相聲謙哥海邊冬泳

整個(gè)一系列帶來(lái)的變化，我們叫血管體操，真正冬泳來(lái)愛(ài)好之后冬泳的人包括愛(ài)好，冬泳當(dāng)中也有部分醫(yī)生，他們這個(gè)把冬泳描繪成為一個(gè)血管體操，那么我們正常的運(yùn)動(dòng)都是六地上或其他的叫體操鍛煉有氧操

冬泳時(shí)要注意保持合適的一個(gè)距離，避免互相碰撞。你不要盲目跟別人攀比，在水中，誰(shuí)的冬泳時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，游泳速度快，牛逼普通冬泳愛(ài)好者更不要盲目挑戰(zhàn)極限，追求底溫低溫水中的冬泳時(shí)間長(zhǎng)度，你寧夏好幾度，您要在里面游上三四個(gè)小時(shí)，那是不是玩兒對(duì)不對(duì)玩兒自己

冬泳對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)的影響，參加冬泳的人吸氣時(shí)能最大限度的擴(kuò)張，胸鍋呼吸時(shí)能最大限度地收縮胸闊。因此，他們的呼吸差明顯的優(yōu)于不參加冬泳的人，游泳時(shí)身體承受的壓力大

給于謙不是說(shuō)相聲的，于謙，以前他還發(fā)了題字兒，就算大事兒不是我們北京，歷史上還有一位更著名的于謙。我不知道大家知道不知道大國(guó)北京保衛(wèi)戰(zhàn)的于謙，是明朝非常著名的忠臣

本期節(jié)目想要和大家分享我所喜歡的關(guān)于立春節(jié)氣的詩(shī)詞，今天分享的這個(gè)作品來(lái)自于謙聽(tīng)到于謙，可不是你喜團(tuán)的那個(gè)相聲大師云于謙，而是明代的很有名的，有著西湖三杰之稱的于謙

冬泳的第二個(gè)好處第三個(gè)好處冬泳能夠使機(jī)體免疫功能大大的增強(qiáng)，它可以防止身體細(xì)胞再生時(shí)，由于基因突變而引致的腫瘤或癌癥病變，在梨患腫瘤或癌癥之后，由于體質(zhì)的增強(qiáng)也起到夠

后來(lái)我們我的哥們來(lái)這邊做一個(gè)朋友，小朋友們要個(gè)半天過(guò)來(lái)成功，小饅頭來(lái)了，覺(jué)得有人會(huì)叫我家都有三個(gè)蝦，米脆青菜在海邊都賣給我買牌子的，我會(huì)喊你在看我的相聲要不要看

首先，慶幸問(wèn)題出的早，這些年，尤其這些年來(lái)，尤其是冬泳之后的耐寒，有精神，甚至是酒量不小，讓自己的身體管理方面非常自信，妻子不要冬泳之類的反復(fù)勸告，根本聽(tīng)不進(jìn)去

首先，我們要在中國(guó)全國(guó)各地的冬泳組織的一個(gè)冬泳愛(ài)好者們當(dāng)中廣泛的開(kāi)展普及科學(xué)安全的動(dòng)能知識(shí)，那么提高動(dòng)物愛(ài)好者的一個(gè)安全意識(shí)，轉(zhuǎn)變成動(dòng)物愛(ài)好者，特別是老年動(dòng)物愛(ài)好者，因?yàn)槲覀冎烙卸斡赖来蟛糠侄际抢夏昱笥?，身體倍兒棒，為他們點(diǎn)個(gè)贊

這種小心思一旦曝光，就只會(huì)選擇讓相聲閉嘴，被看見(jiàn)聽(tīng)愛(ài)相聲的肅親。王惱羞承諾相聲就是二十年抬不起頭，向上躍遷的門(mén)路被斬?cái)啵只氐搅讼旅?，相聲傳承到張壽晨時(shí)已是第五代

以后我也會(huì)講到陳永泉先生的故事，清門(mén)相聲對(duì)于中國(guó)相聲史的發(fā)展有著巨大的貢獻(xiàn)，無(wú)論是清門(mén)所編寫(xiě)的傳統(tǒng)作品，還是清門(mén)一人與魂門(mén)藝人相互合作，交流豐富，舞臺(tái)上的表演技法，清門(mén)出身的相聲，藝人們?cè)谙嗦暤陌l(fā)展史中都起到了推動(dòng)作用，雖然早已經(jīng)沒(méi)有個(gè)清門(mén)相聲之說(shuō)

因此，盡管兩個(gè)兒子小的時(shí)候在相聲表演上都很有才能，但是侯寶林卻極力反對(duì)兒子們說(shuō)相聲說(shuō)的人場(chǎng)面學(xué)的人著迷快，連亂畫(huà)差的人，陶醉侯寶林的相聲故事，記述侯寶林的藝術(shù)人生

作為輔助手段，冬泳前做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，當(dāng)氣溫高于十度，可直接暴露身體預(yù)冷，同時(shí)做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。若氣溫低于十度，可穿著貼身長(zhǎng)袖衣，故遇了適應(yīng)后在暴露身體進(jìn)行預(yù)冷并做準(zhǔn)備活動(dòng)

我想舉一個(gè)很典型的例子，就是說(shuō)相聲，你假如說(shuō)有人給到足夠多的錢(qián)說(shuō)汪老師，你你說(shuō)段相聲，我不會(huì)說(shuō)相聲，但是給的錢(qián)足夠了，就想聽(tīng)聽(tīng)你在找個(gè)人說(shuō)相聲，我肯定能找來(lái)人一起說(shuō)相聲，我不是說(shuō)我說(shuō)的會(huì)很好，肯定說(shuō)得不咋地

專說(shuō)相聲劉伯奎是相聲演員李紹全的徒弟，后來(lái)在大連跟我說(shuō)相聲，因?yàn)槔钌傩?dāng)時(shí)唱文明戲去了劉伯奎，唱不了我的大徒弟顧海泉。后來(lái)去了南京，朱向辰到天津給郭榮琦捧活，張慶森到天津給馬三立捧活