32，專注力練習(xí)

如何練習(xí)專注力

1大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，注意力能逐步南昌市，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。 2營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。一個(gè)人能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于集中注意力。 3加強(qiáng)體育鍛煉，多跑步、拍球、跳繩，常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào)能力，提高注意力的好方法。 4選擇一些自己喜歡的事，訓(xùn)練自己長時(shí)間專注地做。譬如我喜歡讀小說，我就是從讀小說開始鍛煉自己長時(shí)間專注地。當(dāng)然，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男菹?，才能保證足夠的專注。

什么游戲可以練習(xí)專注力

我覺得節(jié)奏大師就很對專注有很高的要求，這個(gè)游戲必須時(shí)刻盯著屏幕，而且要眼疾手快，推薦你可以去試一下喔。

孩子看電視時(shí)很專注，為什么一學(xué)習(xí)就注意力不集中

孩子看電視是無意注意力占據(jù)主導(dǎo)，也就是說孩子的注意力是被吸引過去的，但是學(xué)習(xí)時(shí)，更多需要的是有意注意力，也就是需要更強(qiáng)的自控力的。但很多孩子自控力差，從而就造成了學(xué)習(xí)注意力不集中的，更多可以去注意力腦電訓(xùn)練網(wǎng)看下

兒童英語口語練習(xí)該注意什么

作為一名小學(xué)做團(tuán)數(shù)英語老師，我覺得兒童學(xué)英語口語應(yīng)該注純首意以下幾點(diǎn)： 結(jié)合實(shí)際生活，可以把一些口語表達(dá)和生活場景結(jié)合起來，比如吃飯的時(shí)候教孩子rice等單詞； 多次重復(fù)。多重復(fù)可以讓孩子加深印象，形成條件反射； 多樣化的手段。英語有聲書，音頻，英語動(dòng)畫等有趣的形式會(huì)或拆增強(qiáng)孩子的興趣。

有誰可以推薦些專門用來練習(xí)聽寫的書啊??

專業(yè)四級的話聽《空中英語教室》是不是有點(diǎn)簡單 我建議你用更高一級的《彭蒙惠英語》 你還可以用新概念的教材啊，課文用于聽寫挺好的

大一的英語專業(yè)的學(xué)生 練習(xí)聽力應(yīng)該聽什么？

去普特網(wǎng)看看

怎么練習(xí)專四聽力理解？

如果是為了考試的話, 作為過來人, 我建議你多聽聽以往真題的聽力試題. 同時(shí)每天配合聽VOA Special English, VOA/BBC/CNN常速新聞. 久而久之, 聽力就練出來了. 同時(shí), 做聽力題的時(shí)候要懂得抓住重點(diǎn)詞匯. 不一定要全面聽懂, 但是要懂得抓重點(diǎn)詞匯, 如表示轉(zhuǎn)折的but, however等后面講述的事兒才是重點(diǎn). 可可英語網(wǎng),可可論壇, 可可地盤里面有很多VOA/BBC/CNN聽力. 你可以找找聽聽. 祝好運(yùn)! ---Miyo

怎樣讓孩子放下手機(jī)，專注學(xué)習(xí)

作為成年人，作為家長和老師，我們有不可推卸的任重道遠(yuǎn)的工作---- 1，幫助孩子不斷尋找目標(biāo)； 2，和孩子一起細(xì)分目標(biāo)，切分步驟，步步落實(shí)，還要不斷改進(jìn)；以確保不斷獲得小的成就。 3，在現(xiàn)實(shí)生活中幫孩子交到朋友，組織活動(dòng)，滿足青少年們對朋友、對協(xié)作、對成就的渴望。 4，教會(huì)孩子一些時(shí)間管理方法和技巧。 我的方法是，設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。沒錯(cuò)，不是獎(jiǎng)懲機(jī)制，沒有懲罰。使用手機(jī)時(shí)間為0，然后自己去爭取時(shí)間，比如考試前10，每天2小時(shí)，前五，3小時(shí)，前三，無限制。（當(dāng)然是在休息天）。孩子為什么有時(shí)候不能做到？因?yàn)槲覀兒芏鄷r(shí)候不能做到自己所承諾的。說好做完作業(yè)讓他玩，結(jié)果作業(yè)很少，很快就做完，你就想著能不能增加點(diǎn)其他的學(xué)習(xí)？ 在孩子不愿意學(xué)的時(shí)候，你硬讓他學(xué)，會(huì)有什么效果？還不如讓他玩會(huì)。

在家如何練習(xí)孩子的專注力？

注意力訓(xùn)練——移動(dòng)的撲克牌 適宜：3-5歲 方法：挑四張不同花色的撲克牌，如方塊5、紅桃2、梅花6、黑桃3，先隨意放在桌面上，孩子從中選一張作為要記住的牌面，然后將所有牌倒扣在桌面上，讓孩子盯住剛剛選擇的牌，家長隨意移動(dòng)牌的位置，最后孩子指出選的是哪張牌，猜對就贏了。注意剛開始移動(dòng)牌的速度不要太快，保證孩子能從中得到愉悅感，再循序漸進(jìn)加快速度或牌的數(shù)量。 注意力訓(xùn)練——乒乓球抗干擾 適宜：5-7歲 方法：準(zhǔn)備一套乒乓球和球拍，讓孩子將乒乓球平穩(wěn)的放在球拍上，保持平衡繞著桌子走一圈，要求乒乓球不能掉下來，先慢慢移動(dòng)，熟練后可加快速度。為了增加難度，家長可以在一旁發(fā)出噪音干擾孩子，如拍手跺腳，喊叫“球快掉下來了”等，激起孩子的勝負(fù)欲，同時(shí)增加專注時(shí)的抗干擾能力。 注意力訓(xùn)練——臨摹字帖 適宜：6-8歲 方法：準(zhǔn)備適合孩子年齡段和寫字習(xí)慣的字帖，鋼筆字、毛筆字都可以，每天規(guī)定一定時(shí)間臨摹字帖，可以從開始的20分鐘逐漸增加時(shí)間。在寫字的過程中，不僅能鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)性和專注力，還能修身養(yǎng)性，改善孩子毛毛躁躁的習(xí)慣，是一種很好的兒童注意力訓(xùn)練方法。 注意力訓(xùn)練——拼圖 適宜：4-10歲 方法：拼圖屬于一種益智類游戲，需要眼睛、手、大腦協(xié)調(diào)一起才能完成，不僅可以開發(fā)大腦智力，還能培養(yǎng)專注力和耐心，減少受外部環(huán)境的影響。每個(gè)孩子拼圖的方式不同，有的喜歡從上到下，有的從四周向內(nèi)拼，這個(gè)過程可以鍛煉自身的思維能力和解決問題的方式。

專注力的訓(xùn)練

專注力的訓(xùn)練 專注力的訓(xùn)練，對于一個(gè)孩子的發(fā)展，專注力是很重要的一件事情，必須從小抓起，因?yàn)閷Ｗ⒘Σ缓玫娜丝赡苁裁炊甲霾缓?，那想提高孩子的專注力該怎么做呢，下面我和大家分享專注力的?xùn)練。 專注力的訓(xùn)練1 1、聽字訓(xùn)練 具體訓(xùn)練方法、父母找一篇短文，讓孩子專心聽，當(dāng)孩子聽到含有“我”字的時(shí)候就用筆在紙上打一個(gè)對勾“√”，父母讀完后統(tǒng)計(jì)“我”字共有多少個(gè)，每次練習(xí)到孩子對勾個(gè)數(shù)與短文中“我”的個(gè)數(shù)相同為止。隨著孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字?jǐn)?shù)。 2、聽詞語舉手 具體訓(xùn)練方法、父母找一串物品詞語，需要包含各類物品，給孩子規(guī)定，當(dāng)孩子聽到水果的時(shí)候就舉起右手，當(dāng)聽到家用電器的時(shí)候就舉起左手。 3、句子找差異 具體訓(xùn)練方法、父母讀下面句子，讓孩子聽下面句子中的兩句話，找出兩句不同的地方。 4、數(shù)字傳真 具體訓(xùn)練方法、父母將下列每串?dāng)?shù)字(數(shù)字還時(shí)常變換)讀一遍，讓您孩子聽完后用筆在紙上寫上了他所聽到的數(shù)字，如果孩子喜歡這個(gè)游戲，就每天練10遍。 5、復(fù)述有聲故事 具體訓(xùn)練方法、在晃動(dòng)的車?yán)镫m然不適合讀書，但是可以試試看用聽的! 有聲書被證明它可以為孩子們提供另一種獲取文學(xué)和享受書籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。同時(shí)，在孩子聽完一則有聲故事后，家長可提與劇情相關(guān)的問題，幫助孩子回憶。 6、記住車牌號 具體訓(xùn)練方法、剛剛開過去的那輛車的車牌號是多少？也可以根據(jù)孩子的能力，降低難度，比如說出車牌的第一個(gè)數(shù)字，或者前3個(gè)數(shù)字。 7、不掉落的紙巾 具體訓(xùn)練方法、把紙巾撕開后貼在鼻梁上，用嘴輕輕呼氣，此時(shí)小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼氣，看誰的紙巾停留時(shí)間長誰就贏了。由于孩子的好勝心，為了贏就會(huì)不斷循環(huán)的`玩這個(gè)游戲。 專注力的訓(xùn)練2 方法一、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。 方法二、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。 方法三、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。 方法四、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。 方法五、營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。 方法六、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。 方法七、讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。 方法八、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。 方法九、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。 方法十、采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。