為什么糖尿病偏愛男性？如何預防糖尿病發(fā)生？

糖尿病如何預防？恕之道糖尿病的預防知識啊

糖尿病的預防，在日常生活中應(yīng)注意： 1、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。 2、性生活有規(guī)律，防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素。 3、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生。 4、多加鍛煉身體，少熬夜。 5、糖類攝入 ：日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，慎食蜂蜜，可以食用果糖。另外，可以采一些取低沖擊力的有氧運動，例如散步、打太極等等，運動時要注意氣溫變化。平時多了解一下糖尿病相關(guān)的知識。

預防糖尿病就一定要少吃糖嗎？

您好：吃糖多少與糖尿病無關(guān)。預防　　一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記??！ 　　二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾?。徊灰赃^量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。 　　三、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：（建議在醫(yī)生指導下服用）每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支。） 　　四、多加鍛煉身體，少熬夜。 ?

糖尿病預防

建議：1. 糖尿病人攝入的食物常常是經(jīng)估算而來，其有效成份應(yīng)該是被充分的吸收利用，但是，咀嚼程度的不同，可以影響其營養(yǎng)成份的吸收。有實驗證明，粗嚼者比細嚼者要少吸收蛋白質(zhì)13％，脂肪12％，纖維素43％?？梢娂毥缆首饔弥匾?2. 粗嚼急咽會加重胃和胰腺等臟器的負擔，時間一長，容易導致一些疾病的發(fā)生。 對飲食宜緩問題，古人早有認識：“飲食緩嚼，有益于人者三：蓋細嚼則食之精華，能滋補五臟，一也；脾胃易于消化，二也；不致吞嗆噎咳，三也?！边@一總結(jié)，至今看來仍是非常有道理的，尤其對糖尿病人。 11）飲食宜暖 糖尿病人的飲食溫度要適中，過燙或過寒的飲食都將引起不良反應(yīng)。按照中醫(yī)理論，人的脾胃特點之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。飲食宜暖這一科學的攝食法則在我國醫(yī)學名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有發(fā)現(xiàn)：“飲食者，熱無灼灼，寒無滄滄，寒溫中適，故氣將持，乃不致邪僻也?！逼湟馑际钦f：凡飲食，熱的食物切不可溫度太高，寒的飲食也不可溫度太低，如果我們吃的能溫度適中，那么，人體的正氣將不會受到損傷，病邪也就不會乘虛而侵犯機體。這樣身體也就太平了。

怎么預防小兒得糖尿??？

想要預防小兒糖尿病的話，要從小關(guān)注孩子的健康，避免吃太甜的食物，喝太甜的飲料

怎么預防糖尿?。?/h3>

預防糖尿病，每天需要嚴格控制飲食，不可以吃含糖量比較高的食物，多吃五谷雜糧。平時還要進行適量的體育運動。

糖尿病的預防

糖尿病的預防，包括好多方面，如飲食：需要在平時的生活當中注意少吃糧食多吃菜，盡量不抽煙少喝酒、避免暴飲暴食。運動：要適當?shù)倪M行體育鍛煉以免體重超過正常。監(jiān)測：基于您目前的情況來看需要定期進行血糖監(jiān)鄭拆測，喊早棗以便于觀睜蠢察病情的發(fā)展狀況，做到及早發(fā)現(xiàn)及早治療。另外還應(yīng)該有較好的心理素質(zhì)積極應(yīng)對各種情況的發(fā)生。

預防糖尿病

控制肥胖是預防糖尿病的關(guān)鍵 糖尿病的危險因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等. 糖尿病的危險因素很多，如糖尿病家族史、不良的飲食習慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等，都可能與糖尿病的發(fā)病有關(guān)。積極開展糖尿病預防，讓全民了解糖尿病的誘發(fā)因素，提高群眾的自覺防治意識，及時控制發(fā)病因素，可大大降低糖尿病特別是2型糖尿病的發(fā)病。 預防措施： (1)防止和糾正肥胖。 (2)避免高脂肪飲食。 (3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。 (4)增加體力活動，參加體育鍛煉。 (5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。 (6)積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。 (7)戒除煙酒等不良習慣。 (8)對中老年人定期進行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時血糖測定。

如何確定自己是得了糖尿??？怎么預防糖尿??？

一定要了解自身血糖以及甘油三酯的數(shù)值，平?？梢宰孕袡z測，如果多次監(jiān)測血糖數(shù)值已經(jīng)超過正常情況的上限，即連續(xù)幾天監(jiān)測餐前半小時血糖和餐后2小時的血糖情況，如空腹﹥7mmol/L，餐后2小時>11mmol/L，可定糖尿病；那么一定要到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查，及時進行治療。想要預防糖尿病一定要重視自己的生活習慣，改變不良的生活習慣，不管是作息時間還是飲食習慣，比如華絡(luò)糖尿病治療儀可以

家里有糖尿病史，該怎樣預防糖尿病呢？

人群，通過改善生活方式降低發(fā)病的危險性。第二，加強健康教育，在居民中普及糖尿病防治常識。使廣大人民群眾認識糖尿病是可防的。第三，在吃上減鹽減油減糖，合理的飲食結(jié)構(gòu)加強體育鍛煉：運動可以幫助改善機體對胰島素的敏感性，發(fā)揮降血糖?？墒乾F(xiàn)代人生活方式發(fā)生了很大改變，運動量明顯不足，久坐時間較長，這些因素都會誘發(fā)糖尿病發(fā)生。二級預防。二級預防是及早檢出并有效治療糖尿病，通過采用飲食控制、合理運動、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物，維持血糖、血壓、血脂、體重達標，嚴格控制各類。 《醫(yī)宗金鑒.消渴總括》中說：”試觀年老多夜溺，休言三消盡熱干，飲多尿少渾赤熱，飲少尿多清白寒”?！鄙舷麑俜?，飲水多而小便如常，中消屬胃，飲多而小便短赤，下消屬腎，糖尿病對健康的損害可以發(fā)生在糖尿病診斷之前，因此在糖尿病的高危人群中進行糖尿病篩查就是早發(fā)現(xiàn)的主要措施。一般來講，建議每年一次的健康體檢是必要的。 糖尿病健康教育，糖尿病病人必須清楚認識糖尿病的危害，積極配合治療，正確對待治療是一個長期的過程，要有足夠的耐心，學會簡單的測血糖，如何口服藥用法，糖尿病的治療其實就是對血糖的滿意控制，只要把血糖控制在合理的范圍，就會減輕或減少慢性并發(fā)癥的發(fā)生。我們定一個基本的標準，就是餐后血糖應(yīng)當控制在8毫摩/升一下。臨床上發(fā)現(xiàn)，糖友的耳垢會比常人增多不少，而且往往呈現(xiàn)出“糖尿病越嚴重，耳垢越多”的趨勢。有研究曾經(jīng)對1200名疑似患糖尿病的人進行了耳垢檢查，發(fā)覺他們耳垢的葡萄糖含量。

如何預防糖尿??？

保持健康的生活方式，首先是要控制飲食，要減少脂肪、碳水化合物、反式脂肪酸等不良食物的攝入，減少熱量的攝入，保持合理的身材、體型，保持不超重的狀態(tài)。另外要加強運動。運動是控制糖尿病的一個很重要的手段，也是目前糖尿病發(fā)病率增加的一個很重要的因素。因為久坐不動的生活方式，現(xiàn)代人缺乏運動，因此加強運動鍛煉是預防糖尿病的一個很重要的手段。