睡覺(jué)英語(yǔ)四級(jí)時(shí)間安排

有一個(gè)三八理論，其中有八小時(shí)，我們是在工作另外的八小時(shí)，我們是在睡覺(jué)，還有八小時(shí)，是我們自由安排的時(shí)間，而這八小時(shí)的工作是決定我們的，現(xiàn)在的八小時(shí)自由安排的，這個(gè)時(shí)間將會(huì)決定我們的未來(lái)

對(duì)于已經(jīng)上小學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，除了家庭作業(yè)需要安排好以外，孩子的其他活動(dòng)也要妥善安排。比如外出玩耍的時(shí)間不要太久，玩游戲和看電視的時(shí)間需要控制彈，鋼琴，畫(huà)畫(huà)等，課外活動(dòng)也要安排緊湊，否則會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法按時(shí)睡覺(jué)

還有一個(gè)喜歡晚上睡覺(jué)之前的五分，睡前安排明天的時(shí)間，晚上睡覺(jué)之前的五分把明天的五件事情一二，三四，五六至少五六件事情寫(xiě)下來(lái)，我要去張三家暖身，我要去李四家送貨，我要去哪里寫(xiě)下來(lái)可以

他把時(shí)間安排得特別細(xì)，他說(shuō)的時(shí)間顆粒度非常小，時(shí)間要細(xì)化到什么程度，他睡覺(jué)的時(shí)間都是會(huì)好好規(guī)劃的，比如吃飯的時(shí)間充分運(yùn)用課間休息的十分鐘也不浪費(fèi)，如吃飯，好多朋友都知道他吃飯很快

下班到家，除了吃飯外，我會(huì)把時(shí)間放在孩子的教育和自我學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)上，每天晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)，每天一樣的時(shí)間安排，既滿足工作的需求，提升自我，也照顧到孩子的教育與家庭的管理

聽(tīng)眾朋友們?cè)绨步裉煜敫蠹曳窒硪粋€(gè)碎片時(shí)間的利用。碎片化的時(shí)間是指人們等電梯的時(shí)候，等公交等地鐵時(shí)等人時(shí)，乘車(chē)時(shí)蹲，廁所時(shí)，睡覺(jué)前等等一些分散的時(shí)間，這些時(shí)間往往是零散無(wú)規(guī)律的，且未安排任何的工作

客廳四周的沙發(fā)上，小竹椅上還坐著好幾位過(guò)去在伯伯身邊工作過(guò)的老秘書(shū)，大家都關(guān)心伯伯的身體，問(wèn)他的飲食怎么樣，睡覺(jué)好不好，是否可以改變?cè)瓉?lái)的作息時(shí)間，晚上睡覺(jué)白天適當(dāng)安排一些活動(dòng)

愛(ài)因斯坦和魯迅說(shuō)過(guò)，同樣的一句話人的差別在于業(yè)余時(shí)間有個(gè)著名的三八理論就是一個(gè)普通成年人的一天，應(yīng)該分成三個(gè)半，八個(gè)小時(shí)，工作八個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)八個(gè)小時(shí)是自由安排時(shí)間

彌次都市淺嘗，甚至自我欺騙，明天工作這么忙，下班回家立的只想躺桌老，還有心情出去跑步去健身房。周末不是宅在家，睡覺(jué)就是安排了別的外出活動(dòng)，唯獨(dú)沒(méi)有給鍛煉安排時(shí)間，明天是沙拉多清淡雅

那么因?yàn)橹形缥覀冃枰獣r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，我們下午兩點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始清楚了，沒(méi)有好，我們下午寧愿下午晚一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始，但我希望貴賓一定要有足夠干嘛，睡覺(jué)的時(shí)間可不可以好，可能跟你們的安排的時(shí)間有一點(diǎn)點(diǎn)沖突，但是我希望我們下午兩點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始好不好

那么因?yàn)橹形缥覀冃枰獣r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，我們下午兩點(diǎn)半從四開(kāi)始清楚了沒(méi)有好，我們下午寧愿下午往一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始，但我希望貴賓一定要有足夠干嘛，睡覺(jué)的時(shí)間可不可以好，可能跟你們的安排的時(shí)間有一點(diǎn)點(diǎn)沖突，但是我希望我們下午兩點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始好不好

帶著孩子在生活中識(shí)字，讀體字，常用字，比如一些標(biāo)識(shí)，牌兒，男女廁所等習(xí)慣的培養(yǎng)方面，遵守作息時(shí)間，合理安排時(shí)間，和孩子一起選購(gòu)喜歡的鬧鐘訓(xùn)練孩子按時(shí)睡覺(jué)，起床，用餐，學(xué)習(xí)勞動(dòng)和游戲

從小聽(tīng)話被父母安排吃飯，睡覺(jué)，安排，玩具課，外班安排，小學(xué)，中學(xué)安排，大學(xué)專業(yè)安排，結(jié)婚生子的人很多會(huì)在中年的時(shí)候忽然覺(jué)醒，在生命過(guò)半時(shí)，回首自己的前半生發(fā)現(xiàn)雖然意義重大

并不要求白天十一點(diǎn)到一點(diǎn)都在睡覺(jué)，在其中任何一個(gè)時(shí)間段，睡覺(jué)都是可以的，但是最好的時(shí)間段，我覺(jué)得咱們?cè)谑稽c(diǎn)四十到十二點(diǎn)十五之間，這個(gè)睡覺(jué)時(shí)間是最佳的，包括像我們打坐的過(guò)程當(dāng)中去練活子舞，去這樣過(guò)程當(dāng)中去打坐，冥想，中午時(shí)間段都是很好的

然而，有很多的人花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力練習(xí)題，做了一本優(yōu)一本英語(yǔ)單詞記了一遍又一遍，依然在大學(xué)的時(shí)候沒(méi)有辦法輕松通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試，就算是通過(guò)考試了，也幾乎很少有人能把英語(yǔ)有效地利用起來(lái)