非實力派學(xué)術(shù)男×中國中醫(yī)藥出版社合作講座系列
主講人簡介：Dr. Zhang，男，中醫(yī)學(xué)與中醫(yī)英語雙學(xué)士，中醫(yī)學(xué)臨床碩士，中國首位亞健康學(xué)專業(yè)博士，中國中醫(yī)科學(xué)院博士后。醫(yī)用紅外熱成像技術(shù)專家，國家重點研究發(fā)展計劃（973計劃）課題組骨干成員。中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會青年委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會治未病分會委員，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會常務(wù)理事，全國亞健康專業(yè)調(diào)理機構(gòu)服務(wù)水平星級評審委員會委員，《中醫(yī)藥與亞健康》雜志特邀專欄專家，中國中醫(yī)藥出版社“中醫(yī)頻道FM”付費問答專家。主要從事中醫(yī)治未病、亞健康、健康管理、養(yǎng)生保健相關(guān)科研、教學(xué)、科普及管理工作。主持國家級和省部級課題2項，參與20項，發(fā)表各類學(xué)術(shù)論文80余篇，科普類文章30余篇，參編著作15部，行業(yè)標準3項；獲省級教學(xué)成果獎一等獎2項。?
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懷孕血糖高，要怎么控制飲食
減少米與面，增加肉蛋奶與豆類食物，很快就正常了。
糖尿病人吃什么藥可以控制血糖？
吃衛(wèi)膳堂糖秘書膳食復(fù)合營養(yǎng)代餐粉就可以了，血糖可以降下來。
患了糖尿病之后，如何控制自己的飲食？
糖尿病飲食其實比較復(fù)雜，需要三餐規(guī)律，盡量吃高纖維食物，宜吃淀粉量及脂肪量低的食物，五谷雜糧等粗糧類食物。
患糖尿病后，一直控制不好自己的血糖該怎么辦？
這樣的情況下一定要去內(nèi)分泌科，去找專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)血糖的情況制定一套具體的治療方案。以及平時一定要控制好飲食，將每天總的熱量要控制好，還需要配合一些運動和鍛煉，少吃一些碳水化合物，因為這個升糖指數(shù)非常高。
哪些食物降血糖？哪些食物升血糖
一般來說菌類、綠葉蔬菜類的食物這些食物降血糖，而含有淀粉和糖類的主食可以升血糖。
怎樣控制血糖
控制血糖是個長期的過程，需要一定恒心，首先要先去醫(yī)院檢查糖尿病的原因，體重超標的話先減肥，如果確定和飲食有關(guān)那就好控制，每天定量少吃面食，特別是發(fā)面饅頭，多吃蔬菜和含糖量低一點的水果，至少堅持一年以上血糖穩(wěn)定。
高血糖怎么控制？
血糖高可以通過飲食和運動兩方面進行控制。血糖高是因為機體內(nèi)含有大量的糖分，但是沒有得到充分的緩解所造成的，平時飲食一定要注意，不要吃含糖量太高的食物，可以多吃一些粗纖維的食物，多補充維生素，減少脂肪的攝入，少吃膽固醇高的食物。
血糖高怎么辦？怎么才能控制住血糖？
血糖控制生活方式和藥物治療，首先要通過飲食和加強有氧運動，減少血糖的來源，主要控制主食中的含有淀粉類的食物，含有糖分類的食物的食用，吃粗雜糧，適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，多吃蔬菜。血糖控制良好，適當?shù)某猿运?，水果不能空腹吃，也不能飯后吃，需要在兩個餐之間食用，起到加餐作用。食用減少血糖吸收的藥物，應(yīng)用胰島素促泌劑，促進血糖轉(zhuǎn)化和利用。
同時患有高血壓、高血糖、高血脂的人，飲食怎么吃呢？
患有高血壓，高血糖，高血脂的人飲食要盡可能的保持清淡，少吃高油脂與重鹽的食物。也要避免吃高膽固醇的食物，
高血糖注意哪些飲食？
高血糖時最禁忌的就是不能吃甜東西如糖，或各種糖做成的點心、食品都是不可以吃的。因為糖尿病病人的飲食里面，對糖的控制是非常嚴格的，所以高糖是禁忌的。每天吃的飯、脂肪、蛋白和肉的限制也有一定規(guī)矩。糖尿病的飲食就是早晨吃一兩、中午二兩、晚上二兩主食配備，肉和蛋白、水果都有控制的。如果在血糖控制的比較好時，可以讓病人在兩頓飯中間吃一點水果，但不可以吃香蕉。因為香蕉的含糖量過高，如果糖尿病病人出現(xiàn)低血糖情況，可以給他吃一些糖來迅速提高血糖濃度，如果在高血糖的情況下是不可以吃甜的東西。
