雙臂擺動相聲

朝著身體移動的方向擺動，雙臂不要在身體前后移動，想象著準(zhǔn)備自己要打點什么東西，盡可能的將手臂打直，雙臂的手腕內(nèi)側(cè)應(yīng)當(dāng)警惕腰部白腿。李搶情況下，你的腿在跨步擺動會朝著一條膝蓋的方向移動

第四，其他有關(guān)雙臂的身體語言將雙臂高舉，并且左右擺動，或?qū)㈦p臂伸直，高舉過頭交叉搖動，表示歡樂勝利或者警告，這是雙臂可以做出最高的動作。在情緒比較緊張時，人們也可能雙腳惦記，已配合手臂的動作

五，搭配一些小動作研究證明，散步時擺動雙臂有助于血液循環(huán)和增強心臟力量，這也是樂隊指揮多長壽的冤之一。尤其是有呼吸系統(tǒng)疾病的人，散步時兩臂有節(jié)奏的前后擺動，有利于恢復(fù)健康

重復(fù)十次擴展操左膝柜里兩臂上下擺動，胸部用力向前擴展，重復(fù)十次換右系規(guī)律，以相同的動作再重復(fù)十次交叉槽，雙退分立與肩同寬，做兩手臂交叉運動，注意雙臂向外擴張時應(yīng)憋氣交叉擴張為一次，重復(fù)十次

待基礎(chǔ)體力提高后，再慢跑也可以走跑，交替以后根據(jù)體力情況在提高速度和距離。慢跑要求正確的姿勢和掌握好呼吸節(jié)奏。慢跑時上身要正直，并稍向前傾眼平視雙臂曲肘擺動堅要放松

一來影響走路速度而來，會導(dǎo)致上臂過度疲勞，甚至拉傷正確的走路姿勢。雙目平視前方頭微昂口微閉，僅正直，胸部自然上體，腰部挺直收小腹，臀部略向后突，雙臂自然下垂，雙上臂自然擺動

第四個動作彈跳式半噸，身體直立，雙腿打開，以肩同寬，雙腿向下半噸至九十度。雙臂微曲手掌置于下額前方，雙腳用力向上彈跳，同時兩臂向下向后擺動，始終保持上半身的直立膝蓋不要內(nèi)扣或者外擴

這種不太看上去像是在往前甩小腿這種懈怠的感覺，我們在工作的時候要注意避免好。我們再來說一下穿高跟鞋的走姿傳播威脅。走路的要領(lǐng)是昂首挺胸，收腹上體正直，人眼前世雙臂要自然擺動

肩部一定要放松孕，身體微微地把兩個胳膊擺出去，越松越好，像楊柳一樣，兩手左右交叉擺動，像柳條一樣自然擺動，轉(zhuǎn)圈擺動前后擺動，左右擺動，交叉擺動，轉(zhuǎn)圈擺動，把前后左右交叉轉(zhuǎn)圈擺動綜合在一起

在監(jiān)測和中間之間發(fā)生偏移，對不對發(fā)生擺動好交通性的其中，我們把它叫做縱格擺動，縱格和氣管的擺動。而張力性的其胸，我們把它叫做什么縱格的偏移好擺動在哪，兩者之間擺動在監(jiān)測和正中之間擺動

行走時步太要輕盈一些，目視前方身體挺直，雙肩自然下垂，雙臂協(xié)調(diào)，擺動膝關(guān)節(jié)和腳趾，對著正前方行走的步子不要過大，也不要過小要適中，要自然穩(wěn)健，節(jié)奏要和著地的重力一致。與女士同行的時候，男士的步伐應(yīng)該盡量和女士保持一致

以百錘的垂直投影為圓心，畫一個圓并畫兩條垂直相交的直徑百錘將在神靈的控制下出現(xiàn)四種擺動，前后擺動，左右擺動，順時針擺動，逆時針擺動，分別代表四種回答是否我不知道我不想回答

兩竹分開與肩同寬，主旨用力抓住地面，兩臂伸直垂于身體兩側(cè)，守心朝后二兩臂在身體兩側(cè)，同時前后擺動向前擺動，輕輕用力向后擺動，用力大一些，隨其慣性全身自然擺動，手臂擺動時心中不懷雜念，只是默默地數(shù)數(shù)

這種小心思一旦曝光，就只會選擇讓相聲閉嘴，被看見聽愛相聲的肅親。王惱羞承諾相聲就是二十年抬不起頭，向上躍遷的門路被斬斷，又回到了下面，相聲傳承到張壽晨時已是第五代

前方抬頭含科耿勃，上體正直，收復(fù)挺胸，直腰，身體重心落余族的中央不可偏斜，邁步前進時重心應(yīng)從足的中間移到足的前部，雙臂靠近身體隨步伐前后自然擺動，手指自然彎曲朝向身體行走路線盡可能保持平直，不服飾中兩步的間距，以自己一只腳的長度為宜