別把抱怨當(dāng)成習(xí)慣

怎么改變愛抱怨的習(xí)慣

抱怨的時(shí)候一般都是比較被動(dòng)的狀態(tài)，就是等別人去解決你的困擾，而不是自己去主動(dòng)改變現(xiàn)狀。 抱怨久了自己的情緒會(huì)一直是負(fù)面的，不利于日常的生活工作和學(xué)習(xí)。所以要嘗試主動(dòng)解決問(wèn)題。 以后遇到困惑要嘗試思考是不是自己哪里做得不夠好，然后想辦法解決，而不是坐以待斃地去抱怨。

如何改掉愛抱怨的習(xí)慣

抱怨是一種壞習(xí)慣，你應(yīng)該徹底改掉它,去過(guò)快樂(lè)的生活。大量研究表明，抱怨的習(xí)慣會(huì)消極地影響我們的大腦、我們的身體和心理精神健康。這樣的壞習(xí)慣會(huì)令對(duì)你的日常生活感到不滿，甚至造成焦慮、抑郁和其他情緒障礙。我們常常會(huì)這樣抱怨，如果沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題就不能幫助我們。如果你想打破抱怨的習(xí)慣，以下有一些建議: 1.不要停留在你無(wú)法控制或改變的事情上 世上有很多事情不管你怎么努力都不能去改變或控制。你不能改變天氣，午餐的選擇或管理決策，所以不要總是想著這些事情。黑暗中總有一線光明。所以不要讓自己沮喪，因?yàn)橛行┦虑槟悴荒馨l(fā)生改變或控制。 2.感激你所擁有的 我們常常抱怨不能擁有各種東西。卻沒(méi)有注意到我們已經(jīng)得到的東西。感謝生活上你所擁有的，因?yàn)槟闶切疫\(yùn)的，只做你自己。列出你所感激的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有任何理由抱怨。抱怨是一種不好的習(xí)慣，它不會(huì)幫助任何人。試著把你的抱怨轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，你會(huì)看到你的生活會(huì)發(fā)生怎樣的變化。 3.保持積極的態(tài)度 我知道要你抱怨的時(shí)候保持積極的態(tài)度是很困難的，但是打破抱怨的習(xí)慣最好的辦法之一就是去培養(yǎng)一種積極的態(tài)度。學(xué)會(huì)接受世上沒(méi)有什么完美的事實(shí)。不要害怕犯錯(cuò)和失敗，因?yàn)槟闼械腻e(cuò)誤和失敗能幫助改善你的生活。不要停留在你的錯(cuò)誤的陰霾中，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前進(jìn)。 4.學(xué)會(huì)適應(yīng)變化

你覺得該怎樣克制自己愛抱怨的習(xí)慣?

首先要下定決心，每次要抱怨的時(shí)候馬上心里暗示自己不要這樣，并且同時(shí)想想對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)寫在紙上，每天發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)每天更新，并把相關(guān)的想事情小溫馨記下，劃定一個(gè)界限慢慢一步步來(lái)，相信你會(huì)改正的，要對(duì)自己有自信，學(xué)會(huì)聆聽，不必那么急的去贊揚(yáng)別人，你還不熟練。先做到不去吧好多錢東西往自己身上攬，去揣摩別人講話的用意，時(shí)間長(zhǎng)就改掉了。

怎樣改掉老是喜歡抱怨的壞習(xí)慣？

抱怨的壞習(xí)慣不是一天兩天養(yǎng)成的，可能和你生活中的習(xí)慣有關(guān)，建議你多和樂(lè)觀向上的人一起相處，多看一點(diǎn)樂(lè)觀向上的書，這樣子的話心情也會(huì)比較好，就很難抱怨了。

兒子都十歲了放學(xué)回來(lái)還要抱抱親親怎樣改掉這個(gè)習(xí)慣？

母子感情好啊

家長(zhǎng)抱怨：鬧脾氣的孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦

學(xué)習(xí)從來(lái)不是一件輕松的事，它不僅需要孩子勤奮刻苦，也需要父母的耐心陪伴。父母絕對(duì)不可能與孩子成為那種“事事順應(yīng)”的朋友，尤其是在孩子還小的時(shí)候，父母必須替孩子做出正確的決定，有時(shí)甚至逼他們做不愿意做的事，尤其是在學(xué)習(xí)上。不知什么時(shí)候開始，很多父母越來(lái)越“尊重”孩子，常常喊著給孩子“愛和自由”的口號(hào)，要求與孩子平等對(duì)話，然而很多時(shí)候卻矯枉過(guò)正、過(guò)猶不及，很多父母口里的“尊重”，變成了“遵從”。只要堅(jiān)持下去，折磨過(guò)了，興趣變成了特長(zhǎng)，接下去就是享受。這種變成特長(zhǎng)之后享受到的樂(lè)趣，又會(huì)驅(qū)動(dòng)孩子繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，由此進(jìn)入良性循環(huán)。

孩子抱怨老師不好怎么辦 孩子抱怨老師不好該如何處理

1、先聆聽，不批判：請(qǐng)先不急著和孩子一起出氣，罵老師、怪老師、批判老師。這么做，只會(huì)強(qiáng)化孩子對(duì)于老師的所作所為，更加認(rèn)為是不公平的。先仔細(xì)聆聽孩子在訴說(shuō)過(guò)程中，反映出來(lái)的情緒。先感受、接受孩子的情緒，無(wú)論他的想法合不合理，至少他當(dāng)下的情緒是很真切的。面對(duì)孩子抱怨不公平，請(qǐng)至少把它當(dāng)作一回事。如果我們選擇忽略或不理，這時(shí)很容易讓孩子在日后，懶得再和我們說(shuō)。因?yàn)椋f(shuō)了也沒(méi)用。和孩子討論這件事情，在時(shí)間點(diǎn)的選擇上，不要在孩子的氣頭上，不滿的節(jié)骨眼里，馬上和孩子討論。請(qǐng)留待孩子情緒穩(wěn)定之后，再選擇以往彼此比較好溝通的時(shí)間。 2、澄清不公平想要傳達(dá)的事：試著從孩子的反映里，澄清孩子真正想要說(shuō)的事。當(dāng)孩子抱怨老師不公平，有時(shí)反映的是，師生之間的關(guān)系可能存在著疏離、矛盾、沖突、或不是那么協(xié)調(diào)。或面對(duì)不同同學(xué)的喜愛與在乎程度?；蛘J(rèn)為老師的管教方式不近人情，不夠精致、不夠周延，而感到不滿或怨懟?；蜃杂X老師的考試、評(píng)量、課業(yè)要求太過(guò)于嚴(yán)苛。仔細(xì)觀察孩子認(rèn)為的不公平，主要是聚焦在哪些事情上?仔細(xì)留意孩子的說(shuō)法，過(guò)程中，是否千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是別人的錯(cuò)?或認(rèn)為自己不應(yīng)該承擔(dān)這么重的后果?從孩子的表達(dá)中，也讓我們來(lái)思考老師的做法是否周延。以進(jìn)一步評(píng)估，是否需要和老師進(jìn)行親師溝通。孩子是否有其他的替代問(wèn)題解決方案?聽聽看，孩子心目中，期待老師該如何公平對(duì)待。 3、和孩子討論眼里的公平：每個(gè)孩子對(duì)于公平的認(rèn)定，不盡相同。但通常大都自認(rèn)有理，對(duì)方無(wú)理?；蛟S，聽聽看孩子的公平怎么說(shuō)，是否大家都得一樣才算公平?我們可以拋出例子來(lái)和孩子討論。以教室座位安排為例。如果公平是都只要一樣，那就不應(yīng)該有不同的位置，象是前中后、左右中間。如果位置要公平，那么大家應(yīng)該都得要坐在同個(gè)位置上。當(dāng)然，這種情形夸張地說(shuō)，就只能疊上去。但是，問(wèn)題又來(lái)了。如果大家疊上去，那為什么有人在下方，有人在中間，有人在最上面?因?yàn)檫@樣子也不公平，每一個(gè)人的受力、承載的重量又不一樣。放手，讓孩子來(lái)扮演安排事情、分配任務(wù)的角色。例如讓孩子思考，面對(duì)教室里，不同的事情分派，象是打掃工作、園游會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、校慶的分工等，該如何安排?引導(dǎo)孩子在考量每一件事情或工作時(shí)，得需要斟酌每一個(gè)人的能力、身心特質(zhì)的差別。腦力激蕩一下吧!看看孩子對(duì)于公平是否有另一番解釋。

關(guān)于一個(gè)抱怨與不抱怨的問(wèn)題。

前面的那些回答都很好。 我只想說(shuō)點(diǎn)簡(jiǎn)單的。首先人是希望自己快樂(lè)的，你在糾結(jié)要不要抱怨的時(shí)候，已經(jīng)不快樂(lè)了。 我學(xué)心理學(xué)這么多年，按說(shuō)很能掌控自己的情緒了，可是免不了有時(shí)候還是會(huì)抱怨?？磥?lái)情緒不是簡(jiǎn)單的一個(gè)理智與否就能概括的。 那么當(dāng)消極的情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們?cè)趺崔k呢，如果你覺得抱怨歇斯底里不夠優(yōu)雅，于職業(yè)形象有損，那么你就可以不要把它表現(xiàn)在看得見的地方，比如面部表情這個(gè)最明顯，你可以心底暗暗的說(shuō)“shit,ca,kao”，然后該干嘛還是正常干嘛。 回到自己的小空間里，如果還是覺得憋屈，那就好好的釋放吧，找信得過(guò)又愿意聽你嘮叨的老友噴噴，或者一個(gè)人打打沙包，聽聽音樂(lè)平靜一下，最主要的目的是放松，不要讓自己總是緊繃繃的，那樣老得快啊。 總之一句話，有了情緒就要宣泄，那些把自己搞抑郁的，精神分裂的就是憋久了，沒(méi)找到外在的出口，所以就回轉(zhuǎn)來(lái)傷害自己，把自己弄出來(lái)毛病。那么合理的適當(dāng)?shù)男故怯蟹椒ǖ?，自己慢慢尋找就是了，只要不著急就行了，話說(shuō)，急也沒(méi)用。重要的是，宣泄之后，還是要步入日常生活的正軌，不能讓壞情緒影響太久。祝愉快!

孩子愛抱怨，是什么原因造成她愛抱怨的？

對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿！或許是她不滿意你們的所作所為！

抱怨是沒(méi)有用的,因?yàn)楸г共⒏淖儾涣耸裁?/h3>

抱怨的意義和幫助： 從社會(huì)心理學(xué)?的角度上來(lái)說(shuō):情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。這意味著情緒，不僅是主觀上感受，更是客觀生理反應(yīng)，是一種具有目的性的行為。 既是一種社會(huì)表達(dá)，也是多元的、復(fù)雜的綜合事件。更重要的是，無(wú)論是積極的情緒、還是消極的情緒，都和我們當(dāng)時(shí)的心情、性格、脾氣及行為的目的相關(guān)問(wèn)題的等因素有關(guān)。抱怨對(duì)這也就意味著:所有情緒，都是我們內(nèi)心的一種表達(dá)，都在向我們提供有用的信息。 臨床心理學(xué)家阿諾德曾提出：“情緒是對(duì)趨向知覺為有益的、離開知覺為有害的東西的一種體驗(yàn)傾向。這種體驗(yàn)傾向?yàn)橐环N相應(yīng)的接近或退避的生理變化模式所伴隨?！彼裕梢哉f(shuō) “抱怨” 對(duì)于我們來(lái)說(shuō)其實(shí)有其存在的必要性，有幫助的。