高中英語閱讀時(shí)走神

發(fā)現(xiàn)也無法做到走神不可抑制的走神，看著教室墻壁上的裂紋走神想象，那是海溝的平面圖。對(duì)著一束陽光走神，武術(shù)星球在其中相互追逐，盯著橡皮走神，它的味道和潛水服的角撲相似

在舒適區(qū)內(nèi)行動(dòng)最大的特點(diǎn)就是不動(dòng)腦筋的重復(fù)。這種狀態(tài)人們憑習(xí)慣和感覺做事兒，沒有特別需要關(guān)注的東西，學(xué)習(xí)的時(shí)候分心走神，跑步的時(shí)候分心走神，睡覺的時(shí)候也分心走神

像現(xiàn)代派的怪話，第二天我試圖專心聽講，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無法做到走神不可抑制的走神，看著教室墻壁上裂紋走神想象，那是海溝的平面圖。對(duì)著一束陽光走神，武術(shù)星球在其中相互追逐，盯著橡皮走神，它的味道和咸水艇的腳鋪相似

第三，用識(shí)念法念的分明，記得分明一到十一到十，這三個(gè)提升專注力的練習(xí)，除了幫人揪容易走神的朋友可以練習(xí)其他感到自己容易分神走神，朋友一樣也可以練習(xí)，并且越早開始受益越大

這個(gè)問題我暫時(shí)不回答，我們看第三個(gè)老師害怕自己走，害怕自己的走神會(huì)影響自己與別人的關(guān)系，怎么去應(yīng)對(duì)，有可能你過分的去判斷了你自己的走神，會(huì)影響關(guān)系，但是沒有特別大的影響

讓我們輕輕的感受聲音，知道自己正在聽，或者當(dāng)我們分心走神，就讓我們清楚地知道自己的心，正在分心走神思維，或者當(dāng)我們身體某個(gè)部位不舒服的感受變得明顯的時(shí)候，就讓我們的心去感受

首先，我借鑒了上一屆師兄師姐的建議，采取三二三的方法來做英語閱讀訓(xùn)練，即周一，周三周五做三篇閱讀，周二周四做兩篇剩下的時(shí)間用來整理閱讀材料，同時(shí)每天再做一篇完型，盡管題目訓(xùn)練量上去了

為走神做好準(zhǔn)備，當(dāng)你走神時(shí)，溫柔地把注意力引導(dǎo)回你的選擇的樂器上，選擇一首你不熟悉的歌曲，重復(fù)這個(gè)練習(xí)呼吸，就像你的無感一樣，你也可以利用呼吸來練習(xí)呼吸，隨時(shí)都在恭候你

主動(dòng)執(zhí)行模式和默認(rèn)模式，主動(dòng)模式失職集中注意力處理細(xì)節(jié)摸認(rèn)模式包括走神，反復(fù)，回想自身經(jīng)歷以及將注意力。從當(dāng)下環(huán)境移開小的時(shí)候，老師總是告誡我們要專心讀書，不要看窗外不要走神

任何時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)自己走神了，就深吸一口氣，同時(shí)把注意力帶回來，重新放在呼吸上，別的什么也不用想不斷重復(fù)的去做這個(gè)簡(jiǎn)單的嘗試，直到你走神的次數(shù)越來越少，專注的時(shí)間越來越長

經(jīng)過不斷的練習(xí)之后，可能當(dāng)這個(gè)念頭剛剛出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)很少的時(shí)候，我就會(huì)開始意識(shí)到我走神兒了，我要回來，就是你開始能夠在第一時(shí)間以更快的速度覺察到走神兒，意味著你的覺知質(zhì)量提升了，你變得更加敏銳了

職業(yè)高中在讀未付條件不起訴人常某男作案時(shí)，十七周歲，職業(yè)高中在讀被付條件不起訴人張某女作案時(shí)，十六周歲，職業(yè)高中再讀被付條件不起訴人汪某女作案時(shí)十七周歲，職業(yè)高中再讀

歡迎來到匆匆心靈心理訓(xùn)練中心，今天要分享的作品是老是控制不住自己的念頭，老是走神怎么辦，在輔導(dǎo)的過程當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)員做關(guān)系法，就會(huì)有學(xué)員反饋說老師，我在做的過程當(dāng)中，老是覺察不到呼吸，經(jīng)常走神

來做英語閱讀訓(xùn)練，即周一周三周五做三篇閱讀，周二周四做兩篇剩下的時(shí)間用來整理閱讀材料，同時(shí)每天在這一篇完形盡管題目訓(xùn)練量上去了，但是我感覺考試時(shí)間依然有點(diǎn)兒緊張，而且在很長一段兒時(shí)間中，我還是找不到問題的所在

甚至說，我們很多書上把米走神經(jīng)就等同于負(fù)加個(gè)神經(jīng)，或者是把負(fù)加個(gè)神經(jīng)，就等同于我們的米走神經(jīng)。在這里，我們不經(jīng)濟(jì)這個(gè)東西，因?yàn)榛A(chǔ)，鼻子神經(jīng)，它主要來說是副交感神經(jīng)