生涯發(fā)展001-如何度過大學(xué)生活

給自己的生涯發(fā)展能力打個分

生涯發(fā)展能力包括生涯認知能力、角色平衡能力、環(huán)境適應(yīng)能力、理性決策能力、自我管理能力，這些能力如果給自己打分的話，能打多少分呢？ 什么是生涯認知能力，它包括三方面： 一是清楚自己的角色，即知道自己是干什么的，人的角色大概可以分為兩類，一是決策者，二是參與者。當注定是個參與者的時候，要知道自己的選擇只有兩種，一是答應(yīng)，二是愉快地答應(yīng)； 二是明白環(huán)境的期待，即熟悉環(huán)境的規(guī)則和底線。入戲，盡情演，出戲，做自己。要知道你只有把環(huán)境期待的給它，環(huán)境才會把你期待的給你。 三是合理應(yīng)對每一個事件，事件包括兩種，一種是計劃內(nèi)的，一種是計劃外的，計劃內(nèi)的要促進行動，計劃外的要學(xué)會決策和有效行動，決策是面向未來的冒險，人有時候不是有了決策才有行動，而是有了行動才能決策。 確切地講，這幾年的自我探索，在生涯發(fā)展能力中我的生涯認知能力的提升最大的，這個時期的我比以往任何時候都更加的平靜，也開始能不斷地尋找每一個角色的高峰體驗。 2019年我把自己的人生使命宣言修正為：個人及組織的變革影響者，我似乎已經(jīng)看到了未來自己的樣子。 生涯認知能力，我給自己打8分。 什么是角色平衡能力，這里面主要有三點意思： 一是人是有很多角色的，除了工作的角色，還是持家者、學(xué)習(xí)者、愛好者等等，認識到自己的多重角度 ，這是生涯成熟的體現(xiàn)。 二是對當下角色的不滿或失意，可以在其它角色上尋找到平衡和補償，角色的平衡可以總體上提高人的生涯幸福度， 三是角色平衡的關(guān)鍵在于強大的時間管理能力。人的多重角色，重要的不是取舍，而是平衡，而平銷歷衡的關(guān)鍵在于找到當下工作的重心，因為你只有做好那個最重要的，才能保護好那個次重要的。 拿我的學(xué)習(xí)者角色和工作者角色來說，我不是要取消或減少那個角色，而是做一個會學(xué)習(xí)的工作者，這二者完全是可以整合到一塊的。我的榜樣不是那些工作好的人，而是那些即學(xué)習(xí)好，又工作好的人。 一種互聯(lián)式成長生活方式是我正在踐行的一種方式，這種方式包括工作者、學(xué)習(xí)者、社群活動等，這種方式是自己的方式，本質(zhì)上也是一種角色整合的方式。 角色平衡能力，我給自己打7分。 什么是環(huán)境適應(yīng)能力，我想是組織滿意度和個人滿意度的統(tǒng)一，組織滿意需要的你的能力要滿足工作要求，個人滿意度是組織的回饋能夠滿足自己的需求，二者都做到了，可以說自己的人生既是成功的又是幸福的。 從適應(yīng)能力的含義來看，大概可以看出，人的成功與能力成正比，人的幸福成期待成反比，所以快樂=能力-期待。對于能改變的，我們要提高能力，對于不能改變的，我們要學(xué)會接納，用智慧來區(qū)分二者。 人的糾結(jié)和不幸福大概有兩個來源，一是能力不夠，二是要的太多，通俗的話說是：懶，還想得美，窮，還浪。對此調(diào)整只有兩個思路，要么提升能力，要么降低期待。 當前我的工作內(nèi)容有了大的調(diào)整，從企業(yè)管理到扶貧攻堅，對于扶貧攻堅一方面要的合理的目標，另一方面要堅持不斷提升自己的能力，我相信我是可以適應(yīng)好基斗者應(yīng)工作要求的。 環(huán)境適應(yīng)能力，我給自己打8分。 理性決策能力，取決于三點：信息要盡可能的齊，懂得信息分析和決策的方法，有合理的信念。反過來也成立，影響人們理性決策能力的阻礙主要有三種：信息不足、方法不會、信念不對。 信息不足，要學(xué)會收集信息，自己的信息和環(huán)境的信息；方法不會，要學(xué)會方法，如CASVE循環(huán)、量化、加權(quán)等；信念不對，要學(xué)會調(diào)整。 常見不合理信念有：完美主義，解決之道在于“跨過目標看選項”；負面思維，解決之道把最壞的想到，說一句“大不了”；習(xí)慣性糾結(jié)，解決之道在于設(shè)置一個時間底線，或最多次數(shù)。 從自己的人生大事來看，自己的決策能力是相對匱乏的，主要原因在于這方面練習(xí)的太少，以后需要加強，比如做一件事件之前，要求自己一定搏薯在紙上寫下一個原因。 理性決策能力，我給自己打6分，也是幾項當中最低的。 自我管理能力，包括時間管理、自控力等等，確切的講，上面四種生涯發(fā)展能力的培養(yǎng)離不開強大的自我管理能力。 時間管理能力方面，爭做NB（一象限），少做苦B（二象限），不做二B（三象限）、杜絕傻B（四象限）。 自控力方向，也許這個世上沒有沒有自己控制力，你認為的沒有自控力那是因為這件事對你根本不重要，一件事做不下去，需要逐本溯源，重新確認價值，放棄也是一種選擇。 人的動力本質(zhì)在于趨利避害，要么做了有利，要有不做有損害，一件事利不大，害沒有，那干脆放棄吧。 當然，自控力不行時可以借助外控力，外控力的思路也是在于趨利避害。 我的互聯(lián)式生活方式面臨著考驗，一是寫作這件事兒的持續(xù)，二是參加社群活動，這也需要從自控力的角度來調(diào)整自己。 自我管理能力，我給自己打7分。 綜合下來，打分最高的是生涯認知能力和環(huán)境適應(yīng)能力，打分最低的是理性決策能力，能力的提升不是一朝一夕的事兒，需要持續(xù)行動，久久圍攻。 新的工作周期即將開始了，敞開懷抱擁抱新機會、新考驗吧。

生涯發(fā)展怎么寫高中生

生涯發(fā)展怎么寫高中生:第一步：探索自我? ? ? 探索自我就是認識自我，全面了解認識?？茖W(xué)有效的生涯規(guī)劃設(shè)計必須在全面了解自身條件好外界影響因素的基礎(chǔ)上進行的。這里的自身條件包含興趣、人格、智能、工作價值觀、思維等，要明白自身想干什么，能干什么、應(yīng)該干什么。 第二步：了解社會? ? ? ? 高中學(xué)生在探索自我的基礎(chǔ)上，了解社會的發(fā)展趨勢變化，才能科學(xué)合理的確定出最佳職業(yè)目標。這里的社會包含社會政治、經(jīng)濟發(fā)展、職業(yè)發(fā)展趨勢及需求狀況、為了社會地位以及選擇職業(yè)所需具備的能力等等。 第三步：確定目標? ? ? ? 高中學(xué)生在探索自我和了解社會的前提下，按照先知升學(xué)研發(fā)理念——“擇己所愛、擇己所長、擇世所需”的原則，遵循“人職匹配”、“職業(yè)錨”等理論，選擇符合個人的職業(yè)興趣、價值觀、專業(yè)技能、人格特質(zhì)及社會需要的職業(yè)目標。

如何度過你的大學(xué)生涯？

如果時光倒流，我會給在大學(xué)的自己一些建議和鼓勵： 1. 抱有積極的心態(tài)：大學(xué)是一個全新的環(huán)境和階段，不要害怕或擔心未來的挑戰(zhàn)。保持積極的心態(tài)，相信自己能夠適應(yīng)并取得好成績。 2. 探索多樣化的機會：大學(xué)是發(fā)展個人興趣和才華的好時機，不僅要注重學(xué)業(yè)，還要積極參與各種社團、俱樂部、實習(xí)和志愿者活動等。這些機會將幫助你發(fā)現(xiàn)新的興趣愛好、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力并建立人際關(guān)系。3. 注重學(xué)習(xí)方法和時間管理：大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容較為深入和復(fù)雜，要提前了解并學(xué)會高效的學(xué)習(xí)方法，如制定學(xué)習(xí)計劃、合理分配時間、充分利用圖書館等學(xué)習(xí)資源。合理的時間管理可以幫助你平衡學(xué)習(xí)和其他活動，增加學(xué)習(xí)效果。 4. 建立良好的人際關(guān)系：大學(xué)是結(jié)交朋友和建立人脈關(guān)系的機會，要主動參加社交活動，與同學(xué)、老師和研究生交流互動。建立良好的人際關(guān)系將對你未來的學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展和社會交往都有積極影響。 5. 尋求幫助和支持：無論是學(xué)術(shù)困難還是個人問題，不要猶豫尋求幫助和支持。大學(xué)有許多資源可供利用，如輔導(dǎo)員、學(xué)長學(xué)姐、教授等。他們可以提供指導(dǎo)和支持，幫助你解決問題和克服困難。 6. 堅持身心健康：忙碌的學(xué)習(xí)生活中，不要忽視自己的身心健康。保持良好的生活習(xí)慣，合理安排休息和運動時間。適當放松和調(diào)整狀態(tài)，有助于提高學(xué)習(xí)效果和應(yīng)對挑戰(zhàn)。 最重要的是，相信自己的能力和潛力，勇敢面對挑戰(zhàn)，不斷成長和追求自己的夢想。大學(xué)是人生中寶貴的階段，珍惜這段時光，收獲美好回憶和寶貴經(jīng)驗。

怎么樣度過我的大學(xué)生涯

大學(xué)生涯應(yīng)當怎樣度過呢？當回憶往事的時候，自己不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞恥；在自己將要離開校園走向社會的時候，自己能夠說，我已經(jīng)把全部的心思和精力都獻給了我人生奮斗的目標。大學(xué)的“鋼鐵”是怎樣練成的？就是這樣練成的。大學(xué)不是天堂，也不是地獄。它是一座煉獄，讓人的思想品格和素質(zhì)能力得到飛躍和升華。但是“世俗”的人們往往把大學(xué)校園描繪成輕松寫意，無拘無束的天堂。于是，剛走過獨木橋得天之驕子在這種思想的“荼毒”之下把自己前進的腳步慢下來，去追求心中那一場風(fēng)花雪月、自由刺激的故事。大學(xué)的“鋼鐵”是怎樣浪費的？就是這樣浪費的。你不信？下面讓我們來聽聽現(xiàn)代大學(xué)生的聲音：大一學(xué)生，哦，原來這就是大學(xué)??！我看也和高中差不多，剛來時和以前的種種幻想都隨著這一聲嘆息而破滅了；大二學(xué)生，這么無聊的，每天都呆在宿舍里打機、上網(wǎng)、打牌，不如找個女（男）朋友吧，或者干脆來個網(wǎng)戀，追追潮流，隨便調(diào)劑一下生活；大三學(xué)生，開始認識到了一點點社會知識，想努力學(xué)習(xí)一些有用的東西，但沒有那種學(xué)習(xí)氣氛，看到別人也不是一個樣過，都不知道學(xué)什么好，而且有種書上的知識好像在實際中用不上的感覺？算了，還有一年，等到畢業(yè)好了；大四學(xué)生，開始接觸社會，才發(fā)現(xiàn)原來找個工作是這么難的，早知到下苦功學(xué)好知識呢，?。∵t了，找到工作再說吧。歲月無情，匆匆而逝。當你大四面對社會才醒覺的時候也就是你人生夢想幻滅，生命苦旅開始的時候。珍惜大學(xué)生涯，用汗水和時間去鑄造人生的輝煌。 　　作為師兄，我拿不出什么輝煌的成績來為師弟師妹們樹立榜樣，但我還是用心地，跌跌撞撞地走過三年，為了讓新一屆的小師弟小師妹少走一些彎路，我還是想在這里談?wù)勎覍Υ髮W(xué)生涯的一點思考：（一）學(xué)習(xí)篇。（1）明確目標，正確定位。有了目標，才有方向，才有學(xué)習(xí)的動力。所謂“志不達者，智不達”，要多問自己：大學(xué)四年想要得到什么？要做些什么?或許大家無法很快回答出這些問題，但只要經(jīng)常這樣拷問自己的心靈，我想大學(xué)生涯就能避免迷糊了。(2)擺正心態(tài)，積極向上。大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較重的，對于想學(xué)有所成的同學(xué)來說，它甚至比高三還要艱巨得多。但如果大家以“60分萬歲”為標準的話，那大學(xué)還是可以輕松的。不過我要提醒大家的是“不在勤奮中爆發(fā)，就在輕松中死亡”。 　　 　?。?）掌握方法，刻苦鉆研。“入門靠老師，修行在自己”。要想學(xué)到真本領(lǐng)，唯有靠自己多做課題研究，多探討現(xiàn)實問題并嘗試創(chuàng)建自己的觀點。（4）珍惜時間，分秒必爭。在校學(xué)習(xí)的時間是很有限的，當失去時才去痛惜是沒有意義的。逝者如斯，請大家牢記“花有重開日，人無再少年”的千古名訓(xùn)。（二）生活篇。（1）自我管理，自我約束。離鄉(xiāng)別井，異地求學(xué)，沒有了家里的舒適，沒有了父母的照顧，沒有了老師的提點，要習(xí)慣一個人飛，不能自制自律，碰壁在所難免。（2）學(xué)會釋放，學(xué)會包容。一個宿舍，四種口音。同一屋檐下相處四年，大家都會發(fā)現(xiàn)各自的優(yōu)缺點，互相包容，彼此分享，共同進步。（3）以誠待人，廣結(jié)善緣。大學(xué)是社會的邊緣，要想在大學(xué)里生活得充實愉快，就必須有良好的人際關(guān)系。不要怕吃虧，多給別人幫助，你會發(fā)現(xiàn)這里的天空更精彩。（三）工作篇。這是大學(xué)生開闊視野，鍛煉能力的必修課。（1）培養(yǎng)興趣，展現(xiàn)才華。大學(xué)是一個舞臺，讓你盡情去演繹自我，塑造自我，提升自我。因此，多參加有益的課余活動是必要的。（2）勇于實踐，體驗生活。大學(xué)生不能總躲在象牙塔里。不經(jīng)歷風(fēng)雨又怎么見彩虹。勤工儉學(xué)，接觸社會，體味人生百態(tài)使人變得更成熟和睿智。（3）善于選擇，把握機會。大學(xué)的團體組織是很多的，各種的招賢海報滿天飛。由于高中時代的枯燥令不少的同學(xué)一步入大學(xué)校門就過分熱衷參加這些組織，我想這是弊大于利的。選擇好一個社團或組織，用心去做好，比盲目參加幾個社團要強多了。畢竟，我們的社會活動只是課堂外的一種適當?shù)难a充。（四）人生篇。大學(xué)教育不僅僅是科學(xué)技術(shù)教育和職業(yè)教育，還是人文科學(xué)的教育。成功定律總告訴我們：要學(xué)會做事，先學(xué)會做人。因此，完善的人性和人格，正確的世界觀和價值觀是發(fā)展素質(zhì)能力的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在的同學(xué)卻往往忽視了對人生的思考。或許在商品經(jīng)濟和科學(xué)技術(shù)的沖擊之下，物化的狂風(fēng)吹進大學(xué)是一種必然，但我們無需去追究這種物化環(huán)境對我們帶來什么，我們只需知道當物質(zhì)和精神二律相背對時，危機，理想缺失，道德失范，自我感，意義感，歸屬感的喪失以及心態(tài)失衡，個性扭曲等會對我們的成長可能帶來毀滅性的影響。修建人生碼頭，思考領(lǐng)悟人生的真諦是我們自身成長成才的關(guān)鍵一環(huán)。 　　師弟師妹，我不知道我因該用什么心態(tài)和口吻去告訴你們這些話。社會是殘酷的，但只要我們?nèi)σ愿?，我們的前途還是很光明的。也許你們會很灑脫地一 　　笑置之，但大學(xué)是我們的夢工場。我們的理想在這里放飛。如果我們不仔細思量，的確有愧于養(yǎng)育我們的父母，教育我們的老師和許許多多關(guān)心和愛護我們的朋友。最后，祝愿大家在新的天地里一切有好的開始。

哪本小說的男主角叫001

英雄聯(lián)盟之傳奇歸來

春風(fēng)一度遇天涯指的是什么

望回此尺悔恨難

生涯是個人依據(jù)他的人生理想，為了自我實現(xiàn)而逐漸展開的一種獨特的生命歷程，不同的個體有不同的生涯。這里指出了生涯的什么特點？

D

開心001農(nóng)場

就是這塊地你一共種了多少次。（開心網(wǎng)號稱種的次數(shù)越多，地就越肥沃，產(chǎn)量會變高，但是我100多季的地也沒看到產(chǎn)量有提高……） 狗是從道具店買到的，5000一只（藏獒要用開心幣買）。附送1袋狗糧，可以看一天的產(chǎn)物。過了這天后，如果還想要狗看家，就得用開心幣去買狗糧喂狗。一只狗使用期是1個月。

老天有眼001是誰

超少年密碼夏常安

大學(xué)生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃

關(guān)于職業(yè)規(guī)劃：建議你從以下幾個方向思考一下： 1、你的興趣是什么？你曾經(jīng)想成為什么樣的人？你對哪些知識比較有感覺，能夠深入發(fā)展下去？如果不知道自己的興趣，你可以去第一職場論壇職業(yè)測評版塊做一下免費的霍蘭德職業(yè)傾向測評，對自己的興趣有一個大致的了解。 2、你的性格適合做什么？不同的工作，適合不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同樣可以去第一職場論壇做一下DISC性格測評，了解下自己的性格特質(zhì)再做決定。 3、你的優(yōu)勢和特長是什么？有哪些拿得出手的能力？對于自己欠缺的能力，應(yīng)該怎樣去做？ 4、你性格本身存在哪些弱點需要克服？不要讓弱點成為你成長中的絆腳石。 5、第一職場論壇置頂?shù)奶又杏幸粋€《追隨自己的心——設(shè)立職業(yè)生涯目標的14步練習(xí)法》，你可以看一下，照此方法規(guī)劃下自己的職業(yè)生涯。 6、《職場救贖——寫給迷茫中的草根族》一書第一章也提供了比較細致具體的方法，對你非常有幫助，你也可以去書中尋找答案。 如果以上方法仍然解決不了問題，歡迎隨時溝通。