高中英語閱讀專項(xiàng)提升訓(xùn)練

如果我們要在基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)之上開展跑步運(yùn)動(dòng)，那么我們就要開始提升我們的專項(xiàng)體能訓(xùn)練。這樣的話，我們才能在專項(xiàng)體能訓(xùn)練的時(shí)候減少因?yàn)榛A(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力不足而發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷

專項(xiàng)訓(xùn)練是指采用專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身的動(dòng)作以及與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)相似的練習(xí)進(jìn)行專門訓(xùn)練，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的身體機(jī)能，身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)和理論以及專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的心理

專項(xiàng)訓(xùn)練理論研究一個(gè)專項(xiàng)的獨(dú)有特征，只涉及所研究的那個(gè)專項(xiàng)。三層次理論體系是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練型理論體系的縱向描述，在任何一個(gè)層次上都可以展開關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，復(fù)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排五個(gè)方面的研究

從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排，訓(xùn)練階段的劃分，即訓(xùn)練的內(nèi)容，方法，手段和復(fù)合等因素的訓(xùn)練原則，可使訓(xùn)練更好地結(jié)合專項(xiàng)的特點(diǎn)和專項(xiàng)競(jìng)技比賽的需要，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專項(xiàng)針對(duì)性，實(shí)戰(zhàn)性和實(shí)效性

趨向兒童少年的早期基礎(chǔ)階段的訓(xùn)練，也應(yīng)以未來高頻專項(xiàng)競(jìng)技的需要為導(dǎo)向，為專項(xiàng)，高視頻經(jīng)濟(jì)階段的訓(xùn)練和槍下打下良好的基礎(chǔ)，將早期基礎(chǔ)階段的訓(xùn)練和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)訓(xùn)練有機(jī)的銜接起來

實(shí)踐是教練員和運(yùn)動(dòng)員接觸最多，應(yīng)用最直接的訓(xùn)練理論項(xiàng)目群訓(xùn)練理論是一組運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，各個(gè)專項(xiàng)訓(xùn)練理論的集合，它能夠幫助特定運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的教練員和運(yùn)動(dòng)員從同群項(xiàng)目的共同特征與不同區(qū)別中加深對(duì)于自己專項(xiàng)的認(rèn)識(shí)

首先，我借鑒了上一屆師兄師姐的建議，采取三二三的方法來做英語閱讀訓(xùn)練，即周一，周三周五做三篇閱讀，周二周四做兩篇剩下的時(shí)間用來整理閱讀材料，同時(shí)每天再做一篇完型，盡管題目訓(xùn)練量上去了

這種觀點(diǎn)認(rèn)為，傳統(tǒng)的一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練有交叉部分，而功能訓(xùn)練在范疇上包含此部分內(nèi)容，并且有并且是介于一般體能和專項(xiàng)體能之間，符合人體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展和運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)需求的一種能力

理論上講，大周期應(yīng)當(dāng)被看作是一份針對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練和比賽目標(biāo)的訓(xùn)練計(jì)劃些比賽目標(biāo)應(yīng)當(dāng)與年度訓(xùn)練計(jì)劃的總體目標(biāo)相吻合，這些目標(biāo)是通過同時(shí)在中周期和小周期層面上來控制專項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的

那么，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目和內(nèi)容的專項(xiàng)并不排斥，有利于我們專項(xiàng)競(jìng)技能力提高的其他項(xiàng)目的一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容和手段，而是要認(rèn)真的分析各種內(nèi)容和手段，提高我們的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的一個(gè)作用

對(duì)于受過良好訓(xùn)練的男子排球選手進(jìn)行巴州訓(xùn)練，結(jié)果表明采用彈射式動(dòng)作訓(xùn)練，提高專項(xiàng)重條成立的幅度明顯高于傳統(tǒng)訓(xùn)練方式，因此，采用拍攝式動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，能夠提高各種學(xué)業(yè)水平的運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)的爆發(fā)力

也適用于成年人的思維習(xí)慣訓(xùn)練，小朋友學(xué)英語閱讀能力是很重要的。要想在英語試卷中閱讀模塊，拿高分閱讀的訓(xùn)練是需要額外加量的。方便一點(diǎn)兒的是每學(xué)期買一到兩本配套的課外閱讀材料

從醫(yī)學(xué)角度青少年早期專項(xiàng)訓(xùn)練的目的不在于要求青少年時(shí)期出現(xiàn)優(yōu)良成績，而在大于身體全面訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練一般需要二至三年，可以提高各系統(tǒng)的機(jī)能，為專項(xiàng)訓(xùn)練打下扎實(shí)基礎(chǔ)，期望到一定年齡時(shí)創(chuàng)造優(yōu)良成績

第四，基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的復(fù)合特點(diǎn)為循序漸進(jìn)，留有余地，專項(xiàng)提高階段的主要任務(wù)。為提高專項(xiàng)競(jìng)技能力年限在四至六年體能主導(dǎo)類項(xiàng)目訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容及順序?yàn)榈谝粚ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)第二專項(xiàng)記戰(zhàn)術(shù)

在初中階段，雖然也讀文學(xué)，但是閱讀和寫作的訓(xùn)練應(yīng)該偏重。在基本方面，以普通文為對(duì)象到了高中階段選取教材，以文章題材以文章體制，文學(xué)源流，學(xué)術(shù)思想為綱。對(duì)于白話又規(guī)定映色重純文藝作品好像是專項(xiàng)文學(xué)，但是基本訓(xùn)練仍舊不可忽略