三好亂彈 –專治選擇恐懼癥！

選擇恐懼癥怎么治療？

現(xiàn)在很多人都有選擇性恐懼癥和自身的一直有一定的關(guān)系，因此可以通過服用藥物的方式來進(jìn)行治療，也可以根據(jù)自身的行為習(xí)慣進(jìn)行控制，也能夠輔助的進(jìn)行緩解恐懼癥的問題。 原因分析 選擇恐懼癥多半和自己的內(nèi)心選擇有一定的關(guān)系，因此也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行合理的改善。 舉措建議 可以通過改善自身的注意力來控制選擇性恐懼癥的問題，同時(shí)也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行心理輔導(dǎo)，這樣也能夠幫助您解決這種現(xiàn)象。 注意事項(xiàng) 也可以根據(jù)心理醫(yī)生的建議進(jìn)行合理的治療，幫助您盡快的恢復(fù)選擇恐懼癥的癥狀。

選擇恐懼癥+抑郁癥 我要治好自己，有什么好書推薦呢？

1《抑郁情緒調(diào)節(jié)手冊(cè)》，伯恩斯著，輕工業(yè)出版社2《窗外依然有藍(lán)天:婚姻傷害醫(yī)治》，黃維仁著，輕工業(yè)出版社3《愛的藝術(shù)》，弗洛姆著4《家庭會(huì)傷人：自我重生的新契機(jī)》，約翰·布雷簫5《羅洛·梅文集》或《愛和意志》，弗洛姆著6《神經(jīng)癥與人的成長》，霍尼著7《西西弗斯也瘋狂：強(qiáng)迫癥的認(rèn)識(shí)與治療》，湯華盛，黃政昌著8《少年維特的煩惱》，歌德著9《認(rèn)知治療技術(shù)：從業(yè)者指南》，Leahy著10《理智勝過情感》，Greeberger , Padesky著11《男人來自火星，女人來自金星》12《戰(zhàn)勝焦慮》13《克服恐慌》14《控制你的憤怒》15《別跟情緒過不去》，艾里斯著，四川大學(xué)出版社16《界線對(duì)談》17《為婚姻立界線》18《策略性短期治療指導(dǎo)手冊(cè)》

選擇恐懼癥是什么

就是在選擇的時(shí)候，不知道選哪個(gè)好，心里想想這個(gè)的好處和壞處，又想想那個(gè)的，猶猶豫豫，張柏芝演的購物狂里她的男友就是這個(gè)病

“選擇恐懼癥”怎么破？

“選擇恐懼癥”怎么破？小編就有典型的選擇恐懼癥，面對(duì)自己喜歡的衣服，由于顏色的不通，猶豫不決。面對(duì)色香味俱全的美食，小編都不知道要從哪一個(gè)下口的焦慮。總之要有多糾結(jié)就有多糾結(jié)。所以每次都暗暗勸自己，將來一定要多掙點(diǎn)錢，好養(yǎng)活矯情的自己個(gè)兒。但是前段時(shí)間聽到朋友對(duì)此的見解，也就看開了不少！ 朋友說大多的“選擇恐懼癥”除了物品的選擇之外，大多對(duì)于其他事情的選擇，只不過是他自己又貪又懶的原因。在面對(duì)生活的某些事情我們總是患得患失，不知該如何做出自己的抉擇?？雌饋砟銥榇税l(fā)愁不安，其實(shí)你心不在焉不關(guān)自己事情的態(tài)度。因?yàn)槟愠惺懿黄鹭?zé)任，你沒有毅力去堅(jiān)持。所以，最后索性交給別人去處理，還要怪到自己有“選擇恐懼癥”的頭上！ 但是世界上哪有那種天上掉餡餅的事情呢，哪有一碗水端平的公平，都適合你的付出和努力成正比的。我們經(jīng)常被種種話語所困擾迷茫比如：女孩子考公務(wù)員吧，這樣才會(huì)穩(wěn)定。到二十六七歲，就要解決自己的終生大事噢，要不就沒有人挑選了。我們都迷茫著彷徨著不知該如何選擇。 那么我們要做的就是明確自己的目標(biāo)，知道自己想要什么，然你自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力與你的欲望相匹配。同時(shí)你要勇于接受改變，不要被世俗的說法所纏繞，你就是你你想干什么就干什么只要你有目標(biāo)和把握！有能力的人會(huì)讓自己的選擇成為正確的選擇！

我有選擇恐懼癥,怎么辦

哈哈 好象和里頭劉青云的那個(gè)角色一樣的哦~~~ 最好和他一樣.找一個(gè)女朋友,很善于選擇~~~ 這樣就能鍛煉出來了 不過我的最佳建議還是去看心理醫(yī)生 呵呵

選擇性恐懼癥是什么意思？

在一定的事物面前會(huì)有所恐懼，但在別的事物面前不會(huì)恐懼?！酒鋵?shí)這并不叫選擇性恐懼，只是，每個(gè)人都會(huì)有恐懼的事物，但不同罷了，只是擔(dān)擔(dān)的恐懼吧】

有選擇恐懼癥怎么辦。

專家解疑：談及選擇恐懼癥時(shí)有一個(gè)經(jīng)典的故事：給一只騾子精料吃它沒事，給他一堆黃豆也沒事。但是同時(shí)給他精草料和黃豆，那騾子走到哪兩桶飼料面前就不動(dòng)了，它在選擇，后來它餓死了。 　　選擇從實(shí)質(zhì)上來講就是承擔(dān)，即承擔(dān)你選擇的結(jié)果，所以在做選擇的時(shí)候總是猶豫不決，考慮這考慮那，最后很有可能會(huì)錯(cuò)過大好時(shí)機(jī)。一旦選擇結(jié)果不能達(dá)到自己的預(yù)期效果，或者帶來了不利影響則會(huì)進(jìn)一步的形成惡性循環(huán)，加劇選擇恐懼的程度。 　　另外，最好能夠?qū)ふ业阶约寒a(chǎn)生選擇恐懼的根源，針對(duì)它進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療會(huì)有更好的效果。 　　一般人在面臨選擇時(shí)多少都會(huì)有些猶豫，只要這種猶豫不會(huì)影響到正常的生活進(jìn)程大可不必在意。如果癥狀嚴(yán)重，自己進(jìn)行調(diào)節(jié)也無效，可以咨詢心理醫(yī)生 ，讓心理醫(yī)生幫助你擺脫選擇恐懼帶來的困擾。

我有選擇恐懼癥怎么辦

鍛煉，慢慢可以矯正過來…

選擇恐懼癥是什么病

就是在選擇的時(shí)候，頃卜悶不知道選哪弊閉個(gè)好，心里雀彎想想這個(gè)的好處和壞處，又想想那個(gè)的，猶猶豫豫，張柏芝演的購物狂里她的男友就是這個(gè)病

選擇恐懼癥和選擇糾結(jié)癥一樣嗎

肯定不一樣了。 就以你給出的“選擇”的前提來說?？謶职Y，有了忌憚，后怕的成分。而糾結(jié)癥，僅僅是猶豫，煩惱的層面。 前者屬于心理疾病，后者最多算是心理陰影。