295九|體質(zhì)養(yǎng)生|氣虛體質(zhì)|氣虛體質(zhì)的養(yǎng)生法則：補氣避寒

陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生

陰虛體質(zhì)者養(yǎng)生原則：補陰清熱，滋養(yǎng)肝腎，陰虛體質(zhì)者關(guān)鍵在補陰;五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養(yǎng)肝腎二臟為要。養(yǎng)生方法：精神調(diào)養(yǎng):此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。環(huán)境調(diào)養(yǎng):此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。飲食調(diào)養(yǎng):應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

體質(zhì)本寒，但是有虛火，請問去虛火的食物有哪些？

綠豆，含維C高的食物

虛無之神在那本書有虛無神體等各種體質(zhì)

黃帝內(nèi)經(jīng)好像有

不同體質(zhì)特點有不同的養(yǎng)生方法！平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)該如何調(diào)理？

要把握好調(diào)理的重點。一定要注意飲食，如果身體素質(zhì)比較好，那么就要適當(dāng)?shù)难a充一些營養(yǎng)物質(zhì)，如果是氣虛體質(zhì)就要多補充一些維生素，要補充一些鐵元素，要吃枸杞和紅棗。

陽虛質(zhì) 兼有氣虛質(zhì)，陰虛質(zhì)，痰濕質(zhì)，氣郁質(zhì) 怎么調(diào)理

陽虛者，肢寒畏冷；氣虛者，動則氣喘；陰虛者，五心煩熱；濕痰者，肢困如裹；氣郁者，胸肋脹痛。 陽虛調(diào)理當(dāng)以溫陽補腎為主；氣虛當(dāng)以健脾補氣為主；陰虛當(dāng)以滋陰壯水為主；痰濕當(dāng)以清利濕痰為主；氣郁當(dāng)以疏肝理氣為主。 以上病癥有兼癥者當(dāng)分以輕重緩急，急則治其標(biāo)，緩則治其本。在治療上仁者見仁，智者見智，中醫(yī)之妙不可盡述。不知對我的回答滿意否？

什么是虛無？虛無是什么？虛無是什么意思？虛無的意思是什么？虛無的性質(zhì)是什么？

道家哲學(xué)。1.道家用以指“道”的本體。謂道體虛無，故能包容生萬物；性合于道，故有而若無，實而若虛。 nothingness,nihility∶荒誕無稽 2. sky∶天空高標(biāo)連汗漫，向望接虛無?！谠妒≡囉^慶云圖》詩。

氣虛質(zhì)（兼有陽虛質(zhì)痰濕質(zhì)血瘀質(zhì)，傾向陰虛質(zhì)，氣郁質(zhì)）怎么調(diào)理？

一切痰飲血瘀屬于氣虛無法推動生化，所謂氣為血之帥，血為氣之母，所以將陽氣調(diào)足了陰虛自然好了。但是治療以活血化瘀，治氣為主。

氣郁質(zhì)兼陽虛質(zhì)，痰濕，我這樣的體質(zhì)該怎么調(diào)養(yǎng)

根據(jù)你所述，主要是脾濕不運、濕郁化熱，建議一、用藥加味逍遙丸或越菊保和丸（7-10天后改為附子理中丸），并同服香砂養(yǎng)胃丸。二、紅豆薏米綠豆粥：干紅豆薏米綠豆各30克，用豆?jié){機(jī)常規(guī)打成熟漿后分兩三次溫服，先連服七日后減至每星期二至三次到一次。三、平衡心態(tài)、勞逸結(jié)合、加強(qiáng)鍛煉（不建議做劇烈運動，多做有氧運動）。

孩子體質(zhì)虛讓我發(fā)瘋

你好，體質(zhì)虛需要慢慢改善，可以采用食療的方法。只要做到飲食規(guī)律化，高蛋白食物、谷類與蔬菜粗細(xì)搭配合理，并且適當(dāng)控制甜食、葷食數(shù)量就可以了。此外還可以多喝些滋陰益氣的粥類，對治理氣虛也有很明顯的效果。

天生體質(zhì)虛弱該怎么辦好

鍛煉身體，吃鈣片