我們能不能不悲傷

慢慢的悲傷，一個(gè)人帶著另一個(gè)人的回憶，守著一個(gè)人的白月光，一個(gè)人的地老天荒，其實(shí)沒有人喜歡悲傷，但有時(shí)我們又不能不悲傷，因?yàn)楸瘋拖裥纳系囊粋€(gè)刺青，輕輕觸碰就會(huì)生生的疼痛，人生的聚散總被演繹得如此殘忍和悲涼

我告訴他，他必須能夠面對(duì)他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩娜浚仨毮軌蛎鎸?duì)他的悲傷微笑，面對(duì)他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩臋?quán)人，就像一臺(tái)有很多頻道的電視機(jī)

當(dāng)我們有了接納悲傷，整合悲傷的能力，并逐漸從悲傷中獲得力量時(shí)，我們身邊的人是能發(fā)現(xiàn)我們那變化的，有悲傷，轉(zhuǎn)化而來的力量也因此可以傳遞給身邊的人，你的家庭能夠吸收這種力量，你的朋友也同樣如此

也正是由于我們?cè)谥庇X上對(duì)悲傷有所防備，或地除去一些比較特殊的情況，你本身就處于一個(gè)抑郁發(fā)作的狀態(tài)之外，我們通常不愿意體驗(yàn)悲傷，并且在大部分的時(shí)候會(huì)千方百計(jì)的避免自己處于悲傷的狀態(tài)，逃避悲傷，忙碌夢(mèng)他人的悲傷，逃避悲傷

清秋雖不至于像金太太那樣的悲傷，然而滿腹憂愁不減于第二人要他還是像平常一樣的吃飯當(dāng)然是不能夠的，但是向來是陪著金太太吃飯的，在金太太這樣乙類洗面的日子里，不能不打起精神來增加他的興趣

在這悲傷更深之處，你有一種覺察的能力，這覺察的能力使你能向最優(yōu)秀的沖浪者駕馭一波波悲傷的海浪，不要被悲傷卷入，而是騎在悲傷的浪頭上隨他前行，看著你的悲傷，猶如天空看云大海，看浪悲傷是一股能量

更大的任務(wù)悲傷帶來改變，悲傷意味著承受了失去和離開，能夠讓我們對(duì)自我的價(jià)值觀，重新排序，認(rèn)識(shí)到什么才是生命中更重要的反思的同時(shí)，也使我們學(xué)會(huì)珍惜悲傷，帶來藝術(shù)的靈感

和我們跡象衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有重點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼，好像對(duì)生理和心理的重重一擊

不管是我們兒時(shí)，而是因?yàn)槭ネ婢弑瘋覀兂赡暌院笫ニ鶕碛械慕疱X親情，有的時(shí)候失去名譽(yù)，地位或者遭遇重創(chuàng)，我們都會(huì)悲傷，我們要正視自己的悲傷，不要說悲傷來了以后我們?nèi)タ謶炙矝]有用

最重要的是情緒管理，比如在極度悲傷的時(shí)候可以哭，但不能不分場(chǎng)合的大聲哭哭可以消耗和帶走身體里的悲傷和負(fù)面情緒，但丟臉就不好了，情商具有可復(fù)制性，雖然一個(gè)人有可能復(fù)制低情商，但好在還有科學(xué)方法來解決，在今后的工作和生活中了解自己的情商，加強(qiáng)自我意識(shí)，通過榜樣的力量再加大把控情緒的力度，相信即使復(fù)制了低情商以后也能去改變自己，情商指數(shù)也會(huì)越來越高

雖然我們對(duì)悲傷的同情感通常比對(duì)快樂的同情感更為強(qiáng)烈，但悲傷的同情感通常遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如主要當(dāng)事人自然感覺到的悲傷那般強(qiáng)烈。和我們對(duì)喜悅的同情相比，我們對(duì)悲傷的同情雖然不見得比較真實(shí)，卻一向比較受注意

這是一個(gè)所有人一直在詢問的問題，也許不是非常自覺的，但卻和我們一樣，衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有終點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼

接著他感到悲傷，但他的悲傷沒有像生活那樣欺騙他，悲傷為他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲傷中依然保有他帶著失望的期望，與悲傷者一起悲傷是人之常情，但是更偉大的是擁有信仰

自己聰明應(yīng)對(duì)方式的巨大力量，當(dāng)我們悲傷難過，絕望無助時(shí)，能夠看到自己的悲傷難過，允許自己悲傷難過，進(jìn)行自我關(guān)懷，做自己的強(qiáng)大支柱，讓我們可為他理解是能夠先停下來表達(dá)自己，親身對(duì)方

是不是有這么一種很好奇的感覺，先看按耐不住，悲傷的情，形不住悲傷的情緒，等一下我們?cè)诨剡^頭來，你是不是非常的悲傷，你是不是應(yīng)該非常的非常這么悲傷，大家太拿手了，是不是太難受了