知地之闊;目賞萬(wàn)物，可知世絢麗;眼品百人，自知美丑分，眾說心品鑒，誰(shuí)知眼為首。愛眼日，愛它就要多一點(diǎn)。 　　23、 眼睛好，心靈窗，心中事，眼中傳。6月6，愛眼日，食物對(duì)，護(hù)眼到。肝臟類，蛋白高，魚和蝦，營(yíng)養(yǎng)足。紅白薯，補(bǔ)維A，鮮棗梨，維C到。 　　24、 快樂珍視明，累了別忘潤(rùn)眼睛;眼睛干了點(diǎn)潤(rùn)潔，幸福濃度最熱烈;晚上熬夜切莫長(zhǎng)，別讓眼睛很受傷;心靈窗戶放光芒，愛它時(shí)刻放心上。全國(guó)愛眼日到了，愿你愛護(hù)眼睛，眼前永遠(yuǎn)是一片幸福光明! 　　25、 有一雙敏慧的眼睛，洞察精彩的世界，視野七彩的生活，觀看千姿百態(tài)的風(fēng)光，賞閱人生美悅畫面，全國(guó)愛眼日：保護(hù)好心靈窗戶，放眼觀燦爛光輝。愛護(hù)眼睛視愛生命。 　　26、 眼睛雖小，卻可以把五彩繽紛的世界收入其中;眼睛不會(huì)說話，卻可以比嘴更會(huì)傳情達(dá)意;眼睛是心靈的窗戶，可以將你的一切秘密泄露無疑。全國(guó)愛眼日到了，珍愛生命，請(qǐng)愛護(hù)你的眼睛! 　　27、 擁有一雙慧眼，你就會(huì)好運(yùn)叢生;做事一板一眼，你就會(huì)馬到成功;生活不耍心眼，你就會(huì)健康一生;高看自己一眼，你就與幸福相碰。全國(guó)愛眼日，愿你眉開眼笑，快樂融融! 　　28、 孩子的笑天真爛漫，父母的笑慈祥康健;朋友的笑快樂平安，愛人的笑情意綿綿;幸福的笑充盈了我的雙眼，全國(guó)愛眼日，請(qǐng)用明亮的雙眸，去尋覓美好的瞬間。 　　29、 愛到深處人孤獨(dú)，護(hù)心晚矣傷心足。眼觀人家成眷屬，睛亮還是垂淚珠?把每句第一字連起來念。愛眼日，請(qǐng)愛護(hù)好我們的眼睛! 　　30、 眉青目秀，明眸善睞，顧盼生輝 炯炯有神，目光敏銳，回眸一笑百媚生——想讓你的眼睛獲得以上美好的贊譽(yù)嗎?那么就從現(xiàn)在開始保護(hù)你心靈的窗口，愛護(hù)眼睛，它才會(huì)更才長(zhǎng)久更健康地為你服務(wù)! 　　31、 兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。——馬勒 　　32、 一人勇敢而率真的靈魂，能用自己的眼睛去觀照，用自己的心去愛，用自己的理智去判斷。不做影子，而做人。——羅曼曼蘭 　　33、 眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)。——普羅帕柯斯 　　34、 眼睛說話的雄辯和真實(shí)，勝過于言語(yǔ)。——塔克曼 　　35、 女人是用耳朵戀愛的.，而男人如果會(huì)產(chǎn)生愛情的話，卻是用眼睛來戀愛。——莎士比亞 　　36、 有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井。——愛默生 　　37、 一個(gè)孩子的頭上無論有什么樣的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出來的總是天堂?！旯? 　　38、 眼睛如果還沒有變得象太陽(yáng)，它就看不見太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。——普洛丁 　　39、 眼睛是內(nèi)心索引?！菜沟? 　　40、 青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韋爾連 　　41、 淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星?！∧嵘? 　　42、 高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說的創(chuàng)始人，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)生理學(xué)的奠基人。條件反射理論的建構(gòu)者，也是傳統(tǒng)心理學(xué)領(lǐng)域之外而對(duì)心理學(xué)發(fā)展影響最大的人物之一，曾榮獲諾貝爾獎(jiǎng) 　　43、 眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來?！┒蛩? 　　44、 眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。——諺語(yǔ) 　　45、 經(jīng)驗(yàn)豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面?！璧? 　　46、 沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了?！雇蛱? 　　47、 戀愛中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛?！商? 　　48、 自己動(dòng)手，自己動(dòng)腳，用自己的眼睛觀察——這是我們實(shí)驗(yàn)工作的最高原則?！透β宸? 　　49、有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井。 　　50、眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。 　　51、預(yù)防近視，從今天開始。 　　52、愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力。 　　53、經(jīng)驗(yàn)豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。 　　54、高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說的創(chuàng)始人，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)生理學(xué)的奠基人。條件反射理論的建構(gòu)者，也是傳統(tǒng)心理學(xué)領(lǐng)域之外而對(duì)心理學(xué)發(fā)展影響最大的人物之一，曾榮獲諾貝爾獎(jiǎng)。 　　55、使眼色也即點(diǎn)頭。 　　56、動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。 愛護(hù)眼睛的名人名言

小天才早教機(jī)護(hù)眼真的護(hù)眼么？

我理解護(hù)眼就是減少對(duì)眼睛的傷害吧，就像早教機(jī)一樣。 小天才兒童平板確實(shí)從光源及各種使用場(chǎng)景來減少對(duì)孩子的傷害，但是孩子看書看多了對(duì)眼睛還有影響呢！ 孩子用眼的場(chǎng)合很多，在學(xué)校啊，回家作業(yè)啊，看電視什么的，只能說小天才兒童平板是目前做的最好的也是最適合孩子的平板。我是這么理解的，希望小天才的工作人員輕拍哈！

眼睛科普知識(shí)

眼睛科普知識(shí) 眼睛科普知識(shí)，我們看東西是用腦而不是眼，這聽起來匪夷所思。很多時(shí)候視力模糊或者視力下降并不是由眼睛造成的，而是腦部的視覺皮質(zhì)出現(xiàn)問題引起的。我分享關(guān)于眼睛科普知識(shí)。 眼睛科普知識(shí)1 1、人類的眼角膜和鯊魚的極其相似，因此后者常在外科手術(shù)中用做人類眼角膜的替代。 2、人和狗是唯一會(huì)在對(duì)方眼神中做出判斷的物種。而狗只在和人類交流時(shí)這樣做。 3、除非經(jīng)過特殊訓(xùn)練，要不然人不可能睜著眼睛打噴嚏。 4、海盜帶金耳環(huán)是因?yàn)樗麄兿嘈胚@樣能增加視力。 5、在一次電視采訪中，一名在越南的美國(guó)戰(zhàn)俘曾不斷眨眼拼出摩爾斯電碼torture，以向美國(guó)軍方暗示他在越南的遭遇。 6、看著自己喜歡的人的時(shí)候，人的瞳孔會(huì)擴(kuò)大45%。 7、所有剛出生的嬰兒都是色盲。在孩子剛剛出生并睜開眼睛的時(shí)候，他們的世界，主要由三種顏色組成:黑色、白色以及灰色。 8、哥本哈根大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)藍(lán)眼睛的人擁有一個(gè)共同祖先，這位祖先出現(xiàn)藍(lán)色變異，生活在6到1萬(wàn)年前。在此之前，所有人都是褐色眼睛。 9、人的眼睛能分辨出500種不同色度的灰色。 10、每只眼球內(nèi)部約有1、07億個(gè)對(duì)光線敏感的細(xì)胞 11、每12個(gè)男性中就有一個(gè)患色盲。 12、棕色眼睛的人實(shí)際上是棕色色素遮蓋了藍(lán)色，有一種激光手術(shù)可以將棕色眼睛永久性地變?yōu)樗{(lán)色眼睛。 13、有些真實(shí)存在的顏色人類是看不見的，它們被稱為“看不見的顏色”。 14、大約2%的女性會(huì)產(chǎn)生一種罕見的基因突變，這使得她們的眼中出現(xiàn)一個(gè)額外的視錐細(xì)胞，可以分辨1億種顏色。 15、一些人天生就有兩只不同顏色的眼睛，這叫做“虹膜異色癥”。 16、世界上最多的眼睛顏色是“棕色”。 17、人眼中分辨顏色的視細(xì)胞色只對(duì)“紅綠藍(lán)”3種波長(zhǎng)范圍的電磁波敏感，人類看到的顏色是這3種波長(zhǎng)的混合。 18、身體的大部分地方都需要一定的時(shí)間才能活躍起來，激發(fā)它們的潛能，而眼睛卻整天24小時(shí)都處在活躍狀態(tài)。 19、正常成年人眼球的前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23毫米，重約8克。 20、全身所有肌肉中，控制眼睛的肌肉是最活躍的。 21、每只眼睛的視網(wǎng)膜后方都有一小塊盲區(qū)，這里連接著視神經(jīng)。你之所以感覺不到，是因?yàn)榱硪恢谎鄣拇鷥斪饔谩? 22、人的眼睛從出生后大小基本保持不變，從19變長(zhǎng)24mm而，而耳朵和鼻子是不斷生長(zhǎng)的，以倍數(shù)來論。 23、大多數(shù)人認(rèn)為眼淚只由水構(gòu)成，其實(shí)眼淚主要由脂肪、粘液和水3種成分構(gòu)成。 24、人的眼球只有1/6露在外面，是唯一暴露在空氣中的器官。 25、人在一生中，眼睛平均要看2400萬(wàn)幅不同的畫面。 26、當(dāng)人的眼睛在追蹤一個(gè)移動(dòng)的'物體時(shí)，它只能做平滑運(yùn)動(dòng)，無法跳躍。 27、平均每個(gè)指紋有40個(gè)獨(dú)有的特征，而眼睛的虹膜則有256個(gè)。因此視網(wǎng)膜掃描日漸廣泛地運(yùn)用于安檢等很多領(lǐng)域。 28、人眼包含有200萬(wàn)個(gè)“零部件”，用于維持正常視覺功能。 29、人們常說“眨眼間”，因?yàn)檠鄄考∪馐巧眢w中運(yùn)動(dòng)最快的肌肉，眨一次眼只要100到150毫秒。一秒鐘內(nèi)甚至可以眨5次眼。 30、人們?cè)陔娔X屏幕上閱讀時(shí)，通常比在報(bào)紙上閱讀慢25%。 31、眼睛每小時(shí)大約能處理36000比特的信息量。 32、眼睛每秒鐘大約可聚焦50次。 33、只要妥善護(hù)理，眼睛能夠迅速愈合。如果眼角膜擦傷只需2天左右就能愈合。 34、眼睛平均每分鐘眨17次，每天眨14280次，每年520萬(wàn)次。講話時(shí)眨眼的頻率大于閱讀時(shí)。 35、眼睛的聚焦速度比任何一臺(tái)照相機(jī)都要快。 36、眼是胚胎最早生長(zhǎng)的器官之一。胚胎8周時(shí)，嬰兒的眼睛就開始發(fā)育了。 37、人與人眼神交流最舒適的時(shí)間約4秒。 38、箱型水母的眼睛與人類相似，都有復(fù)雜的晶狀體、視網(wǎng)膜、虹膜和角膜，但是它們的眼睛卻從來沒有焦距，因?yàn)樗鼈儧]有一個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，科學(xué)家們并不確定它們?nèi)绾翁幚硭吹降膱D像。 39、我們看東西是用腦而不是眼，這聽起來匪夷所思。很多時(shí)候視力模糊或者視力下降并不是由眼睛造成的，而是腦部的視覺皮質(zhì)出現(xiàn)問題引起的。 40、盲人也能做出三維的夢(mèng)境。盲人實(shí)驗(yàn)者雖然不常做有場(chǎng)景的夢(mèng)，但是當(dāng)他們夢(mèng)到時(shí)，不僅能夠?qū)?chǎng)景進(jìn)行空間性的描述，還能描繪其中的畫面。 41、視覺信息占用了大腦65%的工作量。 42、傳入大腦的視覺信息其實(shí)是倒著的，像看鏡中的字一樣。 43、古羅馬血腥的格斗比賽唯一的規(guī)則就是不許挖對(duì)方的眼睛。 44、螳螂蝦能看見的色覺范圍可以覆蓋人類所看見的所有光譜，并且它們還能看見我們看不見的紫外線。螳螂蝦可以看見12種原色，是人類能識(shí)別原色能力的4倍。 45、研究表明，患重度抑郁癥的人看到的顏色對(duì)比度降低，這使他們眼中的顏色比實(shí)際暗淡。 46、每根睫毛的壽命約為5個(gè)月。 47、巨型烏賊擁有世界上最大的眼睛，其直徑大約27厘米。 48、很多海盜雙眼正常，戴眼罩是為了一只眼睛能適應(yīng)甲板上的明亮環(huán)境，另一眼適應(yīng)甲板下的昏暗光線。 49、5億年前，眼睛就開始起源了，最簡(jiǎn)單的眼睛是單細(xì)胞生物中的感光蛋白點(diǎn)。 50、瑪雅人努力將自己的孩子培養(yǎng)成斗雞眼，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為斗雞眼很好看。 眼睛科普知識(shí)2 眼球內(nèi)部主要部件的功能作用 角膜：眼球的保護(hù)盾牌并為眼睛提供固定屈光度，散光主要因角膜變形導(dǎo)致； 晶狀體：雙面凸透鏡，屈光調(diào)節(jié)介質(zhì)，通過改變厚薄調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球光線的折射角度實(shí)現(xiàn)對(duì)焦，厚約5mm，直徑約10mm，晶狀體失調(diào)會(huì)導(dǎo)致近視或遠(yuǎn)視； 睫狀體：晶狀體四周的平滑肌和懸韌帶，為晶狀體厚薄改變提供調(diào)節(jié)力，近視多因睫狀體痙攣導(dǎo)致，遠(yuǎn)視多因睫狀體缺乏收縮力導(dǎo)致； 虹膜：調(diào)節(jié)瞳孔大小控制光線進(jìn)入的多少讓眼球能適應(yīng)強(qiáng)弱光環(huán)境并保護(hù)視網(wǎng)膜視神經(jīng)； 玻璃體：無色透明膠狀體，改變焦距和支撐眼球其它部件的作用； 視網(wǎng)膜：玻璃體后的透明薄膜，用于感光成像，大部分弱視因視網(wǎng)膜發(fā)育不良； 小梁網(wǎng)：房水的排出通道，堵塞會(huì)引起眼壓高并容易形成青光眼。

護(hù)眼燈為什么能護(hù)眼

電頻率為30-50kHz，而光線亮度的變化幅度非常小，人眼基本感覺不到頻閃，同時(shí)燈光采用三基色熒光粉，光線柔和，采用直流鎮(zhèn)流器，用直流電點(diǎn)燈，談掘漏達(dá)到基本無頻閃，可以避免視力疲勞。 護(hù)眼燈為什么能護(hù)眼 護(hù)眼燈即保含爛護(hù)眼睛的燈，可分為近視眼護(hù)眼燈、白熾燈、高頻燈、LED臺(tái)燈、直流護(hù)眼燈。 購(gòu)買護(hù)眼燈時(shí)需注意護(hù)眼燈的光線，色散迅溫合理，亮度穩(wěn)定、無閃爍，光線柔和，光線比較均勻，沒有眩光。 使用護(hù)眼燈須注意光線的安全性，如頻閃、亮度、和亮度均勻性，照射的目標(biāo)區(qū)域光線亮度要合適。

愛眼護(hù)眼的知識(shí)

在課間或其他可能的條件下去登高看遠(yuǎn)?？催h(yuǎn)時(shí)物距大眼內(nèi)像距小，成像在近視者的視網(wǎng)膜之前，視網(wǎng)膜的像就不清楚，看不清就迫使眼調(diào)節(jié)放松，調(diào)節(jié)放松了，假近視眼就治好了。所以學(xué)生在課外時(shí)間不要打電子游戲機(jī)，多到外邊放風(fēng)箏、玩航模，晚上觀天象、數(shù)星星等，以增加聚精會(huì)神看遠(yuǎn)的時(shí)間，可預(yù)防近視眼。 看遠(yuǎn)雖能防治近視，但學(xué)生沒有時(shí)間看遠(yuǎn)，短時(shí)間看遠(yuǎn)又改變不了視遠(yuǎn)視近的對(duì)比，無濟(jì)于事。因此只有防治近視三用眼鏡可改變?nèi)胙酃饩€的幾何特性，變看書為看遠(yuǎn)，天天看書等于天天看遠(yuǎn)，把防治蘊(yùn)于學(xué)習(xí)過程之中，對(duì)于預(yù)防學(xué)生近視可謂是一種最好的方法。

愛眼護(hù)眼小童謠

咕力咕力兒童歌：愛護(hù)眼睛

保護(hù)眼眼的成語(yǔ)？

明媚雙目,如一泓清水，涓涓而流；長(zhǎng)長(zhǎng)睫毛,像碧空星星，爍爍而動(dòng)；細(xì)細(xì)眉毛,如彎彎柳葉，蜿蜒而行！你的美麗眉眼功勞最大,請(qǐng)好好保護(hù)你的眼睛。 健康就像東流水，一旦失去不再回；眼睛就像青春美，失去美麗真后悔，精彩世界一片黑，心靈窗戶色成灰。愿幸福對(duì)你眉來眼去，好運(yùn)對(duì)你望眼欲穿，成功對(duì)你大處著眼，快樂對(duì)你別具慧眼，健康對(duì)你另眼相看。

一二三年級(jí)最簡(jiǎn)單的愛眼護(hù)眼繪畫內(nèi)容？

主要寫一些愛眼，護(hù)眼主要就是保護(hù)眼睛，不能長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品

科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)

　　有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。下面是由我為大家整理的“科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（一） 　　最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾?？墒牵搅巳昙?jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊！ 　　對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。 　 　近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害： 　　1、影響智力發(fā)展（人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。） 　　2、并發(fā)癥的危害（高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。） 　　3、影響身體健康（戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。）可見，視力不好會(huì)有多大的危害呀！ 　　 同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)： 　　1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。 　　2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。 　　最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！ 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（二） 　　為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力，如果弱視不及時(shí)糾正，我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力，對(duì)抗近視的漫長(zhǎng)旅程。家里購(gòu)買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力，小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。 　　按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福！上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí)望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。 　　因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級(jí)前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊！ 　　媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見證我的未來，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的！ 　　像是在感謝風(fēng)兒的祝賀與祝福？”我聽了，高興極了。我可是一個(gè)書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們?nèi)チ朔?，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山？各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學(xué)會(huì)，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會(huì)餓的。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（三） 　　眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助??！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別。 　　眼睛既是如此的寶貴，同時(shí)，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛！在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因?yàn)榻暎嗌偃讼萑霟篮屯纯嘀?。而我也是其中之一? 　　我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛？當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣后悔藥？ 　　眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽(yáng)光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本；如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。 　　愛護(hù)我們的眼睛吧！ 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（四） 　　有時(shí)候，我會(huì)想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺得孤單，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)同情那些盲人，想能幫幫他們。 　　為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時(shí)那么困難??！ 　　我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊！ 　　我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。 　　這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊?。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪校遣皇强梢远嘧鲂悍雒と诉^馬路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個(gè)世界還是很美好的。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（五） 　　眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍(lán)天那么的藍(lán)，能讓我們看見世界的一切。 　　瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺到世界是多么美好、多么美妙?。∪绻阊矍懊利惖氖澜?，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰(shuí)的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。 　　比如說：一些愛看書的小朋友們看書時(shí)沒有做到正確的坐姿，愛上網(wǎng)、愛看電視的小朋友用眼的時(shí)間過長(zhǎng)，久而久之，眼睛就失去了它原來的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時(shí)，黑板上的字看不清了，筆記無法記，上體育課打球時(shí)，投籃不準(zhǔn)了……從生活中的許許多多的例子，我們就足以認(rèn)識(shí)到眼睛對(duì)我們的重要。 　　小朋友們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來歡樂，也能帶來悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ?wù)。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（六） 　　同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國(guó)愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。 　　有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣： 　　1、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書； 　　2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn)； 　　3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書； 　　4、看書時(shí)間不要過久?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。 　　平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)

　　有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。下面是由我為大家整理的“科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（一） 　　最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾?？墒牵搅巳昙?jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字?。? 　　對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。 　 　近視眼還有很多危害，除了局橘迅看不清東西之外，還有很多危害： 　　1、影響智力發(fā)展（人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。） 　　2、并發(fā)癥的危害（高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。） 　　3、影響身體健康（戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。）可見，視力不好會(huì)有多大的危害呀！ 　　 同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)： 　　1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。 　　2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。 　　最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！ 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（二） 　　為了提高我的視力，媽媽每三個(gè)月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力，如果弱視不及時(shí)糾正，我很快會(huì)得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力，對(duì)抗近視的漫長(zhǎng)旅程。家里購(gòu)買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉視力，小時(shí)候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。 　　按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時(shí)候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會(huì)講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福！上學(xué)了，我識(shí)字了，我越來越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時(shí)望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。 　　因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級(jí)前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時(shí)候得摘放眼鏡，運(yùn)動(dòng)時(shí)得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時(shí)我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡??！ 　　媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見證我的未來，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的！ 　　像是在感謝風(fēng)兒的祝賀與祝福？”我聽了，高興極了。我可是一個(gè)書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們?nèi)チ朔?，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山？各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學(xué)會(huì)，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會(huì)餓的。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（三） 　　眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人桐此嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助??！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別。 　　眼睛既是如此的寶貴，同時(shí)，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕伍信易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛！在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因?yàn)榻?，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而我也是其中之一? 　　我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛？當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣后悔藥？ 　　眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽(yáng)光的世界。可見眼睛是多么重要??！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本；如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。 　　愛護(hù)我們的眼睛吧！ 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（四） 　　有時(shí)候，我會(huì)想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺得孤單，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)同情那些盲人，想能幫幫他們。 　　為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時(shí)那么困難?。? 　　我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)??！ 　　我把手帕摘了下來，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。 　　這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊?。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個(gè)世界還是很美好的。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（五） 　　眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍(lán)天那么的藍(lán)，能讓我們看見世界的一切。 　　瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺到世界是多么美好、多么美妙??！如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰(shuí)的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。 　　比如說：一些愛看書的小朋友們看書時(shí)沒有做到正確的坐姿，愛上網(wǎng)、愛看電視的小朋友用眼的時(shí)間過長(zhǎng)，久而久之，眼睛就失去了它原來的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時(shí)，黑板上的字看不清了，筆記無法記，上體育課打球時(shí)，投籃不準(zhǔn)了……從生活中的許許多多的例子，我們就足以認(rèn)識(shí)到眼睛對(duì)我們的重要。 　　小朋友們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來歡樂，也能帶來悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ?wù)。 　　科學(xué)用眼護(hù)眼活動(dòng)心得體會(huì)（六） 　　同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國(guó)愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。 　　有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣： 　　1、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書； 　　2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn)； 　　3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書； 　　4、看書時(shí)間不要過久?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。 　　平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。