李鑫華老師將晦澀難懂的中醫(yī)知識，通過通俗易懂的語言告訴大家，如何通過調(diào)養(yǎng)脾胃來達到祛病養(yǎng)生的目的。
樹的營養(yǎng)靠根吸收，人的營養(yǎng)靠脾胃運化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到傷害，再多的營養(yǎng)也無法正常吸收利用。脾胃是后天之本，養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)生命，養(yǎng)好脾胃少生病。各種慢性疾病的原因大多是脾胃運化氣血能力不足所致。
本專輯在節(jié)目中給大家分享如何從日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中醫(yī)食療、生活細節(jié)、運動鍛煉、情志調(diào)養(yǎng)等方面，調(diào)理因脾胃問題導(dǎo)致的各種慢性疾病。
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寶寶的年齡較小，皮膚嬌嫩所以應(yīng)該特別小心的護理，應(yīng)該應(yīng)用寶寶特用的潤膚膏。建議給予寶寶護理得當(dāng)，您還可用您的奶水擦拭寶寶的臉部一段時間觀察療效。
推薦孩兒面的牛奶營養(yǎng)潤膚露，質(zhì)地細膩，富含天然牛奶及維生素E，我家寶寶一直是用這款，挺不錯的呢！
可以用加濕器
運動 渴了自己就會去喝了 煲湯 很開胃的各種清湯，味道好自然就喝得多了 最重要的還是培養(yǎng)出多喝水的習(xí)慣，以身作則，自然會影響到孩子，講有關(guān)于茶水的故事哲理以及水對于人體的重要性什么的，比如 千秋大業(yè)一壺茶 的說法
我家寶寶就是用幼妙的潤膚霜的，之前用過很多牌子的嬰兒潤膚霜，有用過強生的不過寶寶過敏，后來聽朋友介紹用幼妙的，寶寶就不再過敏了，所以就一直用了。其實也沒有特定牌子比較好，最重要是適合寶寶用。
皮膚干燥時應(yīng)該灶手鏈選用滋潤保濕型沐浴露，不僅不會使得薯圓皮膚干燥情況加劇，還可以保濕滋潤皮膚，緩解干燥，讓皮膚在冬天也能滑滑嫩嫩的。相對于沐浴露來說我更建議你可以用一下沐浴油產(chǎn)品，沐浴油是統(tǒng)一以油脂為主，表面活性劑為輔助，油脂還能起到養(yǎng)膚的作用。朋友安利的未蘭沐浴油后我已經(jīng)被成功種草，使用后真的愛隱孫上了。
鼻出血是很常見的現(xiàn)象，特別是在氣候干燥的冬季，鼻出血的現(xiàn)象更多。寶寶鼻出血時，家長往往感覺很緊張，不知該如何處理。干燥的冬季，很容易讓寶寶的鼻子產(chǎn)生不適，媽咪要細心呵護他們的鼻子，一些生活護理知識能給寶貝一個清新舒適的鼻腔，媽咪們趕快來學(xué)習(xí)吧。 媽媽困惑：自從秋天以來，天氣很干，大人都整天覺得鼻子不舒服，何況一個小孩子呢。孩子前段時間鼻子經(jīng)常癢癢，他就用手去撓鼻子，經(jīng)常撓出鼻血來，有時很容易就止住，有時流的挺多的，很擔(dān)心。流血比較嚇人啊。干燥冬季如何護理寶寶小鼻子 1、最應(yīng)該的是多喝水，這個大家都知道，喝水治百病嘛！多吃水果。 2、晚上睡覺的時候在房間放盆水，防干燥，最好用加濕器，俺家還沒有呢。 3、多喝湯水，防燥。比方說我經(jīng)常給寶最的冰糖雪梨銀耳湯，因為這個湯最簡單啊，效果也好。 4、輔助方法是給寶寶鼻子抹點防干燥的，用眼藥膏或者香油，這些都比較柔軟，沒有副作用，抹完寶寶也覺得很舒服?，F(xiàn)在寶寶不撓鼻子了，如果鼻子癢癢，他會跟媽媽說：“媽媽我鼻子癢癢，你給我抹抹?！蹦蔷徒o他抹點眼藥膏或香油，他就舒服了，不癢了。 媽咪呵護：清潔小鼻子，冬天寶貝容易傷風(fēng)感冒，致使鼻腔分泌物大量增加，可小寶貝又不會自己擤鼻涕，便形成鼻痂，阻塞住鼻腔，造成鼻塞，這時候就需要清潔小鼻子。 第一步：軟化鼻痂 用寶貝專用棉棒沾清水或嬰兒油，往鼻腔內(nèi)各滴1-2滴，也可用母乳、牛奶，經(jīng)1-2分鐘鼻痂即可軟化。 第二步：取出鼻痂 1、輕輕固定寶貝的頭。 2、用棉簽慢慢轉(zhuǎn)入寶貝的鼻孔，可以稍稍拉松棉簽的棉頭，使它更容易吸水分。 3、把棉簽?zāi)贸鰜恚丘枰矔鰜?，用柔軟的紙輕輕擦干凈。 小提示： 1、寶貝鼻腔通道短而狹窄，并富有毛細血管，清潔小鼻子動作要輕柔、緩慢，不要用指甲挖，更不要用鑷子強力夾出，以免損傷鼻黏膜。 2、用軟物刺激鼻粘膜引起噴嚏，鼻痂即可隨之排除。 干燥引起的鼻腔出血：寶貝鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富又極其脆弱，冬天空氣干燥，尤其是北方，空氣濕度很低，容易引起血管破裂，導(dǎo)致鼻子流血。 緊急處理：馬上讓寶貝坐下或者躺下，媽咪用拇指和食指壓住寶貝鼻翼兩側(cè)及上面軟組織處，幾分鐘后，輕輕松開手指，鼻血大多可以止住。如果比較嚴重，應(yīng)立即上醫(yī)院處理。 防護策略： 1、經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，或者用鼻腔清理器。忌用油性潤滑劑，以免吸入引起類脂性肺炎。 2、調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，使用加濕器等。 3、寶貝睡覺時，應(yīng)把被子蓋在下巴以下，以便多呼吸新鮮空氣，保持鼻子通暢。
每天早餐喝一大杯晾涼的苦丁茶，那叫一個爽（有些人不習(xí)慣的，一旦習(xí)慣，絕對不喝不快）。
秋天氣壓升高，天氣轉(zhuǎn)涼，雨水變得稀少，水分蒸發(fā)加快，空氣干燥度加螞宴大。當(dāng)然和植物的生理周期轉(zhuǎn)變也具有一定的關(guān)系。 由于入秋悶滲銀以后，天氣連續(xù)晴朗,俗稱秋高氣爽,于是氣壓升高，水喊孝分蒸發(fā)加快，空氣變得干燥。
秋天，天氣干燥，孩子一定要注意多喝水，這是最關(guān)鍵的，否則孩子容易流鼻血，容易嘴唇干燥。
