大美中華和太極

東哥帶您學(xué)太極，今天我們聊一聊混元太極拳的拳架混元太極拳架是城市信譽混元太極拳的組成部分和混元太極理論，混元太極，內(nèi)功混元，太極推手混元太極氣節(jié)一起構(gòu)成了完整的修煉體系

傳統(tǒng)太極拳套路的競技化改造太極拳科學(xué)提煉和現(xiàn)代化訓(xùn)練太極拳的搏擊項目化，改造太極拳的演繹化創(chuàng)新太極拳作為康復(fù)手段的應(yīng)用太極拳和其他藝術(shù)形式的結(jié)合，發(fā)展太極拳與現(xiàn)代西方體育運動的融合發(fā)展

我們南京紅川城市太極拳協(xié)會在薛斌老師的帶領(lǐng)下，分別制作了太極青丘密境，太極拳，不得不說的秘密，以及身心妙語人太極等多種視聽互動節(jié)目，幫助大家從多個方面和不同層次了解學(xué)習(xí)太極拳，進而掌握太極拳的運動規(guī)律

太極的思想學(xué)習(xí)太極拳，知道太極的思想，其實是給了我們現(xiàn)代人一個遵守法法則的思想和理念，就是你要學(xué)會太極思維。你要給自己加一個自然的系統(tǒng)，太極的一個系統(tǒng)，太極的思維系統(tǒng)，在腦子里遵循自然法則

我們從太極眼看來講太極大，使咱們太極大，小大太極小，太極，三度太極，得體太極，局部太極講來講就還不是一個太極，而且太監(jiān)太極點就不能受傷一丈，你長得太極眼了，其余的都好說了

了解一下就可以了，我現(xiàn)在推手和以前不一樣了，以前推手和五行有關(guān)，相生相克單推手就像是游龍一樣很漂亮，到了太極拳的更高境界，太極八卦和形意就是一個東西，太極本就是虛的太極拳出手是比較輕的

今天講一下太極拳和中醫(yī)的關(guān)系，太極拳我們在練習(xí)的時候往往會魅居他一拳究竟練的是什么，我們一般的也許會講太玄，我們練的是陰陽，我們練太極拳，懂陰陽，但是我們練習(xí)太極拳

為拐杖為渡河，知州太極拳則以太極拳架套路招法，內(nèi)功心法，心性修為太極思維之道。國學(xué)的學(xué)識和參照系及思維方式融為一體的太極拳為根源為基石，為康莊大道陷阱。結(jié)合國學(xué)和太極拳，從以下四個方面對修身要義略做闡述

太極圖說無極而太極動而生，陽動極而靜極而生陰晉級腹動移動，已經(jīng)呼吸，其根分陰分掩兩一粒煙陽變陰和而生水，火木筋土，武器順步，四時醒煙，五行陰陽液營養(yǎng)儀太極液太極，本無極液，五行之生也

阿福說內(nèi)家泉系列節(jié)目今天談一談形意權(quán)尊權(quán)和太極權(quán)白蛇兔性的發(fā)力和試金兒，這個也富有視頻，但是要關(guān)注我的微公號阿福太極，上面可以看到相關(guān)的視頻片段，行以權(quán)的專權(quán)和太極權(quán)等

今天和大家分享的是太極拳的五步一球，初學(xué)太極拳，首先理解太極的五步一球，不可低頭挺胸，不可使用，著力不可基于求成，不可心存雜念，不可心，不養(yǎng)氣，依求自然松柔靜心練太極拳首先理解腰直伸正

我們現(xiàn)在看太極營養(yǎng)土，大家看太極圖是在一個圈里頭，沒東西太極，陰陽頭里頭有陰陽云兒，我們多少人在看太極陰陽圖的時候看這個陰陽，有的時候，他一看里邊的陰和陽陽和陰黑和白看這個云兒

自從陳團創(chuàng)繪出太極圖，先天方圓圖等意圖，并發(fā)表太極陰陽說之后，周敦頤的太極圖說掃雍的皇極經(jīng)世，張宰的太和論以及成程朱等人的譯傳才相繼面試，形成了中國獨具特色的太極文化理論

元首全面的鍛煉價值是太極拳中的典型動作之一，在太極拳各大流派中均有以云手命名的動作，雖然外形略有區(qū)別，但同樣遵循太極拳的習(xí)練要領(lǐng)有獨特的健體價值和寄基功用，各派太極拳的套路都反復(fù)多次出現(xiàn)云手動作

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