快板練習動作

同樣，老師會教授孩子們拿快板的方法，左手背后或添加動作，右手持板按大拇指在截按總長板中下部位，大拇指和短板之間留下一尺距離，不要離得太近。基于四指按在后面打挽時暈手腕的力量，甩動快板打出節(jié)奏，一定要綠立

非不由反饋指練習者在進行練習過程中或練習后，為了更準確地完成動作，由外部提供信息的反饋，例如教師或教練員用語言動作或某種機械刺激來提示練習者如何完成或改進動作，這是動作練習本身非固有的反饋

對于離散的動作技能，有研究表明，集中練習比分散練習了學習效應后，如李和吉諾維斯研究了使用離犯的動作技能和連續(xù)的動作技能，完成同一項任務中學習者學習動作技能的情況

最初，這些動作是不協(xié)調的，著笨的，由于練習實踐動作的方式鞏固下來，熟練起來，某些動作就從意識中解放出來，變成了自動化的動作的，形成動作技能的形成過程，認知階段到練習形成階段到自動化的階段動作，盡量的學習初期練習者，中國接受指導和觀察正式動作的基本原理和要求，并進行初步的操作，嘗試在頭腦中形成了動作印象

實驗結果發(fā)現，集中練習對學習離犯的動作技能是有益的，但對學習連續(xù)的動作技能是有害的。重點內容再說一遍，集中練習的時候，對學習禮飯的動作技能是有益的，但對于學習連續(xù)的動作技能是有害的

練習一次之間，上面對不對，把手當做小快板，一起來打一下武松打虎的節(jié)奏。你數一下，老師打了幾下，開始使出你的小手來說一說松面注意聽老師說到這的時候有沒有，這是一個空白

三，動作知覺轉化為動覺表象操作技能動作的形成。首先是借助示范活動，使練習者了解動作的形象，即形成動作知覺，而后經反復練習和矯正，在練習者大腦中就會形成一個與該技能動作相符合的動覺表象

某種技能當作一個整體來掌握，人們從一開始就著眼于動作間的聯系和關系，變正式質中對動作進行練習分解。練習又稱局部練習，是指在練習時，人們把某種技能分解為若干部分或某些個別的局部的動作，通過學習和掌握這些局部的動作，逐漸達到學習整個技能的目的

會反復提到對手指掌關節(jié)中橫弓的練習到第三部分，經常手部練習的三個動作的編排，第一個手部波浪練習第二個毛毛蟲練習，第三個是彈鋼琴練習，在這三個動作編排里邊，同樣呈現了以往的規(guī)律性手部波浪練習

并自始至終對動作進行練習分解，練習又稱局部練習，是指在練習時，人們把某種技能分解為若干部分或某些個別的局部的動作，通過學習和掌握這些局部的動作，逐漸達到學習整個技能的目的

搖頭白尾去心火是健身氣功八段錦中的第五式。該動作既可以成套練習，也可以單獨練習，全部動作一左一右為一次循環(huán)往復共做三次練習者各隨時練習搖頭白尾去心火的動作要點是馬步下蹲，要收寬臉，臀上體中正搖轉時，脖頸與尾縷對拉伸長

練習初期有舊經驗的積極影響，后期需要組建新經驗。初期一般涉及簡單的局部動作，后期是系統(tǒng)的復雜動作初期學生興趣濃厚，后期興趣降低，練習進步先慢后快，因為初期動作不夠熟練，后期隨著動作的逐漸熟練，速度加快，練習進步先后比較一致

練習初期有舊經驗的積極影響，后期需要組建新經驗。初期一般涉及簡單的局部動作，后期是系統(tǒng)的復雜動作初期學生興趣濃厚，后期興趣降低，練習進步先慢后快，因為初期動作不夠熟練，后期隨著動作的逐漸熟練，速度加快，練習進步先后比較一致

二，有些技能可以分解為幾個簡單動作進行練習，比較容易掌握在練習初期，成績進步較快，而在練習后期主要是達到各個動作之間的協(xié)調，而這種協(xié)調又不是若干個別動作的簡單總和，他比簡單動作要復雜得多，困難得多，成績提高慢

在整個練習的過程中，技能的進步情況可以用練習曲線來表示練習成績會逐步的提高，學生的動作技能的練習成績逐步提高，主要表現為動作技能的一個加快，以及說是準確性的一個提高上，其表現是有三種練習進步步，先快后慢練習進步的先慢后快