第七課 健康課（3）

怎樣講健康課

三、心理健康課的教學方法 （一）情境體驗法 小學生年齡小，是非評價不穩(wěn)定，教師可以創(chuàng)設情境，引導學生在具體的情境和非為中有所感受和體驗。 （二）游戲法 愛玩是孩子的天性，而游戲永遠是孩子們玩耍的主題。通過設計學生喜愛的游戲來引導學生體驗，這種形式生動活潑，學生參與積極，容易取得效果。特別適合小學低年級學生。 （三）角色扮演法 小學生具體思維能力比抽象思維能力強，學生親自扮演角色，換位思考來導入課堂不進調(diào)動了學生的積極性，同時也觸動了他們的情感，認識更加深刻。[2] （四）小組討論法 小組討論是心理健康課的基本模式。通過小組討論，人人參與，達到相互接納、相互包容、情感互動、自助助人的目的。 四、心理健康課的教學過程 （一）創(chuàng)設情境，故事導入 興趣是最好的老師，小學生的學習興趣往往停留在節(jié)奏明快的音樂、色彩鮮艷的動畫上，因此，為孩子創(chuàng)造鮮活的畫面、可愛的小故事、歡快的音樂可以緊緊的吸引住孩子，激發(fā)孩子的學習欲望，調(diào)動了參與的積極性。[3] （二）激發(fā)參與，情感導入 可以通過視頻動畫或者游戲、表演等形式讓學生參與，獲得情感體驗。 （三）小組討論，分享交流 針對活動中學生獲得的情感體驗，由教師引導出問題，學生分成小組進行討論，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，分享感受。 （四）教師引導，聯(lián)系實際 在學生討論的基礎上，教師提出自己的觀點，要求學生結(jié)合實際分析自身的情況，形成自己的正確認識。 （五）反饋矯正，總結(jié)深化 通過學生的討論，聯(lián)系自我，教師對一些沒能很好解決的問題作出及時的反應，提供有利于學生心理調(diào)整的反饋信息。最后，教師要揭示活動中蘊含的哲理，并延伸到學生的實際生活中，從理論的高度指導學生的實踐，以期最終轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生的行為和能力。[4]

健康課怎么講

先了解您講課的對象是什么人，需要解決什么問題，文化基礎有多高，理解能力怎樣，才能有的放矢。如：初中生衛(wèi)生課，主要講生理發(fā)育常識，及生理衛(wèi)生；女工為主的，講月經(jīng)期，孕期，圍產(chǎn)期的生理及飲食，休閑，勞作。

怎么給老年人講好健康的重要性這一課

3、 千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。 4、 給你的朋友以時間，給你的妻子以閑暇，放松你的頭腦，讓你的身子休息，這樣你就能更好地完成你所習慣 6、 雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。 7、 體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。 8、 花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切！ 9、 不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。 10、 有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。 11、 生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。 12、 順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。人無泰然之習性，必無健康之身體。 13、 人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。 14、 健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規(guī)律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。

大學生心理健康課內(nèi)容

大學生心理健康部分內(nèi)容如下： 第一章 從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);從狹義上講,心理健康指入的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào)，能適應社會。 大學生心理健康的基本標準可歸納為以下入個方面:智力正常;接納他人，造應環(huán)境;認識自我，悅納自我;具有健全的人格心理行為符合大學生的年齡特征;有和諧的人際關系行為與社會角色相- -致,有較強的情緒調(diào)節(jié)能力。 正確掌握大學生心理健康標準要注意整體的協(xié)調(diào)性、標準的相對性和標準的發(fā)展性。 提高大學生心理健康水平的途徑主要有健全三級心理健康教育網(wǎng)、開展多種形式的心理健康教育活動以及重視校園文化建設、創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 人的心理健康水平大致可劃分為以下3個等級。 1.一般常態(tài)心理。 2.輕度失調(diào)心理。 3.嚴重病態(tài)心理。 大學生常見心理障礙主要有學習心理障礙、情緒心理障礙、人際交往障礙、自我認知.障礙。 大學生心理問題與障礙的產(chǎn)生的原因主要來源于個體自身、家庭環(huán)境、學校教育和社會環(huán)境的影響。 為了更好地應對大學生心理問題與障礙，我們要樹立科學的健康觀，對心理障礙做到旱預防、旱發(fā)現(xiàn)、旱治療，幫助大學生通過積極有益的活動進行自我調(diào)節(jié)，主動尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T的幫助，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。 第二章 所謂自我意識就是指-一個人對自已的認識，即個體對自已的身心狀況與特征，自己與他人、與周圍世界的關系的意識。 從知、情、意三個層面分析，可以把自我意識分為自我認識，自我體驗和自我調(diào)節(jié)三個層次,三者以自我認識為基礎，產(chǎn)生自我體驗，進而達到自我調(diào)節(jié);同時，又在自我體驗的推動下加強自我調(diào)節(jié)，加深自我認識。它們相互聯(lián)系，有機組合,構成-一個人個性中的核心內(nèi)容一自我意識。 自我意識是-個人對自已的自覺的觀念統(tǒng)，它是穩(wěn)定的,但又在不斷發(fā)展之中。從自.我意識的內(nèi)容來看，自我意識可以分為生理(物質(zhì))自我，社會自我和心理(精神)自我;就自我認識中的自我觀念來看，又可分為現(xiàn)實自我、投射自我和理想自我。 個體的自我意識不是與生俱來的，而是在后天的社會交往過程中，隨著語言和思維的發(fā)展而發(fā)展起來的。一般來講，嬰兒期是自我意識的發(fā)生階段，童年期至少年期則是自我意識進一步發(fā)展的階段，青年期則是自我意識迅速發(fā)展井趨向成熟的階段。 大學生自我意識的特點表現(xiàn)為自我認知的深刻性、社會性、概括性;自我體驗的豐富性、波動性、敏感性自我控制的自覺性和獨立性。 大學生自我意識的誤區(qū)主要分為自我否定型、自我擴張型、自我萎縮型、自我迷失型。大學生建立正確的自我意識就要正確地認識自我，愉快地接納自我、有效地控制自我，不斷地超越自我。

如何上好心理健康課

認真聽，回家多償試

心理健康教育課的課型有哪些?

您好！ 有四種課型： 心理健康教育四種課型： 1、專題課（普及、預防） 主題：結(jié)合《綱要》、學生心身發(fā)展特點和實際情況選擇主題。 內(nèi)容：包括是什么（what）、為什么（why）、怎么樣(how)，即WWH模式確定具體內(nèi)容。 形式：故事、角色扮演、討論、展示、游戲、活動、歌曲等 流程：情境導入——活動實施——總結(jié)提升 注意：①它不是專業(yè)課，也不是專題講座。 ②要求形式多樣，但必須服務于教學，符合學生特點。 ③環(huán)節(jié)之間過渡要自然，無痕銜接。 ④尊重學生，以班為單位開信悶展,面向全體學生。 ⑤注重實效，緊密聯(lián)系學生生活實際，注重體驗、感悟和升華。 2、團體輔導課（輔導、咨詢） 主題：通過心理測驗、問卷調(diào)查、心育委員的反饋等形式，針對學生中存在的突出問弊坦搭題確定主題。 準備：張貼招募廣告，學生自愿報名，教師談話后逐一篩選，成立團體，并給團體起一個響亮的名字。 內(nèi)容：包括是什么（what）、為什么（why）、怎么樣(how)，即WWH模式確定具體內(nèi)容。 形式：情景再現(xiàn)、角色扮演、討論、故事重構、作業(yè)布置等 流程：初步認識——澄清期待——制定團體契約——熱身活動——情境導入——活動實施——總結(jié)提升——作業(yè)布置——檢查、評價作業(yè) 注意：①全員參與，重在啟發(fā)引導。 ②活動和游戲設計要精細，要注重體驗、感悟和總結(jié)。 ③設計好作業(yè)，或?qū)懶牡没蛴涗浹孕?，讓學生在做中改變、成長；教師予以評價激勵。 ④要符合團體輔導的特點和要求，可有1-2名助手。 ⑤根據(jù)存在問題的程度，可靈活確定輔導的次數(shù)。 3、應用課（促進、提高） 指導思想：尊重學生，營造融洽、和諧的心理環(huán)境，建立平等、民主的新型的師生關系，激發(fā)學生的潛能，采用自主、合作、探究的學習方式，落實三維目標，推行素質(zhì)教育。面向全體學生，尊重個體差異。 形式：課堂教學改革中滲透心理健康教育 A、課堂教學改革：學生為主體，教師為主導，采用自主合作探究的方式，注重三維目標的達成。包括學案編寫、四步導學法、小組合作和小組評價等。 B、心育滲透：心理輔導技巧、積極語言的應用、突發(fā)事件的處理、學案上要突出顯示情感態(tài)度價值觀目標。 注意：①明顯使用心理輔導技巧。集中注意力訓練要在自主學習前、小組展示前進行，并能在整節(jié)課上保持坐姿；放松訓練可以面向全體進行，也可以對個體進行訓練，可多次使用并且要規(guī)范使用。 ②積極評價語言要多變而豐富，具體、恰當，避免使用消極的語言和行為。 ③對課堂突發(fā)事件不要漠視，要積極、正向的引導和啟發(fā)。 ④教學設計要符合課改要求，尊重學生的主體地位，情感態(tài)度價值觀目標及落實部分要重點體現(xiàn)，教師用激情感染學生。 ⑤學生要訓練有素，如培養(yǎng)好小組長和發(fā)言人，合作有序。 4、主題班會 定義：就是以班為單位，全體師生共同參加的，針對節(jié)日、紀念日、本周班級各方面的情況，確定一個主題，學生進行自我教育、自主管理班級事務的民主生活會議。主要是提出問題、分析問題和解決問題，以求轉(zhuǎn)化思想，形成良好的班風。 內(nèi)容：紀律、衛(wèi)生、學習、人際交往、心理等方面。 形式：學生主持，交流，討論，演講，辯論，租拿調(diào)查，并解決問題，提出期望和目標，教師整體把握。 流程：各委員平時觀察記錄班級情況并歸類——老師幫助設計班會——學生主持，解決問題——教師點評，寄予期望。 注意：①要以學生為主體，全體參加，民主管理班級。 ②要尊重學生，尤其是犯了錯誤的學生，分析時要對事不對人，教給學生正確面對問題。 ③當場解決問題，化解矛盾，達到思想轉(zhuǎn)變和教育的目的。 ④提出積極的班級期待。 ⑤教師要加強主持人的培訓和指導。

幼兒園健康課上些什么

幼兒健康教育分類目標、內(nèi)容 幼兒健康領域內(nèi)容的選擇 “既適合幼兒身心的現(xiàn)有水平，又有一定的挑戰(zhàn)性”;“既符合幼兒的現(xiàn)實需要，又有利于其長遠發(fā)展”;“既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的健康事件和問題，又有助于拓展幼兒健康的經(jīng)驗和視野”。 1.生活習慣 (1)培養(yǎng)幼兒良好的作息、睡眠、排泄、盥洗、整理等衛(wèi)生習慣。 (2)幫助幼兒了解初步的衛(wèi)生常識和遵守有規(guī)律的生活秩序的重要意義。 (3)幫助幼兒學會多種講究衛(wèi)生的技能， 逐步提高幼兒生活自理能力。 2.飲食與營養(yǎng) (1)幫助幼兒認識常見食物名稱、種類及其特點， 知道不同食物有不同的營養(yǎng)。 (2)培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣。 (3)幫助幼兒了解膳食均衡的簡單知識及其意義， 培養(yǎng)幼兒不偏食的良好習慣。 3.人體認識與保護 (1)幫助幼兒認識身體的主要器官，并了解其主要功能。 (2)幫助幼兒獲得預防常見病的簡單知識， 初步培養(yǎng)幼兒不怕傷痛，樂于接受預防接種和疾病治療的態(tài) 度及行為。 (3)幫助幼兒理解心情愉快對身體有好處。 (4)幫助幼兒學習保護身體主要器官的最基本的方法。 4.保護自身安全 (1)幫助幼兒了解水、火、電、煤氣、刀具、 常用藥物的使用常識和注意事項。 (2)幫助幼兒認識遵守交通規(guī)則的意義。 (3)幫助幼兒獲得應付意外事故(尤其是火災、雷擊、地震、 臺風等)的常識，懂得要及時避開危險場所。 5.運動能力 (1)在教師的幫助下，對體育活動產(chǎn)生興趣。 (2)引導幼兒樂意參加嘗試著玩各種小型運動器材并能玩出花樣， (3)冬季，引導幼兒樂意參與室內(nèi)熱身活動，堅持在戶外進行短時間運動。 (4)在教師、保育員的提醒，幫助下，注意隨時增減衣服，知道用毛巾擦汗。

心理健康課程作業(yè)

本文結(jié)合自己不同生活階段的經(jīng)歷，講述了本人走向心理咨詢師的心路歷程，通專過屬自我成長經(jīng)歷和職業(yè)行為兩個角度詳細分析了自己從事心理咨詢工作的條件和優(yōu)勢，以及從不同方面提高自身的咨詢機智，為讓更多的人學會感恩生活，珍惜一切. 關鍵詞 ：成長經(jīng)歷 職業(yè)行為 本人今年21歲，由于自身的愛好和以后將要從事幼兒教師工作的需要，我開始努力學習有關心理方面的課程。希望能通過自己的努力，成為一名合格優(yōu)秀的心理咨詢師。 一、 自我成長分析： （一）成長的故事 有人說過這樣一句話：“生命以時間為載體，以貢獻的多少反映其價值，生命的境界取決于后者而非前者?！泵總€人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有意義，不是在開始或結(jié)束，而是在其過程...

中班健康課《我能做什么呢》

中班健康課《我能做什么呢》的內(nèi)容如下： 1、中班的孩子學習做白己能做的事，不懶惰，不依賴。例如擦桌子，疊衣服等。 2、中班的孩子可以學習詞語，可以用完整的普通話進行交流。會唱幾首兒歌小詩，會認識些許數(shù)字和簡單的字。 3、中班的孩子可以學習自己穿衣服，自己穿鞋，可以分清衣服的正反，鞋子的左右，學習如何系鞋帶。獨立收拾文具，能夠自己吃飯，知道高處的地方不攀爬、有電的地方不碰觸。 4、初步培養(yǎng)幼兒有禮貌的行為，重視孩子的言行問題，及時采取應對措施，同時家長要為孩子樹立好榜樣。中班的孩子還要學習遇到危急或急事時如何拔打急用電話，形成初步的自我保護檔鏈意汪塵識。 5、中班幼兒的動作進一步發(fā)展行陵孫，活動能力增強，喜歡跑、跳等各種活動。游戲內(nèi)容更加豐富，中班孩子處在游戲的高峰時期，不僅愛玩游戲而且會玩游戲。還會自己確定主題，安排角色，獨立游戲并在游戲中逐漸形成伙伴關系，而且這一年孩子會擁有相對穩(wěn)定的友誼。

中班健康課《我能做什么呢》

中班健康課《我能做什么呢》的內(nèi)容如下： 1、中班的孩子學習做白己能做的事，不懶惰，不依賴。例如擦桌子，疊衣服等。 2、中班的昌判孩子可以學習詞語，可以用完整的普通話進行交流。會唱幾首兒歌小詩，會認識些許數(shù)字和簡單的字。 3、中班的孩子可以學習自己穿衣服，自己穿鞋，可以分清衣服的正反，鞋子的左右，學習如何系鞋帶。獨立收拾文具，能夠自己吃飯，知道高處的地方不攀爬、有電的地方不碰觸。 4、初步培養(yǎng)幼兒有禮貌的行為，重視孩子的言行問題，及時采取應對措施，同時家長要為孩子樹立好榜樣。中班的孩子還要學習遇到危急或急事時如何拔打急用電話，形成初步的自我保護檔鏈意汪塵識。 5、中班幼兒的動作進一步發(fā)展行陵孫，活動能力增強，喜歡跑、跳耐備改等各種活動。游戲內(nèi)容更加豐富，中班孩子處在滾消游戲的高峰時期，不僅愛玩游戲而且會玩游戲。還會自己確定主題，安排角色，獨立游戲并在游戲中逐漸形成伙伴關系，而且這一年孩子會擁有相對穩(wěn)定的友誼。