兩種治療拖延癥的方法，總有一種適合你

怎么治療拖延癥

去看看心理醫(yī)生吧，因為你的注意力不夠，沒有很好的控制能力，為什么你自己最清楚，是什么原因造成你的現(xiàn)狀，是什么樣的生活習(xí)慣或者打擊影響了你的性格呢，如果你有很好的總結(jié)分析能力，你自己也是可以分析一下的，一個會總結(jié)自己的人也是很有成就的人，總結(jié)出來了就要發(fā)揮優(yōu)勢改變劣勢，有錯誤的要改進，正確的繼續(xù)發(fā)揚，不然光會總結(jié)也是沒有用的，你說呢？??！

哪本治療拖延癥的書好啊

心中堅定自己的目標(biāo)，就能夠戰(zhàn)勝拖延了

哪本治療拖延癥的書好

呵，有決心把書讀完，沒決心自己克服拖延癥?

哪本治療拖延癥的書好

呵，有決心把書讀完，沒決心自己克服拖延癥？

哪本治療拖延癥的書好啊

心中堅定自己的目標(biāo)，就能夠戰(zhàn)勝拖延了

如何治療拖延癥？

找個人盯著你，當(dāng)天的事情當(dāng)天做，最好是自己提醒自己，寫個記事貼放在自己面前，當(dāng)自己在想拖延的時候看到了就知道該怎么做了，如果看到了，還是繼續(xù)拖的話，呵呵，神也救不了你啦

重重重...度拖延癥，怎么治療？！就是不想做！

這不是拖延癥 這是懶

拖延癥是職場大忌，如何治療拖延癥？

在職場當(dāng)中，大家或多或少的都會有一些拖延癥，可是拖延癥在職場當(dāng)中是職場的大忌。想要改掉拖延癥，首先在工作當(dāng)中應(yīng)該提前做好規(guī)劃，當(dāng)天能夠完成的事情絕不留到第2天去做。而解決拖延癥，最好的方法就是馬上去做，對于之后的工作安排也是需要提前做好規(guī)劃，這樣及時工作，事情來了也不用害怕，反而非常容易的能夠去解決。平時也要對自己多一些積極的暗示，因為很多人有拖延癥是覺得這個事情非常困難，不知道怎么去做，或者覺得在這么短的時間內(nèi)是沒有辦法完成的，所以一定要給自己多一些的心理暗示，相信自己能夠完成，這樣才能夠更好的去完成工作。還可以給自己設(shè)立獎懲的機制，當(dāng)自己完成的事情的時候給到自己一些獎勵，如果沒有完成的話是需要做出一些懲罰，這樣是能夠給到自己一些緊張感，讓自己更快的去完成事情。 提高自己的專注力 在職場當(dāng)中提高自己的專注力其實也是非常重要的，有些人工作有拖延癥，其實也并非是自己故意想要去拖延，而是因為在工作時要面臨多造無謂的工作以及繁瑣工作時，難免會有一些走神或者注意力不集中的情況，所以就容易導(dǎo)致工作的進展，十分的緩慢。在這種情況下一定要提升自己的專注能力，把注意力都放在工作上及早的完成，讓自己的思維在完成工作之后再放松。 做好每日總結(jié) 在職場當(dāng)中做好每日總結(jié)其實也是非常有用的，當(dāng)一天的工作完成之后可以做一個總結(jié)，根據(jù)時間任務(wù)表來看自己的工作是否有完成，如果沒有完成具體是什么原因，下次需要怎么做，慢慢的就能夠讓自己有一個意識，知道做事情不能夠肆無忌憚的玩耍，而是要完成工作之后再放松。 最后在職場當(dāng)中趕走拖延癥，讓自己變得更加自律是非常有用的，只有真正成為掌控時間的主人，才能夠在職場當(dāng)中獲得更多的成功。

職場拖延癥不可怕，如何治療拖延癥？

給自己制定目標(biāo)，當(dāng)天事情當(dāng)天完成，給自己緊張感，完成目標(biāo)后給自己獎勵，養(yǎng)成不拖延的習(xí)慣。

拖延癥懶癌怎么治療？

最近，生活之中有很多的人都患上了一種“癌癥”，叫做“懶癌”，也可以叫做“拖延癥”。但是懶癌不像其他癌癥那樣，會讓人造成死亡。然而，懶癌卻依然會給自己帶來了許多的不便之處。而且，這個懶癌跟癌癥一樣，十分的難以治愈。那么，我們應(yīng)該如何擺脫這個懶癌呢？ 首先，我們必須清楚的意識到懶癌帶給我們的不便之處，并且自己是下定決心去擺脫這個懶癌。有些人上一秒決定擺脫懶癌，但是下一秒就覺得還是明天再說吧。小學(xué)生都知道“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎?！? 然后，什么都不要想，先行動起來再說。有些人在做事情前就很喜歡想，想著所有的事情，可能發(fā)生的事情，不可能發(fā)生的事情……全部都去想一遍。很多時候，這些想法僅僅只是多余的做法，因為不可能全部發(fā)生。而想這些事情的時候，已經(jīng)浪費了很多的時間。 其次，正視自己。有些人十分的自信，覺得以自己的實力，根本就不需要那么多的時間。明明計劃里面是5天，但是覺得自己兩天就能完成了，還富裕了3天，那么就先痛痛快快的玩3天再說吧。當(dāng)3天的時間過去了，開始工作的時候才發(fā)現(xiàn)事情并不如自己想的那么簡單，2天的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。但是時間過去了就不會在回來，再后悔也沒用了。 最后，制定目標(biāo)。有了目標(biāo)才會有動力，能夠驅(qū)使自己真正的行動起來，而不是一拖再拖。我們需要堅定不移的完成目標(biāo)，只要目標(biāo)合理，那么總能完成所有的事情。