376集 黃帝內(nèi)經(jīng)營(yíng)養(yǎng)性貧血

貓營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，貓缺乏營(yíng)養(yǎng)貧血

貓營(yíng)養(yǎng)性貧血就是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的啊，平時(shí)要喂些有營(yíng)養(yǎng)的食物，含鐵和蛋白的食物牛肉、雞胸肉等，再吃些喵.想.補(bǔ).血膏改善貧血，不過(guò)還要記得喂些蔬菜水果哦，單單吃肉營(yíng)養(yǎng)不良的，要記住營(yíng)養(yǎng)均衡。

營(yíng)養(yǎng)性貧血和缺鐵性貧血有什么區(qū)別

缺鐵性貧血是營(yíng)養(yǎng)性貧血的一種。營(yíng)養(yǎng)性貧血是指因機(jī)體生血所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、葉酸、維生命素D等物質(zhì)相對(duì)或絕對(duì)地減少，使血紅蛋白的形成或紅細(xì)胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病，分為缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞貧血。

小兒營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的好發(fā)年齡

E 解析： P126營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血是指由于體內(nèi)貯存鐵缺乏，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少所致，臨床以皮膚黏膜蒼白或蒼黃、倦怠乏力、食欲不振、煩躁不安為特征。本病是小兒貧血中最常見(jiàn)的類型，多見(jiàn)于嬰幼兒，好發(fā)年齡為6個(gè)月~3歲（E對(duì)）（ABCD錯(cuò)）。

小孩貧血吃什么好 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)溫補(bǔ)氣血

?　　寶寶貧血原因可能是臟腑嬌嫩，氣血未充，喂養(yǎng)不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，而致食積證，厭食癥，偏食等，下面為大家介紹小孩貧血吃什么好： 　　小孩貧血吃什么好——食療： 　　山藥生姜羊肉湯 　　組成：羊肉250克，生姜10克，山藥75克，牛奶半碗，紅糖或食鹽少許。 　　用法：山藥切片;羊肉、生姜用小火清燉2小時(shí)，取燉好的羊肉湯1碗，加山藥片煮爛后再加牛奶、紅糖或食鹽少許食用。 　　功效：溫補(bǔ)氣血。 　　主治：脾腎氣血虛衰貧血，納差便溏，爪甲不榮，四肢無(wú)力者。 　　紫河車粉 　　組成：市售胎盤(pán)粉。 　　用法：裝入零號(hào)膠囊服。每次2～4克，日2～3次。 　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。 　　主治：小兒貧血，夜驚不安，四肢無(wú)力，面色不華者。 　　小孩貧血吃什么好——菜譜： 　　涼拌黑木耳 　　黑木耳泡發(fā)好之后洗凈，然后在開(kāi)水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調(diào)味就可以了 　　炒豬肝 　　豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個(gè)碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進(jìn)去翻炒至斷生就可以出鍋了。 　　瘦肉丸 　　瘦肉剁成末，加少許面粉調(diào)成面糊，加一小勺鹽，鍋里水燒開(kāi)，把面糊一點(diǎn)一點(diǎn)撥進(jìn)開(kāi)水里，然后煮到浮起，調(diào)味就可以了。 　　上文為大家介紹的就是小孩貧血吃什么好，希望可以幫到你~

黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生篇講的什么？

黃帝內(nèi)經(jīng)》，是中國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)展史上影響巨大的經(jīng)典著作，奠定了中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)，同時(shí)，它全面總結(jié)了秦、漢以前的古代養(yǎng)生學(xué)成就，迄今為止仍然具有重要價(jià)值和指導(dǎo)意義。其養(yǎng)生理論系統(tǒng)而豐富，可以分為兩個(gè)層次，一是養(yǎng)生的基本原則，二是養(yǎng)生的具體方法。 一、天人合一，道法自然 二）形神合一，精神內(nèi)守 （三）法于陰陽(yáng)，扶正祛邪 所以，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為保養(yǎng)生命關(guān)鍵是維持人體陰陽(yáng)平衡。許多養(yǎng)生方法都體現(xiàn)了這一原則，如勞逸結(jié)合，如飲食方面要做到飲食有節(jié)，就是節(jié)制飲食，不能過(guò)饑也不能過(guò)飽，不能過(guò)寒也不能過(guò)熱，五味要均衡，不能偏嗜，以保持五臟陰陽(yáng)的平衡協(xié)調(diào)，這樣就“正氣存內(nèi)，邪不可干”。因此，養(yǎng)生的第三個(gè)大原則就是法于陰陽(yáng)、扶正祛邪，預(yù)防疾病和養(yǎng)生保健的關(guān)鍵是保養(yǎng)人體正氣，增強(qiáng)抵抗病邪的能力。

黃帝內(nèi)經(jīng)春三月——再話養(yǎng)“生”

春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)， 養(yǎng)生 之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少搭舉。 立春了。又到了一年中養(yǎng)“生”的最好時(shí)候，所謂的生就是生圓戚氣，這里用陽(yáng)氣說(shuō)不足以說(shuō)明，因?yàn)樗岁?yáng)氣，更是一種生命的氣息，春天過(guò)好了一年大半都能好。 所以如何過(guò)好春三月，遇到所有事情的一個(gè)處理方法，一個(gè)基本的準(zhǔn)則，就在黃帝內(nèi)經(jīng)里面，對(duì)于春三月的描述里面了。 第一、春三月叫發(fā)陳，所謂的發(fā)陳，就是過(guò)去的心態(tài)，心情，事件，面對(duì)的問(wèn)題，身體的狀況，都會(huì)或早或晚出來(lái)，這是一個(gè)實(shí)際的情況。過(guò)去的喜悅和難受也會(huì)一并呈現(xiàn)。 第二、從身體上來(lái)說(shuō)，早起， 被發(fā)緩形，就是穿 的 要松一些，頭發(fā)散發(fā)，早上再院子里散步，注意這里不是為了散步而散步，而是為了慢慢走，回想自己的初心，志向，慢慢的明確堅(jiān)定。 第三、從心態(tài)上說(shuō) 生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，要往好的方向上想，不要給任何人和事下那種不好的結(jié)論，多給予，多感恩，多夸贊，多獎(jiǎng)賞，不管是對(duì)于自己還是對(duì)于其他人都應(yīng)如此。 第四、如果難受如何？就是從身體心態(tài)中調(diào)節(jié)，參見(jiàn)上面三點(diǎn)。自己要放過(guò)自己， 養(yǎng)生 就是如此， 而且春天，著知腔碧急是常有的事情，所以才說(shuō)要早上緩行 。 第五、對(duì)于小孩也是如此，小孩，就是在人生的春季，這時(shí)對(duì)于他們的對(duì)待尤其要如此。

黃豆怎么吃有營(yíng)養(yǎng)？

簡(jiǎn)介： 黃豆是豆科植物，以個(gè)大，粒圓，光滑，發(fā)亮著品質(zhì)為佳，主要含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，鐵，磷，卵磷脂，維生素，亞麻油酸，亞麻油稀酸，甘草苷和膳食纖維等。 食用功效：

小黃瓜花怎么做好吃有什么營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 黃瓜中有很多的維生素E物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)本身有利于抗老，多吃黃瓜可以幫助我們保持機(jī)體和肌膚年輕。同時(shí)黃瓜中還有大量的維生素A以及葉酸，這兩個(gè)物質(zhì)對(duì)我們身體的幫助同樣很多。其次黃瓜中的鉻成分促進(jìn)血糖降低，是高血糖人理想的食用蔬菜。 食用方法 黃瓜較為常見(jiàn)的方法就是涼拌吃，加上香油蔥末就可以了。黃瓜做湯或者腌制也是非常傳統(tǒng)又特別的，但是黃瓜不能長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失，也不要搭配維生素C高的食物。

黃豆的營(yíng)養(yǎng)

黃豆蛋白質(zhì)內(nèi)賴氨酸較多，蛋氨酸卻較少。在以植物食品為主的農(nóng)村地區(qū)，食用黃豆制品時(shí)應(yīng)注意與含蛋氨酸豐富的食品搭配使用，如米、面等糧谷類和雞、鴨、鴿、鵪鶉等蛋類食品，可以提高黃豆蛋白質(zhì)的利用率。蛋、豆搭配食用，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與肉類蛋白質(zhì)不相上下。 黃豆內(nèi)含有一種脂肪物質(zhì)叫亞油酸，能促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用，所以是預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等的良好食品。此外，黃豆內(nèi)還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽。干黃豆內(nèi)雖不含維生素C，但發(fā)芽后能產(chǎn)生維生素C，在蔬菜淡季，可補(bǔ)充食用。生黃豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影響人體對(duì)黃豆內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。所以食用黃豆及豆制食品，燒煮時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)于一般食品，以高溫來(lái)破壞這些因子，提高黃豆蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 黃豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%左右,最優(yōu)質(zhì)的可達(dá)50%左右,相當(dāng)與瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍.黃豆蛋白質(zhì)的氨基酸的組成比較接近人體所需要的氨基酸,屬于完全蛋白,其中賴氨基酸含量較多,每一百克黃豆中約含鐵質(zhì)35.8毫克,含磷418毫克,還有維生素A B1 B2 D E 等 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,黃豆不含膽固醇,并可以境地人體膽固醇,減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,預(yù)防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì),它對(duì)糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦為防治冠心病,高血壓動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細(xì)胞組成的重要部分,常吃黃豆對(duì)增加和改善大腦技能有重要的效能. 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,服食黃豆可另人長(zhǎng)肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補(bǔ)虛開(kāi)胃,是適宜虛弱者使用的補(bǔ)益食品,具有益氣養(yǎng)血.健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤(rùn)燥消水的功效. 黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。干黃豆中含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)約40%，為其他糧食之冠?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，一斤黃豆相當(dāng)于二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質(zhì)含量。脂肪含量也在豆類中占首位，出油率達(dá)20%;此外，還含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。一斤黃豆中含鐵質(zhì)55毫克，且易被人體吸收利用，對(duì)缺鐵性貧血十分有利;一斤黃豆中含磷2855毫克，對(duì)大腦神經(jīng)十分有利。黃豆加工后的各種豆制品，不但蛋白質(zhì)含量高，并含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸，膽固醇含量中豆腐的蛋白質(zhì)消化率高達(dá)95%，為理想的補(bǔ)益食療之品。黃豆及豆腐、豆?jié){等豆制品已成為風(fēng)靡世界的健康食品。 黃豆及豆制品可以作為藥用。中醫(yī)認(rèn)為黃豆有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)“生大豆，味甘平。除癰腫，……止痛”;《食物本草會(huì)纂》說(shuō)“寬中下氣，利大腸，消水腫毒”;豆腐、豆?jié){、豆芽等豆制品具有寬中益氣，和脾胃，稍脹滿的作用，《延壽書(shū)》說(shuō):“……久痢，白豆腐醋煎食之即愈。杖 青腫，豆腐切片貼之，頻易。”豆芽又稱大豆黃卷，《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō):“大豆黃卷，味甘平，主濕痹筋攣膝痛?！? 蛋白質(zhì)是人體的“建筑材料”，蛋白質(zhì)及其水解后的氨基酸和氨基酸的季銨衍生物，是人體的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是體內(nèi)不可缺少的三大要素之一?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)已肯定所有的酶--生命物質(zhì)中的催化劑和“發(fā)動(dòng)機(jī)”，都是蛋白質(zhì);同時(shí)，影響人體正常生理功能的微量元素也屬于蛋白質(zhì)的范疇。所以，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)。細(xì)胞的主要原料就是蛋白質(zhì)，人體的皮膚、肌肉、毛發(fā)、指甲等都少不了蛋白質(zhì)。人體缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生包括皮膚病在內(nèi)的多種疾病，就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，妨礙形體健美;也可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、有礙面容;還會(huì)使皮膚粗糙、無(wú)彈性，皺紋增多，頭發(fā)脫落，白發(fā)增多使面容顯得衰老。經(jīng)常食用黃豆及豆制品之類的高蛋白食物，就能營(yíng)養(yǎng)皮膚、肌肉和毛發(fā)，使皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩，富有彈性，使肌肉豐滿而結(jié)實(shí)，使毛發(fā)烏黑而光亮，使人延長(zhǎng)青春。 青豆、碗豆與黃豆的營(yíng)養(yǎng)成分相似，醫(yī)療和美容價(jià)值也相近，可以相互代用。中醫(yī)認(rèn)為豆類具有良好的潤(rùn)澤肌膚，去黑增白的作用。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)它有“容顏紅白，永不憔悴”“作澡豆，令人面光澤”的作用;《本草拾遺》認(rèn)為豆粉“久服好顏色，變白不老”;《名醫(yī)別錄》認(rèn)為黃豆芽具有“去黑，潤(rùn)肌膚皮毛”的作用。“肥白方”(《肘后方》)只用黃豆芽一味，磨成豆粉，制成蜜丸。內(nèi)服后能增進(jìn)食欲，使瘦人變?yōu)榉拾住? 黃豆粉在唐代就是制作面藥方的常用藥和配制澡豆的理想基質(zhì)。澡豆就是古代清洗手面的一種清潔護(hù)膚類的化妝品，是官吏貴族及平民百姓必備的美容品，正如孫思邈在《千金翼方》中所說(shuō):“面脂手膏，衣香澡豆，士人貴勝，皆是所要?！薄秱浼鼻Ы鹨健芬援叾?即碗豆)為主藥制作的“五香散”，每天早晚洗面時(shí)，取藥粉輕擦面部，好像用肥皂擦洗一樣，十多天后，臉上黑色或紅紫色就會(huì)開(kāi)始消退，堅(jiān)持使用一年，臉面就會(huì)白凈潤(rùn)澤，與眾不同。 《肘后方》的大豆煎是被隋煬帝后宮所采用的一張宮廷秘方，它是黑大豆在醋中浸泡一兩夜，加熱煮爛，去渣后小火濃縮的藥液，涂發(fā)后可收到“染發(fā)須，白合黑，黑如漆色”的功效。這張染發(fā)方雖不及近代的化學(xué)染發(fā)劑的效果，但說(shuō)明古人早就對(duì)大豆的外用染發(fā)作用有所認(rèn)識(shí)。 老上海人喜歡吃黃豆，特別喜歡吃黃豆做的三種菜:雪菜炒黃豆、醬瓜炒黃豆、蘿卜干炒黃豆，并親切的稱這三道菜為“老三篇”。在過(guò)去艱難的歲月中，“老三篇”因?yàn)榍逍碌目谖逗蜆O高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到了大多數(shù)普通家庭的歡迎，也成了現(xiàn)在上海人們童年最珍貴的記憶。 雪菜炒黃豆: 材料:毛豆仁250克、雪菜130克、肉絲100克。 調(diào)料:白糖10克、料酒10克、雞精2克、淀粉少許。 做法: 1 雪菜洗凈切成末備用; 2 肉絲加料酒、淀粉攪拌均勻后靜置約15分鐘備用; 3 熱鍋入油,油溫后下肉絲滑炒,炒熟后盛出備用; 4 另起鍋放油,油溫后下毛豆仁煸炒,然后下雪菜炒幾下,加入少許清水，調(diào)入糖和雞精，大火煮2分鐘; 5 把肉絲重新倒回鍋里，炒勻即可。 蘿卜干炒黃豆 材料: 黃豆仁200克、蕭山蘿卜干200克、白糖半茶勺. 做法: 1 蘿卜干洗凈切成丁備用; 2 熱鍋入油,油溫后下黃豆仁煸炒1分鐘,然后下羅卜干煸炒; 3 加入少許清水，調(diào)入白糖，中火煮2分鐘, 出鍋裝盤(pán)即可.

黃豆有什么營(yíng)養(yǎng)

　黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。干黃豆中含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)約40%，為其他糧食之冠?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，一斤黃豆相當(dāng)于二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質(zhì)含量。脂肪含量也在豆類中占首位，出油率達(dá)20%;此外，還含有維生素A、B、 D、E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。 　　一斤黃豆中含鐵質(zhì)55毫克，且易被人體吸收利用，對(duì)缺鐵性貧血十分有利;一斤黃豆中含磷2855毫克，對(duì)大腦神經(jīng)十分有利。黃豆加工后的各種豆制品，不但蛋白質(zhì)含量高，并含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸，膽固醇含量中豆腐的蛋白質(zhì)消化率高達(dá)95%，為理想的補(bǔ)益食療之品。黃豆及豆腐、豆?jié){等豆制品已成為風(fēng)靡世界的健康食品。 　　1、通導(dǎo)大便 　　黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量。 　　2、降糖、降脂 　　黃豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時(shí)，可抑制體重增加。 　　3、緩解疾病 　　黃豆異黃酮是一種布局與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，可以大概減輕女性更年期綜合征癥狀、耽誤女性細(xì)胞朽邁、使皮膚連結(jié)彈性、養(yǎng)顏、淘汰骨丟失，促進(jìn)骨天生、降血脂等。