問(wèn)：法師，工作、家庭、生活壓得我喘不上氣來(lái)，您能幫幫我嗎？我最近壓力很大，總想罵人。該怎么緩解？
答：壓力大，是心中裝的石頭太多了。我們不需要把所有的事情都處理好，不需要讓所有人都滿意，也不可能做到。要努力去做事，但不是以結(jié)果為目的。
問(wèn)：最近有幾場(chǎng)面試，雖不是初入職場(chǎng)，可還是非常緊張，沒(méi)能很好地表現(xiàn)出平時(shí)的工作能力，甚至事先準(zhǔn)備好的話也講不利落！該如何是好？
答：不要去擔(dān)心“做不好怎么辦”，那是一個(gè)妄想，不要“安住”在妄想上。世事無(wú)常，無(wú)論境界好壞都會(huì)過(guò)去，對(duì)于人生而言都是一個(gè)過(guò)程，我們?cè)谶^(guò)程中的成長(zhǎng)才是最重要的。
問(wèn)：我的工作很有挑戰(zhàn)性，從前我做得非常好，總感覺(jué)舍我其誰(shuí)，即使有困難我也能不斷調(diào)整克服。但最近失敗太多了，看見(jiàn)其他同事不斷成功，我開(kāi)始自我懷疑，一天下來(lái)時(shí)而自貶時(shí)而自信，好難受！我昨天實(shí)在受不了就直接曠工了，我該怎么辦？
答：成功與失敗，不是與別人比較出來(lái)的，是看自己的成長(zhǎng)。真正的失敗是心的放棄。
問(wèn)：我最近工作上承擔(dān)的事務(wù)太多，周期崩潰又快到了，不知該怎么辦！
答：事來(lái)則應(yīng)，事去不留；手中事多，心上事少。做事的時(shí)候?qū)Ｗ⒀矍耙患?，不要想著做過(guò)的事，也不要想著還沒(méi)有做的事。
問(wèn)：我最近工作，感情，生活等等各方面都感覺(jué)有壓力，如何減壓？
答：因上努力，果上隨緣。心向內(nèi)求，自得輕安。
問(wèn)：最近家里的事太多太復(fù)雜了，我處理不了了，該怎么辦??！
答：心靜下來(lái)，才能理清事情的頭緒；眼光放遠(yuǎn)，大事會(huì)變小，復(fù)雜亦可簡(jiǎn)單。
問(wèn)：一個(gè)剛剛離婚帶著孩子的女人該用什么樣的心態(tài)面對(duì)生活中的壓力？離婚解脫了一個(gè)束縛，卻又背上了另一個(gè)壓力。為什么還是找不到幸福感，還是迷茫無(wú)助？?
答：如果把幸福、快樂(lè)都寄托于外境，那終將渺不可得。不要總是想著困難和壓力，而是想清楚自己要做什么，迎著未來(lái)前行。當(dāng)一個(gè)人的行動(dòng)和心靈是一致的、平衡的，就會(huì)感到充實(shí)、快樂(lè)。
問(wèn)：我學(xué)習(xí)很緊張，可老是生病，成績(jī)下降很快。特別著急！總感覺(jué)生活力不從心……我該如何應(yīng)對(duì)？?
答：人的身心互相影響，越是緊張、焦慮，身體越是脆弱。勇敢面對(duì)境界，但是不要逼自己。把心放坦然，減少無(wú)謂的擔(dān)憂與妄想，多想光明面。
問(wèn)：經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)辦法放松下來(lái)，就是和家人在一起也感覺(jué)帶著面具一般，怎么做才能放下壓力呢？?
答：沒(méi)有人可以傷害自己，除了自己。敞開(kāi)心扉多跟人分享交流，以無(wú)私的愛(ài)心，去關(guān)心別人，去利益他人，心會(huì)慢慢打開(kāi)，內(nèi)心的壓力也會(huì)隨之釋放。
問(wèn)：法師，我最近什么都不順，甚至沒(méi)有了方向，不知道自己到底該如何往下走。
答：所有成功的人，不是因?yàn)樗穆酚肋h(yuǎn)一帆風(fēng)順，而是他能在困境中堅(jiān)持自己的方向。
